Så fungerar relän i praktiken
Låt oss vara raka med det: det finns ingen direkt Garmin-anslutning till Wellness Project, och det finns ingen Garmin-MCP-server att lägga till någonstans. Om du letade efter en knapp som kopplar din klocka rakt in i en AI, finns den knappen inte, varken hos oss eller hos någon annan.
Vad som faktiskt finns är hubben din Garmin redan synkar till. På iPhone kan Garmin Connect skriva till Apple Health. På Android skriver den till Google Health Connect. Det är dit dina steg, löprundor, puls, och sömn redan samlas. Wellness Project läser den hubben, strukturerar de råa posterna till en ren träningshistorik, och serverar den till Claude och ChatGPT via en enda MCP-koppling. Hela vägen är Garmin till Apple Health eller Health Connect till Wellness Project till Claude eller ChatGPT.
Slå på synken från Garmin till hälsohubben först
Reläet fungerar bara när Garmin Connect faktiskt skriver till din telefons hälsohubb. Det här är en Garmin-inställning, inte en Wellness Project-inställning, och det tar ungefär en minut.
Skaffa Wellness Project-appen
Ladda ner Wellness Project för iPhone eller Android med knapparna ovan, eller logga in på webben. Att logga in med Apple eller Google tar en knapptryckning, kontot är gratis under tidig tillgång, och det här är appen som lagrar din synkade historik och serverar den till Claude och ChatGPT via MCP.
Din Garmin skriver redan till din telefons hälsonav
På iPhone öppnar du Garmin Connect, går till Settings och sedan Apple Health-omkopplaren, och aktiverar kategorierna du vill dela: steg, träningspass, puls och sömn. På Android ger du Garmin Connect behörighet att skriva till Google Health Connect. Det här är mellanhanden. Garmin Connect fortsätter synka din klocka som vanligt, och nu lämnar den även den datan i navet.
Wellness Project läser den hubben
Anslut Apple Health (iPhone) eller Health Connect (Android) till Wellness Project och ge läsbehörighet. Därefter hämtas allt Garmin skriver till hubben in i din Wellness Project-historik och struktureras som löprundor, träningsbelastning, puls och sömn som du faktiskt kan fråga om.
Lägg till MCP-connectorn i Claude eller ChatGPT
Lägg till Wellness Project-connectorn i Claude via Model Context Protocol eller aktivera pluginet i ChatGPT. Du gör detta en gång. Ingen av assistenterna ansluter direkt till Garmin; de läser den strukturerade historik som kom in via hälsohubben.
Fråga över dina data
Ställ nu riktiga frågor. Hur trendade mina långpass den här månaden? Återhämtar sig min HRV-status efter den tunga veckan? Kostade den extra distansen mig sömn? Claude eller ChatGPT läser din Garmin-hämtade historik mot din egen baslinje och svarar i klarspråk.
Om Garmin Connect inte skriver till hubben når inget din historik. Den första växeln är hela grunden, så bekräfta den innan något annat.
En notering om plattformar och vad som överförs smidigt
På iOS är bron Apple Health, på Android är det Health Connect. Det mesta en Garmin registrerar går över rent: steg, aktiviteter och träningspass, puls och sömn. Några Garmin-egna mätvärden, som dess egna träningsstatus- och Body Battery-poäng, beräknas inuti Garmins eget ekosystem och skrivs inte alltid till navet som fristående värden, så de kanske inte syns i din historik. De råa signalerna som matar dem, som puls, tempo och sömn, gör det oftast.
Om ett mått du bryr dig om saknas betyder det nästan alltid att Garmin inte skrev just den kategorin till hubben, inte att Wellness Project tappade den. Kontrollera de delade kategorierna i Garmin Connect först.
Se exakt vilka Garmin-mått som synkas, och vilka som kan stanna inne i Garmin Connect.
Varför dirigera via navet över huvud taget
It is fair to ask why not just use the Garmin app. The Garmin app is excellent at showing Garmin data. What it cannot do is let an AI read across it and compare it to the rest of your life. The health hub is the neutral ground where Garmin's numbers meet everything else you track, and Wellness Project is the layer that turns that pile into something Claude or ChatGPT can reason about.
Du fortsätter bära din Garmin, fortsätter använda Garmin Connect och ändrar ingenting i dina rutiner. Vidarebefordran ger helt enkelt din data ett andra hem där en AI-coach äntligen kan använda den.
Put your Garmin data in front of an AI coach.
Synka Garmin to Apple Health or Health Connect, store it in Wellness Project, and let Claude or ChatGPT read your training history. Free during early access.
