Hidrasyon
İçecek, öğün ve gününüzün geri kalanıyla birlikte ilerleyen hidrasyon takibi.
Su ve diğer içecekleri takip edin, günlük hedef belirleyin, hidrasyonu panelinizde tutun, sıvıları kaydedilmiş tariflerle taşıyın, desteklenen su verilerini içe aktarın ve coach’ların hidrasyonu antrenman, uyku, toparlanma ve beslenmeyle birlikte okumasına izin verin.
Ücretsiz Temel · Pro $9.99/ay
Bağımsız olarak güvenlik doğrulaması yapıldı
İçinde ne var
Hızlı eklemeli bir su sayacından fazlası
Suyu saniyeler içinde kaydedin
Bir içeceği hızla ekleyin, miktarı girin ve devam edin. Tercihinize göre ons veya mililitre kullanın.
İçecekler öğünlerle birlikte kalabilir
Su, elektrolit, spor içeceği, kahve, çay, meyve suyu, süt, gazlı içecek, et suyu veya başka bir içeceği tükettiğiniz öğünle birlikte kaydedin. Desteklenen fotoğraf ve sohbet akışları sıvıyı aynı anda yakalayabilir.
Kaydedilmiş tarifler içeceği hatırlar
Kaydedilmiş kahvaltı, smoothie veya her zamanki kahve siparişi hidrasyon verisini koruyabilir. Tarifi tekrar kaydedin ve saklanan sıvı değerleri yeniden kullanılsın.
Günlük hedef belirleyin ve panele koyun
Hidrasyon takibinin kendi günlük hedefi ve isteğe bağlı panel kartı vardır; böylece bugünkü ilerleme, sağlığınızın geri kalanını zaten kontrol ettiğiniz yerde görünür.
Cihazınızın zaten takip ettiği verileri içe aktarın
Cihazınız su veya hidrasyon takibi yaptığında Wellness Project verileri alabilir, böylece aynı şeyi iki kez kaydetmeniz gerekmez.
Hidrasyonu bağlam içinde okuyun
Coach’larınız hidrasyonu antrenman, beslenme, uyku, toparlanma ve wearable verileriyle birlikte okuyabilir. Bu, zor bir seansın, sıcak bir günün veya alışılmadık bir toparlanma ölçümünün neden farklı hissettirdiğini anlamaya çalışırken geçmişi daha kullanışlı kılar.
Uygulamada
Hidrasyon, diğer her şeyle aynı zaman çizelgesini paylaştığında daha anlamlıdır.
Su toplamı faydalıdır ama Wellness Project hidrasyonu yalnızca bir halkayı tamamlamak için takip etmez. Aynı gün uzun bir koşu, yüksek antrenman yükü, geç öğün, kötü uyku ve farklı toparlanma sinyali içerebilir. Sıvı alımını aynı zaman çizelgesine koymak, ayrı bir su hatırlatıcısının veremeyeceği bağlamı sağlar.
Mevcut hidrasyon sistemi yinelenen işi de azaltır. Yemekle kaydedilen içecekler hidrasyon kayıtları oluşturabilir, kaydedilmiş tarifler bunları saklayabilir ve hidrasyon takibi açıkken uyumlu Apple Health veya Health Connect su kayıtları içe aktarılabilir. Daha hızlı olduğunda bir içeceği elle de kaydedebilirsiniz.
SSS
SSS
Wellness Project cihazımdan su verisi içe aktarabilir mi?
Hidrasyon takibi için wearable gerekir mi?
Hidrasyon geçmişimi görebilir miyim?
Hidrasyon bir tarifle birlikte kaydedilebilir mi?
Hidrasyon hedefi belirleyip panelimde gösterebilir miyim?
AI coach’lar hidrasyon geçmişimi kullanabilir mi?
Daha Fazla
Keşfetmeye devam et
İçeceği bir kez kaydedin. Bağlamı her yerde koruyun.
Ücretsiz Temel · Pro $9.99/ay
Wellness Project bilgilendirme amaçlı bir yazılımdır, tıbbi bir ürün değildir. Yapay zeka danışmanları teşhis koymaz, tedavi uygulamaz veya reçete yazmaz. Klinik konularda yetkin bir sağlık uzmanına danış.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
