Sådan fungerer videresendelsen i praksis
Lad os være ærlige om det: der er ingen direkte Garmin-forbindelse til Wellness Project, og der findes ingen Garmin MCP-server, du kan tilføje nogen steder. Hvis du kom for at finde en kontakt, der forbinder dit ur direkte til en AI, findes den kontakt ikke, hverken hos os eller hos nogen andre.
Det, der findes, er den hub, din Garmin allerede synkroniserer til. På iPhone kan Garmin Connect skrive til Apple Health. På Android skriver den til Google Health Connect. Det er dér dine skridt, løb, puls og søvn allerede samles. Wellness Project læser hubben, strukturerer de rå registreringer til en ren træningshistorik og gør den tilgængelig for Claude og ChatGPT via én MCP-forbindelse. Den fulde vej er Garmin til Apple Health eller Health Connect til Wellness Project til Claude eller ChatGPT.
Slå først synkronisering fra Garmin til sundhedshub til
Relayet virker først, når Garmin Connect faktisk skriver til din telefons sundhedshub. Det er en Garmin-indstilling, ikke en Wellness Project-indstilling, og det tager cirka et minut.
Din opsætningsskærm kan se anderledes ud.
AI-assistenter ændrer ofte deres indstillinger og navigation. Menunavne og trin kan variere afhængigt af web-, desktop- eller mobilklient, enhed og operativsystem, abonnement, kontotype, version og gradvis udrulning. Brug instruktionerne på denne side som en aktuel vejledning, og se efter tilsvarende kontroller for Apps, Connectors, Plugins eller MCP, hvis din version er anderledes.
Hent Wellness Project-appen
Download Wellness Project til iPhone eller Android med knapperne ovenfor, eller log ind på nettet. At logge ind med Apple eller Google tager ét tryk, appen har Gratis Basis, med Grundlægger Pro til $4.99/måned til 15. oktober, og det er denne app, der gemmer din synkroniserede historik og leverer den til Claude og ChatGPT via MCP.
Din Garmin skriver allerede til din telefons sundhedshub
På iPhone skal du åbne Garmin Connect, gå til Indstillinger og derefter Apple Health-kontakten og aktivere de kategorier, du vil dele: skridt, træninger, puls og søvn. På Android skal du give Garmin Connect tilladelse til at skrive til Google Health Connect. Det er mellemleddet. Garmin Connect fortsætter med at synkronisere dit ur som altid, og nu afsætter den også de data i hubbet.
Wellness Project læser den hub
Forbind Apple Health (iPhone) eller Health Connect (Android) til Wellness Project, og giv læsetilladelse. Fra da af bliver alt, hvad Garmin skriver ind i hubben, trukket ind i din Wellness Project-historik og struktureret i løb, træningsbelastning, puls og søvn, du faktisk kan forespørge.
Tilføj MCP-connectoren til Claude eller ChatGPT
Tilføj Wellness Project-connectoren til Claude via Model Context Protocol, eller aktiver pluginet i ChatGPT. Det gør du én gang. Ingen af assistenterne rører nogensinde Garmin direkte, de læser den strukturerede historik, der er ankommet via sundhedshubbet.
Spørg på tværs af dine data
Stil nu de rigtige spørgsmål. Hvordan har mine lange løbeture udviklet sig denne måned? Er min HRV-status ved at komme sig efter den hårde uge? Kostede de ekstra kilometer mig søvn? Claude eller ChatGPT læser din Garmin-baserede historik op mod din egen baseline og svarer i almindeligt sprog.
Hvis Garmin Connect ikke skriver til hubben, når intet frem til din historik. Den første kontakt er hele fundamentet, så bekræft den før alt andet.
En bemærkning om platforme og hvad der overføres problemfrit
På iOS er broen Apple Health; på Android er det Health Connect. Det meste af, hvad en Garmin registrerer, kommer rent igennem: skridt, aktiviteter og træninger, puls og søvn. Nogle Garmin-specifikke målinger, som dens egne training status- og body battery-scorer, beregnes inde i Garmins eget økosystem og skrives ikke altid til hubbet som selvstændige værdier, så de vises muligvis ikke i din historik. De rå signaler, der føder dem, som puls, tempo og søvn, gør det som regel.
Hvis en måling, du interesserer dig for, mangler, betyder det næsten altid, at Garmin ikke skrev netop den kategori til hubben, ikke at Wellness Project har droppet den. Tjek de delte kategorier i Garmin Connect først.
Se præcis hvilke Garmin-målinger synkroniserer, og hvilke der måske bliver inde i Garmin Connect.
Hvorfor overhovedet føre data gennem hubben
Det er fair at spørge, hvorfor ikke bare bruge Garmin-appen. Garmin-appen er fremragende til at vise Garmin-data. Hvad den ikke kan gøre, er at lade en AI læse på tværs af det og sammenligne det med resten af dit liv. Sundhedshubben er det neutrale område, hvor Garmins tal mødes med alt andet, du sporer, og Wellness Project er laget, som gør det hele til noget Claude eller ChatGPT kan ræsonnere om.
Du fortsætter med at bruge din Garmin og Garmin Connect og ændrer intet i din rutine. Relæet giver blot dine data et andet hjem, hvor en AI-coach endelig kan bruge dem.
Put your Garmin data in front of an AI coach.
Synkroniser Garmin til Apple Health eller Health Connect, gem det i Wellness Project, og lad Claude eller ChatGPT læse din træningshistorik. Gratis Basis, med Grundlægger Pro til $4.99/måned til 15. oktober.
