Til langtidssundhed
AI-longevityappen bygget på udvikling, ikke øjebliksbilleder.
Evelyn læser din biomarkørtendens over år. Atlas designer protokollen, der flytter den. Max måler, om protokollen faktisk virker i dine data. Langtidssundhedsstakken, du selv ville bygge, hvis du havde en langtidssundhedsklinik på retainer.
Gratis · nu på iPhone · synkroniserer Apple Health, Fitbit og Oura
Uafhængigt sikkerhedsverificeret
Hvad er der i
A longevity practice that doesn’t cost $200K
Analyse af laboratorieudvikling
Hvert panel plottet longitudinelt. ApoB, hsCRP, fastende insulin, HbA1c, IGF-1, Evelyn læser tendensen.
Søvn som hovedgreb
Søvnarkitektur, søvnunderskud og HRV er de ikke-kliniske interventioner med størst effekt. Vi følger dem med høj præcision.
Z2 + styrke + VO2
Træningsopskriften med de stærkeste mortalitetsdata: Primært zone 2-cardio, styrke to gange om ugen og ugentligt Z5 VO2-arbejde.
Disciplin på protokolniveau
Atlas bringer protokoldisciplin ind i chatten: baseline, indgreb, målt endepunkt, ingen improvisation. Til forsøg med kosttilskud kører n=1-modulet i /goals eksperimentet struktureret og udsteder en kvittering til sidst.
Ærlig om evidens
Senolytika, rapamycin, NAD-prækursorer, Zone 2, Evelyn fortæller dig evidensniveauet og hvad vi skulle se, før det var værd at anbefale.
Overlader det til behandlere
Laboratoriesvar uden for normalområdet, alt klinisk bekymrende, alt der kræver recept, sender Evelyn eksplicit videre til en læge med indsigt i longevity.
I appen
The leverage hierarchy
De fleste "levetidsprotokoller", der sælges online, fokuserer på kosttilskud, fordi kosttilskud kan sælges. Det faktiske hierarki for effekt er søvn → motion → metabolisk sundhed → målrettede stoffer → avancerede tiltag. Wellness Project coacher i den rækkefølge.
Søvn først, fordi det er gratis og det bedst dokumenterede greb. Sigt efter 7,5+ timer, lav fragmentering og en stabil rytme. Wellness Project følger alle tre. Derefter motion, primært Z2-cardio, ugentlige Z5-intervaller og styrke to gange om ugen. Derefter metabolisk sundhed (lipider, inflammation, glukose).
Forbindelser (kreatin, omega-3, D-vitamin, magnesium) kommer efter de fire er på plads. Avancerede forbindelser (rapamycin, senolytika, alt i peptid-klassen) er samtaler med lægen, ikke app-samtaler, men Wellness Project kan holde protokollen og måle responsen.
FAQ
FAQ
Is this a Bryan Johnson clone?
How current is the longevity science?
Do I need to test labs frequently?
Is this medical advice?
Begynd at registrere. Tal med dine specialister i dag.
Gratis · Intet kreditkort · iPhone, Android, web
Wellness Project er informationssoftware, ikke et medicinsk produkt. AI-rådgivere diagnosticerer, behandler eller ordinerer ikke; ved alt klinisk skal du rådføre dig med en kvalificeret sundhedsperson.
