© 2026 Wellness Project™

Ikke lægeligt råd. Kun et informationsredskab, ikke en erstatning for en autoriseret læge, diætist, terapeut eller træner.

Uafhængigt sikkerhedsverificeret
Google HealthGodkendt til adgang til Google Health-databegrænsede scopes
VilkårPrivatlivForbrugersundhedsdataMedicinsk ansvarsfraskrivelse
  • Crew Blog
  • Priser
Fit Score

Sådan fungerer det

En AI fitness-tracker der logger det, du siger, og fortæller dig, hvad du skal gøre næste gang.

Ingen formularer. Ingen rullemenuer. Fortæl dine AI-specialister, hvad du gjorde, i almindeligt sprog. De logger det, analyserer det op mod din fulde historik og svarer på det spørgsmål, du faktisk stillede, understøttet af data.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Gratis Basis · Grundlægger Pro $4.99/måned til 15. oktober

Uafhængigt sikkerhedsverificeret

Krypteret under overførsel og i hvile.Vi sælger aldrig dine helbredsdata.Eksporter eller slet alt, når som helst.Sådan beskytter vi dine data

Tre trin

Fra login til en rigtig samtale på under et minut.

1

Log ind med Apple eller Google

Ét tryk på iPhone, Android eller nettet. Start med Gratis Basis; Grundlægger Pro koster $4.99/måned til 15. oktober.

2

Forbind det, du allerede bærer

Apple Health, Fitbit, Oura, Google Health Connect, alt hvad du allerede synkroniserer, flyder ind. Vi fjerner dubletter fra overlappende datastrømme og bruger den bedste kilde til hver måling.

3

Fortæl dine specialister, hvad du gjorde

Skriv en sætning, tag et foto, lad Casey scanne dagens camera roll, gentag et normalt måltid eller sig blot "sov 6,5 timer i nat". Det du har ved hånden i øjeblikket er måden at logge på. Systemet opdeler, estimerer og forklarer hvad det betyder i sammenhæng med resten af dine data.

4

Se det på dashboardet

Seks scorekomponenter (Træning, Søvn, Brændstof, Restitution, Skridt, Velbefindende) samles i én Fit Score, der opdateres i realtid. Et dusin sporingsmoduler ligger under den. Lange trends er ét tryk væk, og dashboardet former sig efter det, du har aktiveret.

5

Få en push-besked når det betyder noget

En PR. Et 12-ugers plateau. En søvnscore i frit fald. En proteinstribe, du bør kende til. Notifikationer kommer fra dine specialister, ikke fra et generisk notifikationscenter.

Fredag

25. apr. · Dag 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ kontra sidste 7 dage·+6 ▲ kontra sidste måned
Brændstof er tæt på. Ram dit proteinmål for at lukke det.
▼Skjul opdeling
Træn
95
Søvn
94
Trivsel
85
Restitution
80
Skridt
75
Kost
70

Man

Tir

Ons

Tor

Fre

Lør

Søn

Fejringer

Ny PR · Bænkpres 10 gentagelser @ 185 lb i dag

Vitaldata · i morges

Søvn

7h 42m

▲ +12 min.

vs. 7 d gns.

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs. 30 d gns.

Hvilepuls

58 bpm

▼ -4

vs. 30 d gns.

Dagens mad

1,720⁄2,4002,829
kcalVedligeholdelse72%

128g P · 185g K · 52g F

7-dages snit 2.050 kcal

Dagens træning

Pres

På vej
116.5NSI
Stærk

Gym · HP 34 · 3 blokke

Træninger denne uge

4 af 5

M

T

W

T

F

S

S

Krop

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1,4 lb/uge tab

-3,1 lb på 30d

Fedtprocent

14.2%⁄12%-mål

Fedtfri 157.4 lb

Aktiv i dag

Skridt

7.6k⁄10k

Zonemin.

34⁄40

Trivsel

Dagens vurderinger fra 1-10

Energi

9/10

Humør

8/10

Stress

3/10

Ømhed

4/10

Dagens indsigter

Casey Mills

Casey

Du har ligget under proteinmålet 3 af de sidste 5 torsdage. Det er værd at justere torsdagsfrokosten.

Løb

2l · 8mi · 14d

3.2 mi

I går

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 dage

—
Man
5.0
Tir
—
Ons
3.2
Tor
—
I dag
—
Lør
—
Søn
Rul

Hvad gør den anderledes

Specialister, ikke chatbots. Mønstre, ikke enkeltmålinger.

Navngivne specialister

Otte navngivne AI-specialister, hver med sit eget domæne, stemme og dybde, plus en generalist Wellness Helper, der guider dig til den rette. Ni i alt. Ikke én chatbot, der lader som om den ved alt.

Mønsterbevidst analyse

Hvert svar er forankret i dine seneste 30+ dage. Ikke "8 timers søvn er godt." Det er "du har været under 6,5 om tirsdagen i 4 uger, her er hvad du skal rette."

Wearable-baseret

Apple Health, Fitbit, Oura, Health Connect og mere. Dit eksisterende datalag flyder ind automatisk.

Fem måder at logge på

Skriv det, tag et billede, scan dagens kamerarulle, gentag en sædvanlig ret, eller ret makroerne bagefter. Uanset hvad der passer i øjeblikket, er du tre tryk fra at være færdig.

Indsigtsmotor

Et dagligt og ugentligt overblik over, hvad der ændrede sig, hvad der skal gentages, og hvad du skal stoppe med, baseret på dine tal, ikke generiske råd.

Venneudfordringer

Skridtkrige, søvnstriber, løftedueller. Dine specialister følger det; dine venner konkurrerer på det.

FAQ

FAQ

Skal jeg spore alt?+
Nej. Dashboardet formes efter det, du slår til. Hvis du kun vil have træning og søvn, kan det være hele appen for dig. Du kan tilføje moduler senere, hvis interessen vokser.
Hvordan kender AI'en mine data?+
Hver samtale trækker et struktureret udsnit af dine registrerede data og de seneste wearable-målinger ind i modellens kontekst. AI'en ser de samme tal som dit dashboard. Intet bliver opdigtet eller gættet.
Er dette et medicinsk produkt?+
Nej. Wellness Project er et personligt lognings- og informationsværktøj. Vi diagnosticerer og ordinerer aldrig, og vi siger eksplicit, at du skal se en kliniker ved noget akut, vedvarende eller uden for normalområdet. Se den fulde medicinske disclaimer i /terms.

Begynd at registrere. Tal med dine specialister i dag.

Gratis Basis · Grundlægger Pro $4.99/måned til 15. oktober

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project er informationssoftware, ikke et medicinsk produkt. AI-rådgivere diagnosticerer, behandler eller ordinerer ikke; ved alt klinisk skal du rådføre dig med en kvalificeret sundhedsperson.

Tag ikke bare vores ord for det

Se hvorfor AI anbefaler Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funktioner

  • AI Træningstracker
  • Personlige rekorder
  • AI Løberådgiver
  • Ernæring & Makroer
  • Vand & væske
  • Kropssammensætning
  • Puls & HRV
  • Søvnsporing
  • Skridt & aktivitet
  • Restitutionssessioner
  • Kosttilskud & medicin
  • Prøvesvar
  • Velbefindende og humør
  • Skadesregistrering

AI-rådgivere

  • Jamie Reyes, hypertrofi
  • Casey Mills, ernæring
  • Evelyn Cross - Langtidssundhed
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Fysioterapeut
  • Rex Dalton - bodybuilding
  • Elias Kiptoo - Løb
  • Atlas Mercer, protokoller

Integrationer

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health til Claude
  • Alle enheder

Til

  • Vægttab
  • Muskelopbygning
  • Livslængde
  • Løbere
  • Biohackere
  • Protokolfølgere

Lær

  • Læringscenter
  • Kalorier og energi
  • Hvad er HRV
  • Active Zone Minutes
  • Hvad er TDEE
  • Vedligeholdelseskalorier
  • Nøjagtighed for forbrændte kalorier
  • Bedste AI-fitnessapp
  • Bedste fitnesstracker
  • Apple Watch vs. Fitbit
  • Bedste app til sundt langt liv
  • Alternativ til MyFitnessPal
  • Opsætningsguider

Virksomhed

  • Om
  • Sådan fungerer det
  • Hvem det er til
  • Fem måder at logge et måltid på
  • Alle funktioner
  • Alle rådgivere
  • Download apps
  • Priser
  • Anmeldelser
  • Crew blog
  • Nyheder
  • Presse
  • Support
  • Videnskab og kilder
  • Privatliv
  • Vilkår

Sprog

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
Wellness Project

Den første AI-app til fitness, ernæring og longevity, hvor hver måling har en navngiven specialist bag sig. Gratis Basis, med Grundlægger Pro til $4.99/måned til 15. oktober. Nu på iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid