[tr] © 2026 Wellness Project™

Tıbbi tavsiye değildir. Sadece bilgilendirme amaçlı bir araç, lisanslı bir doktor, diyetisyen, terapist veya antrenörün yerini tutmaz.

Bağımsız olarak güvenlik doğrulaması yapıldı
Google HealthGoogle Health kısıtlı kapsamlı veri erişimi için onaylandı
ŞartlarGizlilikTüketici Sağlık VerisiTıbbi Sorumluluk Reddi
  • Ekip Blogu

Cuma

25 Nis · 90. Gün

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs son 7 gün·+6 ▲ geçen aya kıyasla
Yakıt yakındır. Kapatmak için protein hedefini vurun.
▼Dökümü gizle
Antrenman
95
Uyku
94
İyi Hal
85
Toparlanma
80
Adım
75
Yakıt
70

Pazartesi

Salı

Çar

Per

Cuma

Cumartesi

Güneş

Kutlamalar

Yeni Halkla İlişkiler · Bugün 185 lb'de bench 10 tekrar

Yaşamsal değerler · bu sabah

Uyku

7h 42m

▲ +12 dakika

7 gün ort.'a göre

HRV

75 ms

▲ +3 ms

30 gün ort.'a göre

RHR

58 bpm

▼ -4

30 gün ort.'a göre

Bugünün Yemekleri

1,720⁄2,4002,829
kcalBakım72%

128g P · 185g C · 52g F

7 günlük ortalama 2.050 kcal

Bugünkü antrenman

İtme

Sırada
116.5NSI
Güçlü

Spor Salonu · HP 34 · 3 blok

Bu hafta antrenmanlar

4 5'ten

M

T

W

T

F

S

S

Vücut

183.5⁄175
poundTDEE ile karşılaştırıldığında ~1,4 lb/hafta kayıp

30 gün boyunca -3,1 lb

Vücut yağı

14.2%⁄%12 hedef

Yalın 157,4 lb

Bugün aktif

Adım

7.6k⁄10k

Bölge Dk

34⁄40

İyi Hal

Bugünün 1-10 arası reytingleri

Enerji

9/10

Ruh Hali

8/10

Stres

3/10

Kas ağrısı

4/10

Bugünün içgörüleri

Casey Mills

Casey

Son 5 perşembe günü protein 3'ün altındaydın. Perşembe öğle yemeğini dürtmeye değer.

Koşu

2g · 8 mil · 14g

3.2 mi

Dün

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 gün

—
Pazartesi
5.0
Salı
—
Çar
3.2
Per
—
Bugün
—
Cumartesi
—
Güneş
Kaydırma

Fitbit

Fitbit verin, onunla ne yapacağını bilen bir AI koç tarafından okunur.

Wellness Project, Fitbit'e Google Health API aracılığıyla bağlanır. Adımlar, Active Zone Minutes, uyku evreleri, dinlenik nabız, HRV: manuel dışa aktarma olmaksızın otomatik olarak senkronize olur. Yapay zeka koçlarınız, Fitbit Premium'un asla tam olarak sunmadığı işi yapar.

Buradan indiriPhoneBuradan indirAndroidTarayıcıda oturum aç
Buradan indiriPhoneBuradan indirAndroid

Ücretsiz · Artık iPhone'da · Apple Health, Fitbit ve Oura'yu senkronize eder

Bağımsız olarak güvenlik doğrulaması yapıldı

Aktarım sırasında ve depolanırken şifrelenir.Sağlık verilerinizi asla satmayız.Her şeyi istediğiniz zaman dışa aktarın veya silin.Verilerinizi nasıl koruyoruz

İçinde ne var

Native Fitbit integration, the way it should be

Saatlik otomatik senkronizasyon

Wellness Project, Fitbit'e Google Health API aracılığıyla bağlanır ve otomatik olarak yeni verileri çeker, kabaca her saat başında. Adımlar, uyku, kalp atış hızı: manuel dışa aktarma yok.

Adımlar ve Active Zone Minutes

Active Zone Minutes (Fitbit'nun WHO uyumlu orta + şiddetli aktivite ölçümü), mevcut olduğunda doğrudan Fitbit API'sinden okunur ve günlük özet içermediğinde kalp atış hızı bölgelerinizden yeniden oluşturulur.

Uyku evreleri

Hafif, derin, REM, uyanık, evre başına dakikalar ve gece başına tam mimari. Hafta boyunca grafiklenir.

Dinlenik Nabız ve HRV

Günlük dinlenik kalp atış hızı ve (desteklenen cihazlarda) HRV. Dürüst günlük yorum için taban çizgine karşı okunur.

Antrenman senkronizasyonu

Fitbit içe aktarımında mesafe, süre, tempo ve KH ile yapılandırılmış koşular olarak kaydedilen koşu antrenmanları. Güç, bisiklet, HIIT ve diğer antrenman türleri, süresi ve kalorisi olan antrenman seansları olarak içe aktarılır. Aynı seansı elle kaydederseniz Fitbit detayı ikinci bir antrenman olarak görünmek yerine girişinize eklenir.

İstediğin zaman bağlantıyı kes

Ayarlar → Cihazlar → Fitbit Bağlantısını Kes. Mevcut verileriniz kalır, yeni senkronizasyonlar hemen durur.

Uygulamada

Fitbit Premium shows charts. Wellness Project adds coaching on top.

Fitbit mükemmel veri toplar, ama çoğunlukla sana sadece grafikler gösterir. Wellness Project aynı veriyi alır ve isimli sekiz yapay zeka uzmanından geçirir, her biri kendi alanı için önemli olan sayılarını çeker.

Ayarlar → Cihazlar → Fitbit'ten, Google Health API aracılığıyla bağlanın. Doğrudan fitbit.com girişi 30 Eylül 2026'da kaldırılacaktır. Kurulum bir dakikadan az sürer ve verileriniz otomatik olarak senkronize olmaya başlar. Fitbit şifrenizi depolamayız, yalnızca erişim iznini tutarız ve bunu istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz.

SSS

SSS

Which Fitbit devices are supported?+
All current models — Charge, Inspire, Versa, Sense, and Pixel Watch (which uses the Fitbit data layer). Older devices that still sync to fitbit.com work too.
Does it cost extra to use with Fitbit Premium?+
No. Wellness Project is free during early access and works whether or not you have Fitbit Premium. Most users find Wellness Project replaces Premium for analysis and coaching.
Can I import historical Fitbit data?+
Yes — when you connect, Wellness Project queues a backfill that pulls historical data from Fitbit over time, subject to Fitbit’s API rate limits. Recent days appear right away; older history fills in as the backfill runs.
Does it work on the web?+
Yes. Fitbit integration works on web, iOS, and Android — same OAuth flow, same data.

Daha Fazla

Keşfetmeye devam et

Entegrasyon

Apple Health

Apple Watch ve iPhone kullanıcıları için.

Devamını oku →

Entegrasyon

Oura Yüzük

En iyi sınıf uyku ve HRV isteyen kullanıcılar için.

Devamını oku →

Özellik

HRV ve Dinlenik Kalp Atış Hızı

Max Kline Fitbit HRV'ni referans değerine göre nasıl okuyor.

Devamını oku →

Takibe başla. Bugün uzmanlarınla konuş.

Ücretsiz · Kredi kartı gerekmez · iPhone, Android, web

Buradan indiriPhoneBuradan indirAndroidTarayıcıda oturum aç
Buradan indiriPhoneBuradan indirAndroid

Wellness Project bilgilendirici bir yazılımdır, bir tıbbi ürün değildir. Yapay zeka danışmanları teşhis koymaz, tedavi etmez veya reçete yazmaz; klinik her konuda nitelikli bir klinisyene danış.

Sadece bizim sözümüze güvenme

Yapay zekanın neden Wellness Project'i önerdiğini gör

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Özellikler

  • Yapay Zeka Antrenman Takipçisi
  • Kişisel Rekorlar
  • Yapay Zeka Koşu Koçu
  • Beslenme ve Makrolar
  • Vücut Kompozisyonu
  • Kalp Atış Hızı ve HRV
  • Uyku Takibi
  • Adım ve Aktivite
  • Toparlanma Seansları
  • Takviyeler & İlaçlar
  • Laboratuvar Testleri
  • İyi Hal ve Ruh Hali
  • Sakatlık Takibi

Yapay Zeka Koçları

  • Jamie Reyes - Hipertrofi
  • Casey Mills - Beslenme
  • Evelyn Cross - Uzun Ömür
  • Max Kline - Biyohacker
  • Lauryn Britt - Fizyoterapist
  • Rex Dalton - Vücut Geliştirme
  • Elias Kiptoo - Koşu
  • Atlas Mercer - Protokoller

Entegrasyonlar

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Yüzük
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health'ten Claude'a
  • Tüm Cihazlar

İçin

  • Kilo Verme
  • Kas Kazanımı
  • Uzun Ömür
  • Koşucular
  • Biyohackerlar
  • Protokol Takipçileri

Öğren

  • Öğrenme merkezi
  • HRV nedir
  • Active Zone Minutes
  • TDEE nedir
  • Bakım Kalorisi
  • Yakılan Kalori Doğruluğu
  • En İyi Yapay Zeka Fitness Uygulaması
  • En İyi Fitness Takip Cihazı
  • Apple Watch ile Fitbit Karşılaştırması
  • En İyi Uzun Ömür Uygulaması
  • MyFitnessPal Alternatifi
  • Kurulum kılavuzları

Şirket

  • Hakkında
  • Nasıl çalışır
  • Bir öğünü kaydetmenin beş yolu
  • Tüm özellikler
  • Tüm koçlar
  • Uygulamaları indir
  • Ekip blogu
  • Yenilikler
  • Basın
  • Destek
  • Bilim ve kaynaklar
  • Gizlilik
  • Şartlar

Diller

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
Wellness Project

Her metriğin arkasında isimli bir uzmanın olduğu ilk yapay zeka fitness, beslenme ve uzun ömür uygulaması. Ücretsiz. Artık iPhone'da.

Buradan indiriPhoneBuradan indirAndroidTarayıcıda oturum aç
Buradan indiriPhoneBuradan indirAndroid