Yenilikler
Wellness Project düzenli olarak büyük özellikler yayınlar. Bu sayfa büyük olanları, yapay zeka fitness takip uygulamasının antrenman, beslenme, toparlanma ve uzun ömür için yapabildiklerini değiştiren araçları, yayına girdikleri sırayla takip eder.
October 9, 2026
Yıllardır FatSecret’ta mı kayıt tutuyorsun? Bağla, şimdiye kadar kaydettiğin her gün kalori ve makrolarıyla birlikte gelsin; koçların ne yediğini antrenman ve uykunla yan yana koyabilsin. Şimdi Alpha’da.
Tam kılavuzu okuOctober 4, 2026
Antrenman, Yakıt ve Sağlık sayfaları artık sayıların arkasındaki eğilimleri ve bağlamı doğrudan sayfada gösteriyor. Böylece nelerin değiştiğini, senin için neyin normal olduğunu ve neyin dikkat gerektirdiğini daha kolay görebilirsin.
October 3, 2026
Cronometer’da kayıt tutmayı seviyor musun? Artık günlüğünün tamamı, her besin dahil, buraya aktarılıyor; koçların da sonunda büyük resmi görüyor. Şimdi Alpha aşamasında.
Tam kılavuzu okuOctober 3, 2026
Öğünlerin artık yalnızca kalori ve makroları değil, vitaminlerini ve minerallerini de gösteriyor. Yemeğini başka bir uygulamada mı kaydediyorsun? Apple Health, Health Connect veya Google Health üzerinden senkronize et, besin panelinin tamamı da seninle gelsin. Sonra kendi grafiklerini oluştur ve nerede durduğunu net gör.
Tam kılavuzu okuOctober 2, 2026
Claude dizininde Wellness Project’i bul, Connect’e tıkla, ardından öğünlerini ve antrenmanlarını kaydet ya da canlı grafiklerini doğrudan sohbette gör.
Tam kılavuzu oku27 Eylül 2026
Gravl'ı bağla, kuvvet antrenmanlarını ve verilerini tamamen bir araya getir. Yeni kişisel rekorlarını gör, gücünün nasıl arttığını takip et, hangi kaslarının yeniden hazır olduğunu öğren ve sana özel antrenman önerileri al.
Tam kılavuzu okuSeptember 23, 2026
Antrenman sırasında her seti tamamlandı olarak işaretle ve doğru tempoyu korumak için yerleşik dinlenme zamanlayıcısını kullan.
September 22, 2026
Daha uzun ve sağlıklı bir yaşam için tasarlanan Healthspan; kondisyon, aktivite, uyku, vücut verileri ve kan tahlillerinizi bugüne kadarki en kapsamlı sağlık raporumuzda bir araya getiriyor. Sekiz faktörü ve her sonucun arkasındaki bilimi içeren eksiksiz premium deneyimi kurucular döneminde ücretsiz keşfedin.
Tam kılavuzu okuSeptember 22, 2026
Lyfta antrenmanını set set senkronize et ve verilerini işe koş. Yeni kişisel rekorlarını gör, NSI ile güç trendini takip et, hangi kaslarının toparlandığını öğren ve AI koç ekibinden daha iyi yönlendirme al.
Tam kılavuzu okuSeptember 20, 2026
Wellness Project artık haftanın en az hareket ettiğin saatini ve gününü öğreniyor; böylece hareketinin ne zaman azaldığını görebilir ve rutinini biraz hareketle bölmek için bir hatırlatma alabilirsin.
September 13, 2026
Kas Yorgunluğu, Bisiklet, Antrenman Yükü ve Yüksek MPS gibi daha yeni isteğe bağlı görünümlerle panonu özelleştir; ayrıca yeni bel çevresi aracı ile genişletilmiş Antrenman Yükü ve Yüksek MPS istatistiklerini kullan.
September 10, 2026
WHOOP'unu doğrudan Ayarlar > Cihazlar ve Entegrasyonlar'dan bağla. HRV ve toparlanma verileri dahil, verilerinin çoğu zahmetsizce senkronize olur. WHOOP ve Wellness Project birlikte daha iyi çalışır.
Tam kılavuzu okuSeptember 7, 2026
Ayarlar’dan etkinleştirerek içecekleri yemek günlüğünle birlikte takip et. Ardından günlük hedefini belirle ve istersen panona isteğe bağlı Hidrasyon widget’ını ekle.
Tam kılavuzu okuSeptember 3, 2026
Ultrahuman, Liftosaur, Polar veya Wyze’ı bağla; antrenman, toparlanma, glikoz, kilo ve vücut kompozisyonu verilerini AI koçlarının zaten okuduğu aynı kayıtta bir araya getir.
Tam kılavuzu okuSeptember 1, 2026
Sohbetler artık arka planda çalışmaya devam ediyor; geliştirilmiş konuşma geçmişi, favoriler ve kaldığınız yerden daha kolay devam etme seçenekleriyle.
August 30, 2026
Toparlanma sinyalleri artık uyku, HRV ve dinlenik kalp hızını temel yaşamsal değerlerden ayırıyor. Ayrı Kan Glikozu modülü ise 7 günlük ortalamanı, 14 günlük eğilimini ve yakın zamandaki yüksek ve düşük değerlerini gösteriyor. Panelini özelleştirmek için uzun bas.
Tam kılavuzu okuAugust 27, 2026
Planladığın ya da kaydettiğin her antrenmanı kaydet, tek dokunuşla karşına çıksın. Birini aç, Jamie'ye neyi değiştirmek istediğini söylemen yeter, ya da gerçek antrenman geçmişine göre ona progresif yüklenme uygulasın, sonra ne zaman hazırsan başla.
August 24, 2026
Hevy'i bir kez bağla; orada kaydettiğin her antrenman set set, tekrar, ağırlık, RPE ve notların bozulmadan kendiliğinden içe aktarılsın. Puanlanan her set bir normalize güç endeksi kazanır ve kuvvet antrenmanın sonunda koçlarının zaten okuduğu uyku, toparlanma ve makroların yanına yerleşir.
Tam kılavuzu okuAugust 22, 2026
Koçlarına bir şeyi bir kez söylemen yeter; örneğin çoğu hafta seyahat ettiğini, spor salonunda squat standı olmadığını ya da geri bildiriminin dobra olmasını istediğini hatırlarlar. Sohbette hatırlamayı önerdikleri her şey yalnızca sen onayladıktan sonra kaydedilir, her öğeyi yeni Kişisel bağlam sayfasında okuyabilir, düzenleyebilir ya da silebilirsin.
August 21, 2026
Koç Elias'la koşu türü ve efordan split sürelerine, kadansa, güce ve yükseltiye kadar koşu ayrıntılarınızı özelleştirin, üstelik artık çok daha fazlası otomatik olarak içe aktarılıyor. Antrenman kaydı da gelişti: sohbet, geçmiş ve pano dahil, herhangi bir antrenman ekranından bir seans kaydedin veya planlayın.
August 20, 2026
SpO₂, solunum hızı, cilt sıcaklığı, tansiyon, kan şekeri ve vücut sıcaklığı artık desteklenen sağlık kaynaklarından senkronize ediliyor ve yeni Hayati Değerler sayfasında birlikte grafikleniyor.
August 19, 2026
Favori yapay zekânı Wellness Project'e bağla. Artık Gemini desteği, daha zengin etkileşimli sağlık görünümleri sunan genişletilmiş MCP Uygulamaları, önerilen istemler ve daha fazlası var.
Tam kılavuzu okuAugust 19, 2026
Tahmini sonucunu ve gereken ilerleme hızını gör, kalori hedeflerini gerçekten ne kadar yaktığına göre belirle.
August 18, 2026
Yoga, Pilates, mobilite, kalistenik, barre, tai chi ve daha fazlasını kas, zorluk ve yorgunluk bağlamıyla doğru şekilde kaydet.
August 17, 2026
Sesli asistan desteği, gıda barkod tarama ve erken erişimin sona ermesiyle birlikte en yeni yerel ve web uygulamaları burada. Kurucu üye fiyatlandırma planını başlatıyoruz, daha fazla bilgi için buraya tıklayın.
Tam kılavuzu okuAugust 16, 2026
Yeni bir sayfa ve isteğe bağlı bir gösterge paneli widget'ı, toplam günlük enerji harcamanıza (TDEE) net bir görünürlük sağlar, böylece kalorilerinizi dikkatle planlayabilirsiniz. Giyilebilir cihazınızın yaktığı kalori verileri, idame kalorinizin ikincil bir kontrolü olarak bunun yanında içe aktarılır.
Tam kılavuzu okuAugust 12, 2026
Kameranı ambalajın üzerindeki barkoda tut, yiyecek adı, markası, kalorisi ve makrolarıyla birlikte hazır gelsin. Başlamak için öğün önerilerinin üstündeki Barkod tara seçeneğine dokun. Numarayı elle de yazabilir ya da besin değerleri tablosunun fotoğrafını çekebilirsin. Kamerayla tarama özelliğinin cihazına ulaşması birkaç gün sürebilir.
August 9, 2026
Kaydettiğin herhangi bir öğünü tarif olarak sakla, tam olarak yediğin saatlerde tek dokunuşluk bir öneri olarak geri gelsin, kaydettiğin makrolarla birebir aynı. Kayıtlı tariflerini istediğin zaman gözden geçir.
August 7, 2026
iPhone veya Android'de uygulama simgesini basılı tuttuğunda üç kısayol çıkar: Öğün kaydet, Antrenman planla, Koça sor. Uygulama ister açık olsun ister tamamen kapalı, her kısayol seni doğrudan o ekrana götürür. Böylece öğle yemeğini kaydetmek, uygulamanın içinde dolaşmak yerine bir basılı tutuş ve bir dokunuş oluyor.
August 7, 2026
Akıllı tartın kilodan fazlasını gösteriyorsa artık bu sayılara yer var: BMI, kas kütlesi, iskelet kası yüzdesi, vücut suyu, protein yüzdesi, kemik kütlesi ve visseral yağ. Bel, kalça, göğüs, pazu, uyluk ve baldır için mezura ölçümleri de öyle. Bunları Koç'la sohbette, Claude veya ChatGPT üzerinden ya da ekranın fotoğrafını göndererek kaydedebilirsin; kaydettiğin her şey, vücut detay sayfasında kilonun ve vücut yağının yanında zaman içinde grafiğe dökülür.
Tam kılavuzu okuAugust 3, 2026
Cihazın yatış ve uyanış saatini baştan beri kaydediyordu, sadece gösterecek bir yer yoktu. /sleep sayfasındaki yeni Yatış ve Uyanış Saati grafiği her gece için tek bir çubuk çiziyor, böylece gece yarısını geçen bir gece bile kesintisiz tek bir aralık olarak görünüyor, ayrıca iki yeni istatistik Tipik Yatış Saati'ni ve Tipik Uyanış Saati'ni gösteriyor. Yatış Saati Tutarlılığı artık ne kadar uyuduğunu değil, yatış saatinin gerçekten ne kadar istikrarlı olduğunu ölçüyor.
Tam kılavuzu okuJuly 26, 2026
Saatin bir antrenman yapıldığını kaydeder ama neyi çalıştığını asla kaydetmez. Şimdi Bugünün Antrenmanı kartı, Plan with Jamie'nin kayıt ikizi olan Log with Jamie'yi açıyor. Seansını yüksek sesle anlatır gibi söyle, ya da sadece "geçen salı gibi, bench'te 10 lb daha ağır" de; Jamie o antrenmanı bulup kopyalasın. Daha kolaysa spor salonu tahtasının fotoğrafını çek. Onunla konuşarak her şeyi düzelt, sonra tek seferde kaydet; elle kaydettiğin her şey gibi PR'lara, tahmini 1RM'ye ve kas hacmine sayılsın.
July 23, 2026
Farmer's carry, sled push, ağırlıklı plank ve yavaş eksantrik setler artık herhangi bir egzersizde süre, ağırlık ve tekrar sayısını birlikte kaydediyor. Süreli setler bilinçli olarak 1RM/NSI puanlamasının dışında tutulur, böylece hafif bir 8 saniyelik eksantrik hareket güç skorlarına asla zarar vermez; carry ilerlemesi bunun yerine en ağır yükle takip edilir.
July 21, 2026
Apple Health, Health Connect ve Fitbit artık yemek kaydı girmediğin günlerde kalori, protein, karbonhidrat ve yağ verilerini tamamlayabiliyor; Apple Health alkollü içecekleri de ekliyor. Kendi yemek kaydın her zaman geçerlidir.
July 16, 2026
Apple Health veya Health Connect'e kaydedilen kuvvet, bisiklet, HIIT, yüzme, yoga ve daha fazlası artık burada otomatik olarak antrenman şeklinde görünür, yeniden kaydetmene gerek yoktur.
July 9, 2026
Uygulama ve yapay zeka koçların artık Almanca, İspanyolca, Portekizce, Çince, Fransızca, İtalyanca, Korece, Japonca, Lehçe, Hintçe, Türkçe ve Arapça konuşuyor. İstediğin zaman Ayarlar'dan değiştirebilirsin.
July 5, 2026
Herhangi bir uygulamadan antrenman veya kalori kayıtlarını içe aktar: bir CSV dosyası yükle, grafiğe dökebileceğin gerçek verilere dönüşsün.
Tam kılavuzu okuJune 28, 2026
Claude veya ChatGPT ile sohbet ederek öğün ve antrenman kaydet ya da canlı grafiklerini görüntüle.
Tam kılavuzu okuJune 24, 2026
Kaydettiğin her setten tahmin edilerek hangi kasların dinç, hangilerinin dinlenmeye ihtiyacı olduğunu gör.
Tam kılavuzu okuApple Health, Fitbit veya Oura'yı bağla, tek bir koç metriklerini sade dille rehberliğe dönüştürsün. Ücretsiz Temel, Kurucu Pro ise 15 Ekim tarihine kadar $4.99/ay.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
