© 2026 Wellness Project™ · Kein medizinischer Rat. Nur ein Informationstool, kein Ersatz für einen approbierten Arzt, Ernährungsberater, Therapeuten oder Trainer.

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Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼Aufschlüsselung ausblenden
Training
95
Schlaf
94
Wohlbefinden
85
Erholung
80
Schritte
75
Fuel
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

Feiern

Neuer PR · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

Schlaf

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

Ruhepuls

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

Heutige Mahlzeiten

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

Heutiges Workout

Push

Als Nächstes
116.5NSI
Stark

Fitnessstudio · HP 34 · 3 blocks

Workouts diese Woche

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

Körper

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

Körperfett

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

Heute aktiv

Schritte

7.6k⁄10k

Herzpunkte

34⁄40

Wohlbefinden

Today's 1-10 ratings

Energie

9/10

Stimmung

8/10

Stress

3/10

Muskelkater

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

Laufen

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Yesterday

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
Heute
—
Sat
—
Sun
Scroll

So funktioniert's

Ein KI-Fitness-Tracker, der protokolliert, was du sagst, und dir sagt, was als Nächstes zu tun ist.

Keine Formulare. Keine Dropdown-Menüs. Sag deinen KI-Spezialisten in normaler Sprache, was du gemacht hast. Sie protokollieren es, analysieren es vor deinem gesamten Verlauf und beantworten die Frage, die du wirklich gestellt hast, mit Daten belegt.

Im App Store ladenBei Google Play erhältlich

Kostenlos · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura

Drei Schritte

Von der Anmeldung bis zum echten Gespräch in unter einer Minute.

1

Mit Apple oder Google anmelden

Ein Tap auf iPhone, Android oder im Web. Wir fragen nie nach einer Kreditkarte. Kostenlos während des Early Access.

2

Verbinde, was du bereits trägst

Apple Health, Fitbit, Oura, Google Health Connect, alles, was du bereits synchronisierst, fließt ein. Wir bereinigen überlappende Datenströme und nutzen für jede Kennzahl die Quelle mit der höchsten Qualität.

3

Sag deinen Spezialisten, was du gemacht hast

Schreib einen Satz, mach ein Foto, lass Casey dein heutiges Fotoalbum scannen, wiederhole eine übliche Mahlzeit, oder sag einfach "letzte Nacht 6,5 geschlafen". Was auch immer du gerade zur Hand hast, so loggst du es. Sie schlüsseln auf, schätzen und sagen dir, was es im Kontext deiner restlichen Daten bedeutet.

4

Auf dem Dashboard ansehen

Sechs Bewertungskomponenten (Training, Schlaf, Ernährung, Erholung, Schritte, Wohlbefinden) fließen in einen einzigen Fit Score, der sich in Echtzeit aktualisiert. Ein Dutzend Tracking-Module stehen darunter. Langfristige Trends sind nur einen Klick entfernt, und das Dashboard passt sich an das an, was du aktiviert hast.

5

Erhalte eine Benachrichtigung, wenn es zählt

Ein PR. Ein 12-Wochen-Plateau. Ein einbrechender Schlaf-Score. Eine Protein-Serie, von der du wissen solltest. Benachrichtigungen kommen von deinen Spezialisten, nicht von einer generischen Benachrichtigungszentrale.

Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
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▼Aufschlüsselung ausblenden
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95
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94
Wohlbefinden
85
Erholung
80
Schritte
75
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Tue

Wed

Thu

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Feiern

Neuer PR · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

Schlaf

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

Ruhepuls

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

Heutige Mahlzeiten

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

Heutiges Workout

Push

Als Nächstes
116.5NSI
Stark

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Workouts diese Woche

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

Körper

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

Körperfett

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

Heute aktiv

Schritte

7.6k⁄10k

Herzpunkte

34⁄40

Wohlbefinden

Today's 1-10 ratings

Energie

9/10

Stimmung

8/10

Stress

3/10

Muskelkater

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

Laufen

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Yesterday

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
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5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
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Heute
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Was ihn anders macht

Spezialisten, keine Chatbots. Muster, keine Einzelwerte.

Benannte Spezialisten

Acht namentliche KI-Spezialisten, jeder mit eigenem Fachgebiet, eigener Stimme und Tiefe, plus ein generalistischer Wellness Helper, der dich zum richtigen weiterleitet. Insgesamt neun. Nicht ein Chatbot, der vorgibt, alles zu wissen.

Musterorientierte Analyse

Jede Antwort basiert auf deinen letzten 30+ Tagen. Nicht "8 Stunden Schlaf sind gut", sondern "du liegst seit 4 Wochen dienstags unter 6,5, so behebst du das".

Wearable-nativ

Apple Health, Fitbit, Oura, Health Connect und mehr. Deine bestehende Datenebene fließt automatisch ein.

Fünf Wege zu protokollieren

Schreib es, mach ein Foto, scanne dein heutiges Fotoalbum, wiederhole ein übliches Gericht, oder korrigiere die Makros im Nachhinein. Was auch immer zum Moment passt, du bist drei Taps vom Fertigsein entfernt.

Insight-Engine

Eine tägliche und wöchentliche Zusammenfassung, was sich geändert hat, was du wiederholen und was du lassen solltest, basierend auf deinen Zahlen, nicht auf generischen Ratschlägen.

Freundes-Challenges

Schrittkriege, Schlaf-Serien, Kraft-Duelle. Deine Spezialisten tracken es, deine Freunde messen sich daran.

FAQ

FAQ

Muss ich alles tracken?+
Nein. Das Dashboard passt sich dem an, was du aktivierst. Wenn du nur Workouts und Schlaf willst, ist das die ganze App für dich. Du kannst später Module hinzufügen, wenn dein Interesse wächst.
Woher kennt die KI meine Daten?+
Jedes Gespräch zieht einen strukturierten Ausschnitt deiner erfassten Daten und aktuellen Wearable-Werte in den Modellkontext. Die KI sieht dieselben Zahlen, die dein Dashboard zeigt. Nichts wird erfunden oder geraten.
Ist das ein medizinisches Produkt?+
Nein. Wellness Project ist ein persönliches Logging- und Informationstool. Wir diagnostizieren nie, verschreiben nie und sagen dir ausdrücklich, dass du bei allem Akuten, Anhaltenden oder Auffälligen eine Fachperson aufsuchen sollst. Unseren vollständigen medizinischen Haftungsausschluss findest du unter /terms.

Fang an zu tracken. Sprich noch heute mit deinen Spezialisten.

Kostenlos · Keine Kreditkarte · iPhone, Android, Web

Im App Store ladenBei Google Play erhältlich

Wellness Project ist informative Software, kein Medizinprodukt. KI-Berater diagnostizieren, behandeln oder verschreiben nicht; für alles Klinische wende dich an eine qualifizierte Ärztin oder einen qualifizierten Arzt.

Features

  • KI-Workout-Tracker
  • Persönliche Rekorde
  • KI-Laufcoach
  • Ernährung & Makros
  • Körperzusammensetzung
  • Herzfrequenz & HRV
  • Schlaftracking
  • Schritte & Aktivität
  • Recovery-Sessions
  • Supplements & Medikamente
  • Laborwerte
  • Wohlbefinden & Stimmung
  • Verletzungs-Tracking

KI-Coaches

  • Jamie Reyes - Hypertrophie
  • Casey Mills - Ernährung
  • Evelyn Cross - Longevity
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Physio
  • Rex Dalton - Bodybuilding
  • Elias Kiptoo - Laufen
  • Atlas Mercer - Protokolle

Integrationen

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health zu Claude
  • Alle Geräte

Für

  • Gewichtsverlust
  • Muskelaufbau
  • Langlebigkeit
  • Läufer
  • Biohacker
  • Protokoll-Anhänger

Lernen

  • Lern-Hub
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  • Active Zone Minutes
  • Beste KI-Fitness-App
  • Bester Fitness-Tracker
  • Apple Watch vs. Fitbit
  • Beste Longevity-App
  • MyFitnessPal-Alternative
  • Einrichtungsanleitungen

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Die erste KI-App für Fitness, Ernährung und Longevity, bei der hinter jeder Metrik ein namentlicher Spezialist steht. Kostenlos. Jetzt auf iPhone.

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