© 2026 Wellness Project™

Ikke lægeligt råd. Kun et informationsredskab, ikke en erstatning for en autoriseret læge, diætist, terapeut eller træner.

Uafhængigt sikkerhedsverificeret
Google HealthGodkendt til adgang til Google Health-databegrænsede scopes
VilkårPrivatlivSikkerhedForbrugersundhedsdataMedicinsk ansvarsfraskrivelse
  • Crew Blog
  • Pricing
Fit Score

Sådan fungerer det

En AI fitness-tracker der logger det, du siger, og fortæller dig, hvad du skal gøre næste gang.

Ingen formularer. Ingen rullemenuer. Fortæl dine AI-specialister, hvad du gjorde, i almindeligt sprog. De logger det, analyserer det op mod din fulde historik og svarer på det spørgsmål, du faktisk stillede, understøttet af data.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Gratis Basis · Grundlægger Pro $4.99/måned til 15. oktober

Uafhængigt sikkerhedsverificeret

Krypteret under overførsel og i hvile.Vi sælger aldrig dine helbredsdata.Eksporter eller slet alt, når som helst.Sådan beskytter vi dine data

Tre trin

Fra login til en rigtig samtale på under et minut.

1

Log ind med Apple eller Google

Ét tryk på iPhone, Android eller nettet. Start med Gratis Basis; Grundlægger Pro koster $4.99/måned til 15. oktober.

2

Forbind det, du allerede bærer

Fitbit, Oura, WHOOP og Withings forbindes via kontointegrationer. Apple Health og Android Health Connect synkroniserer på enheden. Understøttede data om søvn, puls, HRV, skridt, træning og kropssammensætning samles i ét struktureret lag, afhængigt af hvad hver kilde leverer.

3

Fortæl dine specialister, hvad du gjorde

Skriv en sætning, tag et foto, lad Casey scanne dagens camera roll, gentag et normalt måltid eller sig blot "sov 6,5 timer i nat". Det du har ved hånden i øjeblikket er måden at logge på. Systemet opdeler, estimerer og forklarer hvad det betyder i sammenhæng med resten af dine data.

4

Se det på dashboardet

Seks scorekomponenter (Træning, Søvn, Brændstof, Restitution, Skridt, Velbefindende) samles i én Fit Score, der opdateres i realtid. Et dusin sporingsmoduler ligger under den. Lange trends er ét tryk væk, og dashboardet former sig efter det, du har aktiveret.

5

Få en push-besked når det betyder noget

En PR. Et 12-ugers plateau. En søvnscore i frit fald. En proteinstribe, du bør kende til. Notifikationer kommer fra dine specialister, ikke fra et generisk notifikationscenter.

Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼Hide breakdown
Train
95
Sleep
94
Wellbeing
85
Recovery
80
Steps
75
Fuel
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

Celebrations

New PR · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

Sleep

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

RHR

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

Today's Food

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

Today's workout

Push

On Deck
116.5NSI
Strong

Gym · HP 34 · 3 blocks

Workouts this week

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

Body

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

Body fat

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

Active today

Steps

7.6k⁄10k

Zone Min

34⁄40

Wellbeing

Today's 1-10 ratings

Energy

9/10

Mood

8/10

Stress

3/10

Soreness

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

Running

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Yesterday

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
Today
—
Sat
—
Sun
Scroll

Hvad gør den anderledes

Specialister, ikke chatbots. Mønstre, ikke enkeltmålinger.

Navngivne specialister

Otte navngivne AI-specialister, hver med sit eget domæne, stemme og dybde, plus en generalist Wellness Helper, der guider dig til den rette. Ni i alt. Ikke én chatbot, der lader som om den ved alt.

Mønsterbevidst analyse

Hvert svar er forankret i dine seneste 30+ dage. Ikke "8 timers søvn er godt." Det er "du har været under 6,5 om tirsdagen i 4 uger, her er hvad du skal rette."

Wearable-baseret

Synkroniserer Apple Health, Fitbit, Oura, WHOOP og Health Connect.

Fem måder at logge på

Skriv det, tag et billede, scan dagens kamerarulle, gentag en sædvanlig ret, eller ret makroerne bagefter. Uanset hvad der passer i øjeblikket, er du tre tryk fra at være færdig.

Indsigtsmotor

Et dagligt og ugentligt overblik over, hvad der ændrede sig, hvad der skal gentages, og hvad du skal stoppe med, baseret på dine tal, ikke generiske råd.

Venneudfordringer

Skridtkrige, søvnstriber, løftedueller. Dine specialister følger det; dine venner konkurrerer på det.

FAQ

FAQ

Skal jeg spore alt?+
Nej. Dashboardet formes efter det, du slår til. Hvis du kun vil have træning og søvn, kan det være hele appen for dig. Du kan tilføje moduler senere, hvis interessen vokser.
Hvordan kender AI'en mine data?+
Hver samtale trækker et struktureret udsnit af dine registrerede data og de seneste wearable-målinger ind i modellens kontekst. AI'en ser de samme tal som dit dashboard. Intet bliver opdigtet eller gættet.
Er dette et medicinsk produkt?+
Nej. Wellness Project er et personligt lognings- og informationsværktøj. Vi diagnosticerer og ordinerer aldrig, og vi siger eksplicit, at du skal se en kliniker ved noget akut, vedvarende eller uden for normalområdet. Se den fulde medicinske disclaimer i /terms.

Begynd at registrere. Tal med dine specialister i dag.

Gratis Basis · Grundlægger Pro $4.99/måned til 15. oktober

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project er informationssoftware, ikke et medicinsk produkt. AI-rådgivere diagnosticerer, behandler eller ordinerer ikke; ved alt klinisk skal du rådføre dig med en kvalificeret sundhedsperson.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funktioner

  • AI Træningstracker
  • Personlige rekorder
  • AI Løberådgiver
  • Ernæring & Makroer
  • Vand & væske
  • Mikronæringsstoffer
  • Sporing af koffein
  • Stillesiddende mønstre
  • Healthspan
  • Kardio Alder
  • Kropssammensætning
  • Puls & HRV
  • Søvnsporing
  • Skridt & aktivitet
  • Restitutionssessioner
  • Kosttilskud & medicin
  • Prøvesvar
  • Velbefindende og humør
  • Skadesregistrering

AI-rådgivere

  • Jamie Reyes, hypertrofi
  • Casey Mills, kost
  • Evelyn Cross - Langtidssundhed
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Skade og restitution
  • Rex Dalton - bodybuilding
  • Elias Kiptoo - Løb
  • Atlas Mercer, protokoller

Integrationer

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health til Claude
  • Alle enheder

Til

  • Vægttab
  • Muskelopbygning
  • Langtidssundhed
  • Løbere
  • Biohackere
  • Protokolfølgere

Lær

  • Læringscenter
  • Kalorier og energi
  • Hvad er HRV
  • Active Zone Minutes
  • Hvor meget siddetid er for meget?
  • Hvad er Healthspan?
  • Hvad er Konditionsalder?
  • Hvad er TDEE
  • Vedligeholdelseskalorier
  • Nøjagtighed for forbrændte kalorier
  • Bedste AI-fitnessapp
  • Bedste fitnesstracker
  • Apple Watch vs. Fitbit
  • Bedste app til sundt langt liv
  • Alternativ til MyFitnessPal
  • Opsætningsguider

Virksomhed

  • Om
  • Sådan fungerer det
  • Hvem det er til
  • Fem måder at logge et måltid på
  • Alle funktioner
  • Alle rådgivere
  • Download apps
  • Priser
  • Anmeldelser
  • Crew blog
  • Nyheder
  • Presse
  • Presse & anerkendelse
  • Support
  • Videnskab og kilder
  • Privatliv
  • Sikkerhed
  • Vilkår

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
Opført i CHAI-registeret for sundheds-AISe vores registrering i CHAI-registeret
Deltager i CMS Health Tech Ecosystem
Wellness Project

Den første AI-app til fitness, ernæring og longevity, hvor hver måling har en navngiven specialist bag sig. Gratis Basis, med Grundlægger Pro til $4.99/måned til 15. oktober. Nu på iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid