© 2026 Wellness Project™

Ikke lægeligt råd. Kun et informationsredskab, ikke en erstatning for en autoriseret læge, diætist, terapeut eller træner.

Uafhængigt sikkerhedsverificeret
Google HealthGodkendt til adgang til Google Health-databegrænsede scopes
VilkårPrivatlivForbrugersundhedsdataMedicinsk ansvarsfraskrivelse
  • Crew Blog

Fredag

25. apr. · Dag 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ kontra sidste 7 dage·+6 ▲ kontra sidste måned
Brændstof er tæt på. Ram dit proteinmål for at lukke det.
▼Skjul opdeling
Træn
95
Søvn
94
Velbefindende
85
Restitution
80
Skridt
75
Brændstof
70

Man

Tir

Ons

Tor

Fre

Lør

Søn

Fejringer

Ny PR · Bænkpres 10 gentagelser @ 185 lb i dag

Vitaldata · i morges

Søvn

7h 42m

▲ +12 min.

vs. 7 d gns.

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs. 30 d gns.

Hvilepuls

58 bpm

▼ -4

vs. 30 d gns.

Dagens mad

1,720⁄2,4002,829
kcalVedligeholdelse72%

128g P · 185g K · 52g F

7-dages snit 2.050 kcal

Dagens træning

Pres

På vej
116.5NSI
Stærk

Gym · HP 34 · 3 blokke

Træninger denne uge

4 af 5

M

T

W

T

F

S

S

Krop

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1,4 lb/uge tab

-3,1 lb på 30d

Fedtprocent

14.2%⁄12%-mål

Fedtfri 157.4 lb

Aktiv i dag

Skridt

7.6k⁄10k

Zonemin.

34⁄40

Velbefindende

Dagens vurderinger fra 1-10

Energi

9/10

Humør

8/10

Stress

3/10

Ømhed

4/10

Dagens indsigter

Casey Mills

Casey

Du har ligget under proteinmålet 3 af de sidste 5 torsdage. Det er værd at justere torsdagsfrokosten.

Løb

2l · 8mi · 14d

3.2 mi

I går

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 dage

—
Man
5.0
Tir
—
Ons
3.2
Tor
—
I dag
—
Lør
—
Søn
Rul

Alle enheder

Forbind alle dine wearables til én AI, ikke en separat integration for hver.

Dine skridt bor på én enhed, din søvn på en anden, dine træninger i en tredje app. Wellness Project forbinder Fitbit, Oura, Withings, Apple Health og Health Connect i ét struktureret lag og leverer det hele til Claude og ChatGPT gennem én enkelt MCP-server. Du stiller én AI et spørgsmål, og den læser hver kilde på én gang.

Download tiliPhoneDownload tilAndroidLog ind i browseren i stedet
Download tiliPhoneDownload tilAndroid

Gratis · nu på iPhone · synkroniserer Apple Health, Fitbit og Oura

Uafhængigt sikkerhedsverificeret

Krypteret under overførsel og i hvile.Vi sælger aldrig dine helbredsdata.Eksporter eller slet alt, når som helst.Sådan beskytter vi dine data

Hvad er der i

Hvad er der i

Fem enheder, ét sted

Fitbit, Oura og Withings forbinder via OAuth, Apple Health og Android Health Connect synkroniserer på enheden. Skridt, søvn, puls, HRV og kropssammensætning fra hver kilde havner i ét struktureret lag.

Én AI læser det hele

Claude og ChatGPT forbinder til det lag via en enkelt MCP-server. Du holder op med at koble én integration op pr. enhed og spørger i stedet én assistent, der ser hele billedet.

Spørgsmål på tværs af kilder får svar på tværs af kilder

"Sammenlign min Oura-søvn med dagene hvor min Fitbit loggede flest skridt." Modellen læser begge kilder sammen, fordi de sidder i samme strukturerede lag.

Konflikter løst, ikke stablet

Når to enheder rapporterer den samme måling, afstemmer Wellness Project dem i stedet for at dobbelttælle, så AI'en ræsonnerer over ét rent tal pr. dag.

De samme data, dine coaches bruger

Alt, hvad AI'en læser, læser dine otte navngivne specialister også: HRV mod baseline, træningsbelastning og restitutionstilstand. Fortolkningen deles på tværs af alle platforme.

Tilføj og fjern frit

Forbind en ny enhed under Indstillinger, og den bliver en del af laget, fjern en, og dens fremtidige synkroniseringer stopper, mens din historik forbliver. AI'en læser altid dit aktuelle sæt.

Trin for trin

Sådan fungerer det

  1. 1
    Tilmeld dig gratis

    Opret en Wellness Project-konto på iPhone, Android eller web.

  2. 2
    Forbind dine enheder

    Forbind i Indstillinger Fitbit, Oura og Withings via OAuth, og synkroniser Apple Health eller Health Connect på enheden.

  3. 3
    Tilføj én connector

    Tilføj en enkelt Wellness Project MCP-server til Claude, eller forbind den til ChatGPT som et plugin.

  4. 4
    Spørg på tværs af alt

    Stil en AI et spørgsmål, og den læser hver forbundet enhed i den samme samtale.

I appen

I appen

MCP-værktøjer til én enhed kræver, at du selv sætter hver enhed op, én integration ad gangen. Wellness Project samler Apple Health, Fitbit, Oura og Withings i én bro.

Derefter læser otte navngivne specialister på tværs af dem alle, så AI'en svarer ud fra hele din enhedsflåde frem for én enhed isoleret.

FAQ

FAQ

Can one AI read all my wearables at once?+
Ja. Wellness Project forbinder Fitbit, Oura, Withings, Apple Health og Health Connect i ét struktureret lag og leverer det til Claude og ChatGPT gennem én enkelt MCP-server. AI'en læser hver forbundet kilde i den samme samtale.
Which devices connect?+
Fitbit, Oura og Withings forbinder via OAuth. Apple Health synkroniserer fra iPhone og Apple Watch via HealthKit. Health Connect synkroniserer på Android. Skridt, søvn, puls, HRV og kropssammensætning kommer igennem afhængigt af kilden.
Do I set up a separate AI connection for each device?+
No. You connect each device to Wellness Project once, then add one MCP server to Claude or ChatGPT. The AI reads every source through that single connection instead of a separate integration per device.
What happens when two devices report the same metric?+
Wellness Project reconciles overlapping data so the same day is not counted twice. The AI reads one clean value per metric per day rather than competing numbers from each device.
Does this work with both Claude and ChatGPT?+
Yes. The same structured layer connects to Claude over MCP and to ChatGPT as a plugin. You authenticate once per assistant and both read the same multi-device data.

Mere

Bliv ved med at udforske

Forbindelse

Fitbit MCP

Forbind Fitbit til Claude og ChatGPT via en native MCP-server.

Læs mere →

Forbindelse

Apple Health til Claude

Forbind Apple Health til Claude med den struktur, Claude har brug for.

Læs mere →

Forbindelse

Fitbit

Live webhook-synkronisering og AI-coaching til dine Fitbit-data.

Læs mere →

Forbindelse

Oura Ring

Søvn og HRV i topklasse, læst af din AI.

Læs mere →

Forbindelse

Withings

Vægt, kropssammensætning, søvn og aktivitet fra din Withings-vægt.

Læs mere →

Forbindelse

Apple Health

Synkroniser iPhone- og Apple Watch-data med Wellness Project.

Læs mere →

Forbindelse

Claude

Dine sundhedsdata i Claude via en indbygget MCP-server.

Læs mere →

Forbindelse

ChatGPT

Dine sundhedsdata i ChatGPT via den samme MCP-server.

Læs mere →

Forbindelse

Google Health Connect

Android-hubben, som alle trackere skriver til, læst af din AI.

Læs mere →

Guide

Gem data fra enhver enhed

Garmin, Whoop, Samsung og flere, bygget bro via din telefons sundhedshub.

Læs mere →

Guide

Garmin-synkronisering

Ingen direkte Garmin-forbindelse endnu. Sådan når Garmin-data frem til din AI i dag.

Læs mere →

Guide

Zepp-synkronisering

Ingen direkte Zepp-forbindelse endnu. Sådan når Amazfit-data frem til din AI i dag.

Læs mere →

Guide

Forbind en smart vægt

Wyze, Renpho, Eufy eller enhver vægt, der skriver til din telefons sundhedshub.

Læs mere →

Sammenlign

Bedste fitnesstracker

Vælger du stadig en enhed? Sammenligning af den rette tracker til hvert mål.

Læs mere →

Sammenlign

Apple Health vs. Health Connect

De to sundhedshubs til telefoner forklaret side om side.

Læs mere →

Sammenlign

Oura vs Whoop

To skærmløse wearables til restitution, sammenlignet ærligt.

Læs mere →

Begynd at registrere. Tal med dine specialister i dag.

Gratis · Intet kreditkort · iPhone, Android, web

Download tiliPhoneDownload tilAndroidLog ind i browseren i stedet
Download tiliPhoneDownload tilAndroid

Wellness Project er informationssoftware, ikke et medicinsk produkt. AI-rådgivere diagnosticerer, behandler eller ordinerer ikke; ved alt klinisk skal du rådføre dig med en kvalificeret sundhedsperson.

Don't take our word for it

Se hvorfor AI anbefaler Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funktioner

  • AI Træningstracker
  • Personlige rekorder
  • AI Løberådgiver
  • Ernæring & Makroer
  • Kropssammensætning
  • Puls & HRV
  • Søvnsporing
  • Skridt & aktivitet
  • Restitutionssessioner
  • Kosttilskud & medicin
  • Prøvesvar
  • Velbefindende og humør
  • Skadesregistrering

AI-rådgivere

  • Jamie Reyes, hypertrofi
  • Casey Mills, ernæring
  • Evelyn Cross - Langtidssundhed
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Fysioterapeut
  • Rex Dalton - bodybuilding
  • Elias Kiptoo - Løb
  • Atlas Mercer, protokoller

Integrationer

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health til Claude
  • Alle enheder

Til

  • Vægttab
  • Muskelopbygning
  • Livslængde
  • Løbere
  • Biohackere
  • Protokolfølgere

Lær

  • Læringscenter
  • Hvad er HRV
  • Active Zone Minutes
  • Hvad er TDEE
  • Vedligeholdelseskalorier
  • Nøjagtighed for forbrændte kalorier
  • Bedste AI-fitnessapp
  • Bedste fitnesstracker
  • Apple Watch vs. Fitbit
  • Bedste app til sundt langt liv
  • Alternativ til MyFitnessPal
  • Opsætningsguider

Virksomhed

  • Om
  • Sådan fungerer det
  • Fem måder at logge et måltid på
  • Alle funktioner
  • Alle rådgivere
  • Download apps
  • Crew blog
  • Nyheder
  • Presse
  • Support
  • Videnskab og kilder
  • Privatliv
  • Vilkår

Sprog

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
Wellness Project

Den første AI-app til fitness, ernæring og longevity, hvor hver måling har en navngiven specialist bag sig. Gratis. Nu på iPhone.

Download tiliPhoneDownload tilAndroidLog ind i browseren i stedet
Download tiliPhoneDownload tilAndroid