En HRV-tracker der faktisk fortolker det, den ser.

HRV er den reneste enkeltstående indikator for det autonome nervesystems tilstand, forskellen mellem sympatisk stress og parasympatisk restitution. At læse den korrekt kræver, at du kender din personlige baseline, hvilken træning du lavede i går, hvad du spiste, hvad du drak, og hvordan du sov.

Wellness Project foretager den læsning automatisk. Biohackeren Max Kline læser HRV op mod din træningsbelastning, alkohol, søvn og stress i én arbejdsgang. Resultatet er ikke "HRV er 47, er det godt eller dårligt?" Det er "HRV lå 8 % under din 30-dages baseline tre dage i træk; sen HIIT tirsdag og alkohol i går aftes passer begge ind. Drop én af dem, eller tag en reel hviledag."

De samme data driver Evelyns longevity-vurderinger (lavere HRV er bredt forbundet med kardiovaskulær risiko i observationsforskning), Elias' træningsbeslutninger (dage med lav HRV gør løbeturene lettere) og Coach Jamies forslag til træningsbelastning.