© 2026 Wellness Project™

Ikke lægeligt råd. Kun et informationsredskab, ikke en erstatning for en autoriseret læge, diætist, terapeut eller træner.

Uafhængigt sikkerhedsverificeret
Google HealthGodkendt til adgang til Google Health-databegrænsede scopes
VilkårPrivatlivSikkerhedForbrugersundhedsdataMedicinsk ansvarsfraskrivelse
  • Crew Blog
  • Pricing
Fit Score-widgetten med dagens score og dens seks komponenter ved siden af de små widgets Fit Score og Synkroniseringsstatus

Widgets

Dit helbred, kun et blik væk.

Sæt dagens Fit Score på hjemmeskærmen eller låseskærmen, og se, hvordan dagen går, uden at åbne appen. En widget med synkroniseringsstatus holder dine data friske fra samme sted.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Gratis Basis · Pro $9.99/måned

Uafhængigt sikkerhedsverificeret

Krypteret under overførsel og i hvile.Vi sælger aldrig dine helbredsdata.Eksporter eller slet alt, når som helst.Sådan beskytter vi dine data

Hvad er der i

Derfor skal Wellness Project på din hjemmeskærm

Din Fit Score med et enkelt blik

Dagens score og dens seks komponenter: Træn, Søvn, Brændstof, Restitution, Skridt og Velbefindende.

Synkroniseringsstatus og en Synkroniser nu-knap

Se, hvornår du sidst har synkroniseret, og om du er opdateret, og synkroniser med et enkelt tryk.

En størrelse til hver skærm

Lille, mellem og stor på hjemmeskærmen samt cirkulær, rektangulær og indlejret stil på iPhones låseskærm.

Opdateres af sig selv

Widgets opdateres i løbet af dagen, uden at du behøver at åbne appen.

I appen

Sådan sætter du det op

Der er to widgets. Fit Score viser dagens score og dens seks komponenter. Synkroniseringsstatus viser, hvornår du sidst har synkroniseret, om du er opdateret, og har en Synkroniser nu-knap.

iPhoneAndroid

iPhone

Fit Score fås i lille, mellem og stor til din hjemmeskærm og i cirkulær, rektangulær og indlejret til din låseskærm. Synkroniseringsstatus fås i lille og mellem til din hjemmeskærm og i cirkulær og rektangulær til din låseskærm.

Hjemmeskærm

  1. 1Tryk og hold på et tomt sted på hjemmeskærmen, indtil ikonerne begynder at ryste.
  2. 2Tryk på Rediger og derefter på Tilføj widget. På ældre versioner af iOS skal du trykke på plusknappen.
  3. 3Søg efter Wellness Project, og vælg Fit Score eller Synkroniseringsstatus.
  4. 4Stryg for at vælge en størrelse, og tryk derefter på Tilføj widget.

Låseskærm

  1. 1Tryk og hold på din låseskærm, tryk på Tilpas, og vælg Låseskærm.
  2. 2Tryk på widgetområdet under klokkeslættet, eller på datoen over det, hvis du vil have den indlejrede stil.
  3. 3Find Wellness Project, tryk på den widget, du vil have, og tryk derefter på Udført.

Android

Begge widgets kan placeres på din hjemmeskærm. Ændr størrelsen på Fit Score for at skifte mellem de små, mellemstore og store layouts. Synkroniseringsstatus starter som en slank række og kan vokse til små og mellemstore layouts.

Hjemmeskærm

  1. 1Tryk og hold på et tomt sted på hjemmeskærmen.
  2. 2Tryk på Widgets, og find Wellness Project.
  3. 3Tryk og hold på Fit Score eller Synkroniseringsstatus, og træk widgetten på plads.
  4. 4Hvis du vil ændre størrelsen, skal du trykke og holde på widgetten og trække i kanterne.

Menunavnene kan variere en smule afhængigt af telefonmodel og softwareversion.

FAQ

FAQ

Findes der widgets til låseskærmen på Android?+
Nej. På Android placeres begge widgets på hjemmeskærmen. Til hurtig adgang fra hvor som helst kan du bruge felterne i Hurtige indstillinger og notifikationen under træning.
Skal jeg åbne appen, for at mine widgets opdateres?+
Nej. Widgets opdateres af sig selv i løbet af dagen, og Synkroniser nu henter det seneste, når du vil have det.
Hvad sker der, når jeg trykker på en widget?+
Tryk på synkroniseringsknappen for at synkronisere lige der. Tryk et vilkårligt andet sted på widgetten for at åbne Wellness Project.
Hvorfor står der på min widget, at jeg skal åbne Wellness Project?+
Åbn Wellness Project på denne telefon én gang, så udfyldes widgetten med dine data.

Mere

Bliv ved med at udforske

Funktion

Synkronisering uden at åbne appen

Widgetknapper, Siri, Kontrolcenter og Hurtige indstillinger.

Læs mere →

Funktion

Live træningskontrol

Log sæt og styr din hviletimer fra låseskærmen.

Læs mere →

Funktion

Gem til Apple Health eller Health Connect

Det, du logger i Wellness Project, gemmes i din telefons sundhedsapp.

Læs mere →

Funktion

Fuld sporing af vitaminer og mineraler

Hvert måltid viser sine vitaminer og mineraler, med mål og historik.

Læs mere →

Hav din Fit Score kun et blik væk.

Gratis Basis · Pro $9.99/måned

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project er informationssoftware, ikke et medicinsk produkt. AI-rådgivere diagnosticerer, behandler eller ordinerer ikke; ved alt klinisk skal du rådføre dig med en kvalificeret sundhedsperson.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funktioner

  • AI Træningstracker
  • Personlige rekorder
  • AI Løberådgiver
  • Ernæring & Makroer
  • Vand & væske
  • Mikronæringsstoffer
  • Widgets
  • Synkroniseringsgenveje
  • Live træningskontrol
  • Tilbageskrivning til sundhedsappen
  • Sporing af koffein
  • Stillesiddende mønstre
  • Healthspan
  • Kardio Alder
  • Kropssammensætning
  • Puls & HRV
  • Søvnsporing
  • Skridt & aktivitet
  • Restitutionssessioner
  • Kosttilskud & medicin
  • Prøvesvar
  • Velbefindende og humør
  • Skadesregistrering

AI-rådgivere

  • Jamie Reyes, hypertrofi
  • Casey Mills, kost
  • Evelyn Cross - Langtidssundhed
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Skade og restitution
  • Rex Dalton - bodybuilding
  • Elias Kiptoo - Løb
  • Atlas Mercer, protokoller

Integrationer

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health til Claude
  • Alle enheder

Til

  • Vægttab
  • Muskelopbygning
  • Langtidssundhed
  • Løbere
  • Biohackere
  • Protokolfølgere

Lær

  • Læringscenter
  • Kalorier og energi
  • Hvad er HRV
  • Active Zone Minutes
  • Hvor meget siddetid er for meget?
  • Hvad er Healthspan?
  • Hvad er Konditionsalder?
  • Hvad er TDEE
  • Vedligeholdelseskalorier
  • Nøjagtighed for forbrændte kalorier
  • Bedste AI-fitnessapp
  • Bedste fitnesstracker
  • Apple Watch vs. Fitbit
  • Bedste app til sundt langt liv
  • Alternativ til MyFitnessPal
  • Opsætningsguider

Virksomhed

  • Om
  • Sådan fungerer det
  • Hvem det er til
  • Fem måder at logge et måltid på
  • Alle funktioner
  • Alle rådgivere
  • Download apps
  • Priser
  • Anmeldelser
  • Crew blog
  • Nyheder
  • Presse
  • Presse & anerkendelse
  • Support
  • Videnskab og kilder
  • Privatliv
  • Sikkerhed
  • Vilkår

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
Opført i CHAI-registeret for sundheds-AISe vores registrering i CHAI-registeret
Deltager i CMS Health Tech Ecosystem
Wellness Project

Den første AI-app til fitness, ernæring og longevity, hvor hver måling har en navngiven specialist bag sig. Gratis Basis, med Pro til $9.99/måned Nu på iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid