© 2026 Wellness Project™ · Kein medizinischer Rat. Nur ein Informationstool, kein Ersatz für einen approbierten Arzt, Ernährungsberater, Therapeuten oder Trainer.

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Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼Aufschlüsselung ausblenden
Training
95
Schlaf
94
Wohlbefinden
85
Erholung
80
Schritte
75
Fuel
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

Feiern

Neuer PR · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

Schlaf

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

Ruhepuls

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

Heutige Mahlzeiten

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

Heutiges Workout

Push

Als Nächstes
116.5NSI
Stark

Fitnessstudio · HP 34 · 3 blocks

Workouts diese Woche

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

Körper

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

Körperfett

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

Heute aktiv

Schritte

7.6k⁄10k

Herzpunkte

34⁄40

Wohlbefinden

Today's 1-10 ratings

Energie

9/10

Stimmung

8/10

Stress

3/10

Muskelkater

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

Laufen

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Yesterday

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
Heute
—
Sat
—
Sun
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Fitbit

Your Fitbit data, read by an AI coach who knows what to do with it.

Wellness Project verbindet sich mit Fitbit über OAuth und Live-Webhook-Push. Schritte, Herzpunkte (Fitbit nennt das Active Zone Minutes), Schlafphasen, Ruhepuls, HRV, live synchronisiert, ohne manuellen Export. Deine KI-Coaches leisten die Arbeit, die Fitbit Premium nie ganz geliefert hat.

Im App Store ladenBei Google Play erhältlich

Kostenlos · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura

Was drinsteckt

Native Fitbit-Integration, so wie es sein sollte

Live-Webhook-Push

Fitbit-Server senden neue Daten an Wellness Project, sobald dein Gerät synchronisiert. Schritte, Schlaf, Herzfrequenz, alles live.

Schritte und Active Zone Minutes

Active Zone Minutes (Fitbits an der WHO ausgerichtete Kennzahl für moderate und intensive Aktivität) wird direkt aus der Fitbit-API gelesen, wenn vorhanden, und aus deinen Herzfrequenzzonen rekonstruiert, wenn die Tageszusammenfassung sie nicht enthält.

Schlafphasen

Leicht-, Tief-, REM-Schlaf, Wachphasen, Minuten pro Phase und vollständige Architektur pro Nacht. Über die Woche dargestellt.

Ruhepuls und HRV

Tägliche Ruheherzfrequenz und (bei unterstützten Geräten) HRV. Im Vergleich zu deiner Baseline für ehrliche Tag-für-Tag-Interpretation.

Lauf-Sync

Auf Fitbit erfasste Läufe werden als strukturierte Läufe mit Distanz, Dauer, Tempo und Herzfrequenz importiert. Kraft, Radfahren und andere Aktivitätsarten erscheinen in deinem Fitbit-Aktivitätsstream, werden aber noch nicht in strukturierte Tracker-Zeilen aufgeschlüsselt.

Jederzeit trennbar

Einstellungen → Integrationen → Fitbit trennen. Deine vorhandenen Daten bleiben erhalten, neue Synchronisierungen stoppen sofort.

In der App

Fitbit Premium zeigt Charts. Wellness Project fügt Coaching obendrauf hinzu.

Fitbit sammelt exzellente Daten — und zeigt dir dann meist nur Diagramme. Wellness Project nimmt dieselben Daten und lässt sie durch acht namentliche KI-Spezialisten laufen, von denen jeder die Teile deiner Zahlen herauszieht, die für sein Gebiet zählen.

Verbinde über Einstellungen → Integrationen → Fitbit. Der OAuth-Ablauf dauert 30 Sekunden; Live-Daten fließen innerhalb weniger Minuten. Wir speichern niemals dein Fitbit-Passwort, nur das von Fitbit ausgestellte Zugriffstoken, das du jederzeit widerrufen kannst.

FAQ

FAQ

Welche Fitbit-Geräte werden unterstützt?+
Alle aktuellen Modelle, Charge, Inspire, Versa, Sense und Pixel Watch (die die Fitbit-Datenebene nutzt). Auch ältere Geräte, die noch mit fitbit.com synchronisieren, funktionieren.
Kostet die Nutzung mit Fitbit Premium extra?+
Nein. Wellness Project ist während der frühen Zugangsphase kostenlos und funktioniert unabhängig davon, ob du Fitbit Premium hast. Die meisten Nutzer stellen fest, dass Wellness Project Premium für Analyse und Coaching ersetzt.
Kann ich historische Fitbit-Daten importieren?+
Yes — when you connect, Wellness Project queues a backfill that pulls historical data from Fitbit over time, subject to Fitbit’s API rate limits. Recent days appear right away; older history fills in as the backfill runs.
Funktioniert es im Web?+
Ja. Die Fitbit-Integration funktioniert im Web, auf iOS und Android, derselbe OAuth-Ablauf, dieselben Daten.

Mehr

Weiter erkunden

Integration

Apple Health

Für Apple-Watch- und iPhone-Nutzer.

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Integration

Oura Ring

Für alle, die Schlaf- und HRV-Daten der Spitzenklasse wollen.

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Funktion

HRV & Ruhepuls

Wie Max Kline deine Fitbit-HRV gegen deinen Basiswert liest.

Mehr lesen →

Fang an zu tracken. Sprich noch heute mit deinen Spezialisten.

Kostenlos · Keine Kreditkarte · iPhone, Android, Web

Im App Store ladenBei Google Play erhältlich

Wellness Project ist informative Software, kein Medizinprodukt. KI-Berater diagnostizieren, behandeln oder verschreiben nicht; für alles Klinische wende dich an eine qualifizierte Ärztin oder einen qualifizierten Arzt.

Features

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  • Persönliche Rekorde
  • KI-Laufcoach
  • Ernährung & Makros
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  • Verletzungs-Tracking

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  • Casey Mills - Ernährung
  • Evelyn Cross - Longevity
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Physio
  • Rex Dalton - Bodybuilding
  • Elias Kiptoo - Laufen
  • Atlas Mercer - Protokolle

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