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Kein medizinischer Rat. Nur ein Informationstool, kein Ersatz für einen approbierten Arzt, Ernährungsberater, Therapeuten oder Trainer.

Unabhängig sicherheitsgeprüft
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  • Crew-Blog

Freitag

25. April · Tag 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ im Vergleich zu den letzten 7 Tagen·+6 ▲ gegenüber dem letzten Monat
Treibstoff ist nahe. Triff das Proteinziel, um es zu versiegeln.
▼Aufschlüsselung ausblenden
Training
95
Schlaf
94
Wohlbefinden
85
Erholung
80
Schritte
75
Kraftstoff
70

Mo

Dienstag

Mi

Do

Fr

Sa

Sonntag

Feiern

Neue PR · Heute 10 Wiederholungen bei 185 Pfund auf die Bank setzen

Vitalwerte · heute Morgen

Schlaf

7h 42m

▲ +12 min

vs. 7-Tage-Durchschnitt

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs. 30-Tage-Durchschnitt

Ruhepuls

58 bpm

▼ -4

vs. 30-Tage-Durchschnitt

Heutige Mahlzeiten

1,720⁄2,4002,829
kcalErhaltung72%

128g P · 185g C · 52g F

7-Tage-Durchschnitt 2.050 kcal

Heutiges Workout

Push

Als Nächstes
116.5NSI
Stark

Fitnessraum · HP 34 · 3 Blocks

Workouts diese Woche

4 von 5

M

T

W

T

F

S

S

Körper

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1,4 lb/Woche Verlust

-3,1 Pfund über 30 Tage

Körperfett

14.2%⁄12 %-Ziel

Mager 157,4 Pfund

Heute aktiv

Schritte

7.6k⁄10k

Zonenminuten

34⁄40

Wohlbefinden

Heutige Bewertungen 1–10

Energie

9/10

Stimmung

8/10

Stress

3/10

Muskelkater

4/10

Heutige Erkenntnisse

Casey Mills

Casey

Sie hatten an drei der letzten fünf Donnerstage eine Proteinunterversorgung. Es lohnt sich, am Donnerstagmittag einen Anstoß zu geben.

Laufen

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Gestern

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 Tage

—
Mo
5.0
Dienstag
—
Mi
3.2
Do
—
Heute
—
Sa
—
Sonntag
Scrollen

So funktioniert's

Ein KI-Fitness-Tracker, der protokolliert, was du sagst, und dir sagt, was als Nächstes zu tun ist.

Keine Formulare. Keine Dropdown-Menüs. Sag deinen KI-Spezialisten in normaler Sprache, was du gemacht hast. Sie protokollieren es, analysieren es vor deinem gesamten Verlauf und beantworten die Frage, die du wirklich gestellt hast, mit Daten belegt.

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Kostenlos · Jetzt auf dem iPhone · Synchronisiert Apple Health, Fitbit und Oura

Unabhängig sicherheitsgeprüft

Verschlüsselt bei Übertragung und Speicherung.Wir verkaufen deine Gesundheitsdaten nie.Alles jederzeit exportieren oder löschen.So schützen wir deine Daten

Drei Schritte

Von der Anmeldung bis zum echten Gespräch in unter einer Minute.

1

Mit Apple oder Google anmelden

Ein Tap auf iPhone, Android oder im Web. Wir fragen nie nach einer Kreditkarte. Kostenlos während des Early Access.

2

Verbinde, was du bereits trägst

Apple Health, Fitbit, Oura, Google Health Connect, alles, was du bereits synchronisierst, fließt ein. Wir bereinigen überlappende Datenströme und nutzen für jede Kennzahl die Quelle mit der höchsten Qualität.

3

Sag deinen Spezialisten, was du gemacht hast

Tippe einen Satz, fotografiere etwas, lass Casey die heutigen Bilder in deiner Kamerarolle scannen, wiederhole eine übliche Mahlzeit oder sage einfach: „Letzte Nacht 6,5 Stunden geschlafen.“ Welche Eingabemöglichkeit dir im jeweiligen Moment am besten passt, so protokollierst du. Die Coaches gliedern die Angaben auf, schätzen sie und erklären ihre Bedeutung im Zusammenhang mit deinen übrigen Daten.

4

Auf dem Dashboard ansehen

Sechs Bewertungskomponenten (Training, Schlaf, Ernährung, Erholung, Schritte, Wohlbefinden) fließen in einen einzigen Fit Score, der sich in Echtzeit aktualisiert. Ein Dutzend Tracking-Module stehen darunter. Langfristige Trends sind nur einen Klick entfernt, und das Dashboard passt sich an das an, was du aktiviert hast.

5

Erhalte eine Benachrichtigung, wenn es zählt

Ein PR. Ein 12-Wochen-Plateau. Ein einbrechender Schlaf-Score. Eine Protein-Serie, von der du wissen solltest. Benachrichtigungen kommen von deinen Spezialisten, nicht von einer generischen Benachrichtigungszentrale.

Freitag

25. April · Tag 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ im Vergleich zu den letzten 7 Tagen·+6 ▲ gegenüber dem letzten Monat
Treibstoff ist nahe. Triff das Proteinziel, um es zu versiegeln.
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Training
95
Schlaf
94
Wohlbefinden
85
Erholung
80
Schritte
75
Kraftstoff
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Mo

Dienstag

Mi

Do

Fr

Sa

Sonntag

Feiern

Neue PR · Heute 10 Wiederholungen bei 185 Pfund auf die Bank setzen

Vitalwerte · heute Morgen

Schlaf

7h 42m

▲ +12 min

vs. 7-Tage-Durchschnitt

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs. 30-Tage-Durchschnitt

Ruhepuls

58 bpm

▼ -4

vs. 30-Tage-Durchschnitt

Heutige Mahlzeiten

1,720⁄2,4002,829
kcalErhaltung72%

128g P · 185g C · 52g F

7-Tage-Durchschnitt 2.050 kcal

Heutiges Workout

Push

Als Nächstes
116.5NSI
Stark

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Workouts diese Woche

4 von 5

M

T

W

T

F

S

S

Körper

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1,4 lb/Woche Verlust

-3,1 Pfund über 30 Tage

Körperfett

14.2%⁄12 %-Ziel

Mager 157,4 Pfund

Heute aktiv

Schritte

7.6k⁄10k

Zonenminuten

34⁄40

Wohlbefinden

Heutige Bewertungen 1–10

Energie

9/10

Stimmung

8/10

Stress

3/10

Muskelkater

4/10

Heutige Erkenntnisse

Casey Mills

Casey

Sie hatten an drei der letzten fünf Donnerstage eine Proteinunterversorgung. Es lohnt sich, am Donnerstagmittag einen Anstoß zu geben.

Laufen

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3.2 mi

Gestern

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 Tage

—
Mo
5.0
Dienstag
—
Mi
3.2
Do
—
Heute
—
Sa
—
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Was ihn anders macht

Spezialisten, keine Chatbots. Muster, keine Einzelwerte.

Benannte Spezialisten

Acht namentliche KI-Spezialisten, jeder mit eigenem Fachgebiet, eigener Stimme und Tiefe, plus ein generalistischer Wellness Helper, der dich zum richtigen weiterleitet. Insgesamt neun. Nicht ein Chatbot, der vorgibt, alles zu wissen.

Musterorientierte Analyse

Jede Antwort basiert auf deinen letzten 30+ Tagen. Nicht "8 Stunden Schlaf sind gut", sondern "du liegst seit 4 Wochen dienstags unter 6,5, so behebst du das".

Wearable-nativ

Apple Health, Fitbit, Oura, Health Connect und mehr. Deine bestehende Datenebene fließt automatisch ein.

Fünf Wege zu protokollieren

Schreib es, mach ein Foto, scanne dein heutiges Fotoalbum, wiederhole ein übliches Gericht, oder korrigiere die Makros im Nachhinein. Was auch immer zum Moment passt, du bist drei Taps vom Fertigsein entfernt.

Insight-Engine

Eine tägliche und wöchentliche Zusammenfassung, was sich geändert hat, was du wiederholen und was du lassen solltest, basierend auf deinen Zahlen, nicht auf generischen Ratschlägen.

Freundes-Challenges

Schrittkriege, Schlaf-Serien, Kraft-Duelle. Deine Spezialisten tracken es, deine Freunde messen sich daran.

FAQ

FAQ

Muss ich alles erfassen?+
Nein. Das Dashboard passt sich an die Module an, die du aktivierst. Wenn du nur Workouts und Schlaf möchtest, besteht die App für dich genau daraus. Weitere Module kannst du später hinzufügen, wenn dein Interesse wächst.
Woher kennt die KI meine Daten?+
Bei jedem Gespräch wird ein strukturierter Ausschnitt deiner protokollierten Daten und aktuellen Wearable-Messwerte in den Modellkontext übernommen. Die KI sieht dieselben Zahlen wie dein Dashboard. Nichts wird erfunden oder geraten.
Ist das ein Medizinprodukt?+
Nein. Wellness Project ist ein persönliches Protokollierungs- und Informationswerkzeug. Wir stellen niemals Diagnosen oder Rezepte aus und weisen dich ausdrücklich darauf hin, bei akuten, anhaltenden oder außerhalb des Normbereichs liegenden Beschwerden einen Arzt aufzusuchen. Unseren vollständigen medizinischen Haftungsausschluss findest du unter /terms.

Starte jetzt mit dem Tracking. Sprich noch heute mit deinen Spezialisten.

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Wellness Project ist informative Software, kein Medizinprodukt. KI-Berater diagnostizieren, behandeln oder verschreiben nicht; für alles Klinische wende dich an eine qualifizierte Ärztin oder einen qualifizierten Arzt.

Verlass dich nicht nur auf unser Wort

Erfahre, warum KI Wellness Project empfiehlt

ClaudeChatGPTPerplexitätGeminiGrok

Funktionen

  • KI-Workout-Tracker
  • Persönliche Rekorde
  • KI-Laufcoach
  • Ernährung & Makros
  • Körperzusammensetzung
  • Herzfrequenz & HRV
  • Schlaftracking
  • Schritte & Aktivität
  • Recovery-Sessions
  • Supplements & Medikamente
  • Laborwerte
  • Wohlbefinden & Stimmung
  • Verletzungs-Tracking

KI-Coaches

  • Jamie Reyes - Hypertrophie
  • Casey Mills - Ernährung
  • Evelyn Cross – Langlebigkeit
  • Max Kline – Biohacker
  • Lauryn Britt - Physio
  • Rex Dalton – Bodybuilding
  • Elias Kiptoo - Laufen
  • Atlas Mercer - Protokolle

Integrationen

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  • Oura Ring
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