Grok
Forbind Grok til din fitnesstracker, og log det hele via chat.
Wellness Project forbinder til Grok, AI-assistenten fra xAI, som en tilpasset MCP-connector. Fortæl Grok, hvad du spiste, hvordan du trænede, eller hvordan du sov, og det havner struktureret i den rigtige tracker, derefter læser Grok dine tendenser tilbage, når du spørger. Det er den samme OAuth-beskyttede MCP-server, som Claude og ChatGPT bruger, og Grok registrerer sig selv, så der er ingen API-nøgle eller Client ID at indsætte.
Gratis · nu på iPhone · synkroniserer Apple Health, Fitbit og Oura
Uafhængigt sikkerhedsverificeret
Hvad er der i
Grok as the front-end for logging and tracking your health
Log måltider fra Grok
"Log frokost: kylling burrito bowl, ris og guacamole." Grok sender det til Wellness Project, som estimerer kalorier og makroer og gemmer det i din ernæringsdagbog - ingen etiket-scanning, ingen formularer.
Log træninger fra Grok
"Log min push day: bænk 4x6 ved 195, OHP 4x8 ved 115." Grok strukturerer sættene og gentagelserne; Wellness Project gemmer sessionen og detekterer PR'er.
Log søvn, vægt og meget mere
De fleste moduler, Wellness Project sporer, kan tilgås fra Grok, søvn, kropsvægt, kosttilskud, restitution, trivsel, løbeture, laboratoriesvar.
Læs dine data i Grok
Spørg "hvordan så træningen ud i denne uge?" eller "er min HRV oppe?", så forespørger Grok Wellness Project om de rigtige tal, og den kan tegne svaret som et live indlejret diagram (Fit Score, træning, søvn, skridt, restitution, løb, vægt eller løfteudvikling) i stedet for en væg af tekst.
Grok registrerer sig selv, ingen Client ID
Grok selvregistrerer via OAuth. Indsæt URL'en, log ind, færdig.
Ingen tunneling, ingen hosting
Serveren er offentligt tilgængelig på wellnessproject.ai/api/mcp, så i modsætning til en lokal MCP-server er der intet, der skal eksponeres med ngrok eller en Cloudflare Tunnel.
Trin for trin
Connect Grok in four steps
- 1Åbn Groks side for Forbindelser
På grok.com skal du gå til Settings → Connectors (eller grok.com/connectors), klikke på New Connector og derefter vælge Custom. Tilpassede connectors er en del af Groks Connectors-funktion og kan kræve en betalt Grok-plan.
- 2Indsæt MCP-server-URL'en
Indtast wellnessproject.ai/api/mcp, og lad klient-id og klienthemmelighed stå tomme, Grok registrerer sig selv automatisk.
- 3Log ind for at godkende
Et Wellness Project-logind-vindue åbnes via OAuth. Log ind med den samme konto, du bruger i appen, og godkend; Grok indlæser derefter værktøjslisten.
- 4Bare begynd at tale
I enhver Grok-samtale kan du sige ting som "log min træning" eller "hvad spiste jeg i går?" Grok vælger selv det rigtige værktøj.
I appen
Most Grok fitness advice tells you to prompt it. This lets you keep the data.
Der er stor interesse for at bruge Grok til ernæring og træning, for eksempel til at generere en madplan eller en træning. Det er generering, ikke tracking. Intet gemmes. Wellness Project er den manglende halvdel: Forbind det én gang, så bliver hvert måltid, sæt og hver nats søvn, du nævner for Grok, logget og beholdt, så det ophober sig til tendenser i stedet for at rulle ud af chatten.
Forbindelsen er et tovejs MCP-link. Grok skriver til din tracker, når du logger, og læser fra den, når du spørger. "Steg min løbemængde i sidste uge?" henter dit faktiske ugentlige kilometertal og sammenligner det med ugen før. Det er den samme /api/mcp endpoint og det samme værktøjssæt, som Claude og ChatGPT bruger, så dit datalag er identisk, uanset hvilken assistent du foretrækker.
Gennemgangen i appen med screenshots findes på Indstillinger → Grok. Hvis du hellere vil bruge en anden assistent, virker den samme server med Claude, ChatGPT, og Mistral Le Chat.
FAQ
FAQ
How do I connect Grok to a fitness tracker?
Do I need a Client ID or API key for Grok?
Does connecting a custom MCP server to Grok require tunneling or ngrok?
What Grok plan do I need?
Can Grok log my meals and workouts, not just suggest them?
Is my data shared with xAI?
Mere
Bliv ved med at udforske
Forbindelse
Claude
Den samme OAuth-beskyttede MCP-server i Claude.
Læs mereForbindelse
ChatGPT
Samme værktøjer inde i ChatGPT som en tilpasset app på enhver betalt plan.
Læs mereForbindelse
Mistral Le Chat
Den EU-hostede assistent - samme værktøjer, ét Client-ID-trin.
Læs mereForbindelse
Gemini
Googles assistent, samme værktøjer, tilføjet som en brugerdefineret Gemini Spark-app.
Læs mereAnvendelse
Til biohackere
Samtalebaseret dataudspørgning til superbrugere.
Læs mereCoaches
Mød dine AI-coaches
De navngivne specialister, Grok henter kontekst fra.
Læs mereBegynd at registrere. Tal med dine specialister i dag.
Gratis · Intet kreditkort · iPhone, Android, web
Wellness Project er informationssoftware, ikke et medicinsk produkt. AI-rådgivere diagnosticerer, behandler eller ordinerer ikke; ved alt klinisk skal du rådføre dig med en kvalificeret sundhedsperson.
