AI-træningstrackeren, du taler med.

Du afslutter en push-dag. Du åbner Wellness Project og skriver én linje: “Bænkpres 4×10 @185, pec fly 3×12 @200, incline DB 3×10 @60, triceps pushdown 3×12 @50, lateral raise 3×12 @20.” Coach Jamie logger hvert sæt under den rigtige øvelse, markerer bænkpresset som en gentagelses-PR (du lavede 4×8 sidste uge) og fortæller dig, hvad du skal læsse på mandag.

Dashboardet opdateres i realtid. Din ugentlige brystvolumen stiger. Fit Score-komponenten for din presdag fyldes ud. Celebrations-karrusellen viser din nye bænkpres-PR i to dage, og du kan track dine personlige rekorder på tværs af alle løft over tid. Hvis du springer en session over, starter Jamies næste svar der, hvor du faktisk slap, ikke fra en standardplan, der lader som om intet ændrede sig.

Ingen af de seks Fit Score-komponenter kræver alt det her, du kunne logge træninger og ignorere alt andet. Men det samme datalag føder Caseys ernæringsråd, Max' restitutionsvurdering og Atlas' protokoldesign, så den træning, du loggede i morges, dukker op alle steder, hvor det er relevant. Du kan også synkroniser træninger fra Apple Health så løb og kondition lander sammen med dine løft.