Für Langlebigkeit
Die KI-Longevity-App, die auf Verlauf statt Momentaufnahmen setzt.
Evelyn reads your biomarker trajectory across years. Atlas designs the protocol that moves it. Max measures whether the protocol is actually working in your data. The longevity stack you’d build for yourself if you had a longevity clinic on retainer.
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Was drinsteckt
A longevity practice that doesn’t cost $200K
Laborverlaufsanalyse
Jedes Panel im Zeitverlauf dargestellt. ApoB, hsCRP, Nüchterninsulin, HbA1c, IGF-1, Evelyn liest den Trend.
Schlaf als wichtigster Hebel
Schlafarchitektur, Schlafdefizit und HRV sind die wirksamsten nicht-klinischen Hebel. Wir erfassen sie mit hoher Genauigkeit.
Z2 + Kraft + VO2
Die Trainingsverschreibung mit den stärksten Mortalitätsdaten: überwiegend Zone-2-Cardio, zweimal wöchentlich Krafttraining, wöchentliche Z5-VO2-Einheit.
Disziplin auf Protokoll-Niveau
Atlas bringt Protokolldisziplin in den Chat: Baseline, Intervention, gemessener Endpunkt, keine Improvisation. Für Supplement-Tests führt das n=1-Modul in /goals das Experiment strukturiert durch und liefert am Ende einen Beleg.
Ehrlich über Evidenz
Senolytics, rapamycin, NAD precursors, Zone 2, Evelyn tells you the evidence tier and what we’d need to see for it to be worth recommending.
Verweist an Ärzte
Werte außerhalb des Normbereichs, alles klinisch Besorgniserregende, alles Verschreibungspflichtige, das verweist Evelyn ausdrücklich an eine longevity-erfahrene Ärztin oder einen Arzt.
In der App
The leverage hierarchy
Die meisten online verkauften "Longevity-Protokolle" konzentrieren sich auf Supplements, weil Supplements verkäuflich sind. Die tatsächliche Hebel-Hierarchie ist Schlaf → Training → Stoffwechselgesundheit → gezielte Wirkstoffe → fortgeschrittene Interventionen. Wellness Project coacht in dieser Reihenfolge.
Sleep first because it’s free and the highest-evidence lever available. Aim for 7.5+ hours, low fragmentation, and a stable schedule. Wellness Project tracks all three. Then exercise, Z2 cardio dominant, weekly Z5 intervals, twice-weekly strength. Then metabolic health (lipids, inflammation, glucose).
Präparate (Kreatin, Omega-3, Vitamin D, Magnesium) kommen, nachdem diese vier eingestellt sind. Fortgeschrittene Substanzen (Rapamycin, Senolytika, alles im Peptid-Bereich) sind Gespräche mit dem Arzt, nicht mit der App, aber Wellness Project kann das Protokoll festhalten und die Reaktion messen.
FAQ
FAQ
Ist das ein Bryan-Johnson-Klon?
Wie aktuell ist die Longevity-Wissenschaft?
Muss ich meine Laborwerte häufig testen lassen?
Ist das medizinischer Rat?
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Wellness Project ist informative Software, kein Medizinprodukt. KI-Berater diagnostizieren, behandeln oder verschreiben nicht; für alles Klinische wende dich an eine qualifizierte Ärztin oder einen qualifizierten Arzt.