October 4, 2026
Erkenne deine Muster überall
Training, Ernährung und Gesundheit zeigen jetzt Trends und Kontext direkt bei deinen Zahlen, damit du leichter erkennst, was sich verändert, was für dich normal ist und was Aufmerksamkeit verdient.
Was ist neu
Was ist neu
Wellness Project bringt regelmäßig große Funktionen heraus. Diese Seite erfasst die wichtigen, die Tools, die verändert haben, was der KI-Fitness-Tracker für Training, Ernährung, Recovery und Longevity leisten kann, in der Reihenfolge, in der sie live gingen.
October 3, 2026
Cronometer-Sync ist live
Du liebst es, in Cronometer zu protokollieren? Jetzt wird dein ganzes Tagebuch übertragen, jeder Nährstoff inklusive, damit deine Coaches endlich das ganze Bild sehen. Jetzt in Alpha.
Den vollständigen Leitfaden lesenOctober 3, 2026
Volles Nährstoff-Tracking ist da
Deine Mahlzeiten zeigen jetzt ihre Vitamine und Mineralstoffe, nicht nur Kalorien und Makros. Du protokollierst dein Essen in einer anderen App? Synchronisiere es über Apple Health, Health Connect oder Google Health, und das komplette Nährstoffprofil kommt mit. Erstelle dann deine eigenen Diagramme und sieh genau, wo du stehst.
Den vollständigen Leitfaden lesenOctober 2, 2026
Jetzt im Claude-Verzeichnis
Finde Wellness Project im Claude-Verzeichnis, klicke auf Verbinden und protokolliere Mahlzeiten und Workouts oder sieh deine Live-Diagramme direkt im Chat.
Den vollständigen Leitfaden lesen27. September 2026
Gravl - Nutze dein Krafttraining
Verbinde Gravl, um dein Krafttraining und deine Daten vollständig zusammenzuführen. Entdecke neue persönliche Bestleistungen, verfolge deine Kraftentwicklung, sieh, welche Muskeln wieder bereit sind, und erhalte persönliche Coaching-Empfehlungen.
Den vollständigen Leitfaden lesenSeptember 23, 2026
Bleib auf Kurs, Satz für Satz
Markiere jeden Satz während des Trainings als abgeschlossen und nutze den integrierten Pausentimer, um im richtigen Rhythmus zu bleiben.
September 22, 2026
Neu: Healthspan
Für ein längeres, gesünderes Leben: Healthspan vereint Fitness, Aktivität, Schlaf, Körperdaten und Blutwerte in unserem bisher umfassendsten Gesundheitsbericht. Erlebe alle Premium-Funktionen rund um acht Faktoren und die Wissenschaft hinter jedem Ergebnis, während der Gründerphase kostenlos.
Den vollständigen Leitfaden lesenSeptember 22, 2026
Lyfta - Synchronisiere dein Krafttraining
Synchronisiere dein Lyfta-Training Satz für Satz und nutze die Daten direkt weiter. Entdecke neue persönliche Bestleistungen, verfolge deine Kraftentwicklung mit NSI, sieh, welche Muskeln wieder erholt sind, und erhalte besseres Coaching von deinem KI-Team.
Den vollständigen Leitfaden lesenSeptember 20, 2026
Erkenne deine sitzenden Muster
Wellness Project erkennt jetzt deine inaktivste Stunde und deinen inaktivsten Wochentag, damit du siehst, wann deine Bewegung typischerweise nachlässt, und einen Anstoß bekommst, deine Routine mit Bewegung zu unterbrechen.
September 13, 2026
Mach Wellness Project zu deinem.
Passe dein Dashboard mit neueren optionalen Ansichten wie Muskelermüdung, Radfahren, Trainingsbelastung und MPS erhöht an, plus einem neuen Tool für den Taillenumfang und erweiterten Statistiken zu Trainingsbelastung und MPS erhöht.
September 10, 2026
WHOOP - Mehr aus deinen Daten holen
Verbinde WHOOP direkt unter Einstellungen > Geräte & Integrationen. Noch mehr deiner Daten synchronisieren sich mühelos, darunter HRV und Erholungsdaten. WHOOP und Wellness Project ergänzen sich perfekt.
Den vollständigen Leitfaden lesenSeptember 7, 2026
Flüssigkeitszufuhr nach deinen Wünschen
Aktiviere die Flüssigkeitszufuhr in den Einstellungen, um Getränke zusammen mit deinem Ernährungstagebuch zu erfassen. Lege dann ein Tagesziel fest und füge deinem Dashboard optional das Flüssigkeits-Widget hinzu.
Den vollständigen Leitfaden lesenSeptember 3, 2026
Ultrahuman, Liftosaur, Polar & Wyze sind da
Verbinde Ultrahuman, Liftosaur, Polar oder Wyze und führe Trainings-, Erholungs-, Glukose-, Gewichts- und Körperzusammensetzungsdaten in demselben Datensatz zusammen, den deine KI-Coaches bereits nutzen.
Den vollständigen Leitfaden lesenSeptember 1, 2026
Bessere Chats, überall
Chats laufen jetzt im Hintergrund weiter, mit verbessertem Gesprächsverlauf, Favoriten und einfacheren Möglichkeiten, dort weiterzumachen, wo du aufgehört hast.
August 30, 2026
Neue Dashboard-Module & Unterstützung für Glukose
Erholungssignale trennt jetzt Schlaf, HRV und Ruhepuls von den zentralen Vitalwerten. Ein eigenes Blutzucker-Modul zeigt außerdem deinen 7-Tage-Durchschnitt, den 14-Tage-Trend sowie die jüngsten Hoch- und Tiefwerte. Halte lange gedrückt, um dein Dashboard anzupassen.
Den vollständigen Leitfaden lesenAugust 27, 2026
Deine Trainingsbibliothek
Speichere jedes Training, das du planst oder protokollierst, und es ist mit einem Fingertipp wieder da. Öffne es und sag Jamie einfach, was sich ändern soll, oder lass ihn es anhand deiner echten Trainingshistorie progressiv steigern, dann starte, sobald du bereit bist.
August 24, 2026
Hevy - Dein Krafttraining integrieren
Verbinde Hevy einmal, und jedes Training, das du dort protokollierst, wird von selbst importiert, Satz für Satz, mit Wiederholungen, Gewicht, RPE und deinen Notizen intakt. Jeder bewertete Satz erhält einen normalisierten Kraftindex (NSI), und dein Krafttraining sitzt endlich direkt neben dem Schlaf, der Erholung und den Makros, die deine Coaches ohnehin schon lesen.
Den vollständigen Leitfaden lesenAugust 22, 2026
Dein KI-Team erinnert sich
Erzähl deinen Coaches einmal etwas, und sie können es sich merken, zum Beispiel dass du fast jede Woche unterwegs bist, dein Gym keinen Kniebeugenständer hat oder du unverblümtes Feedback willst. Alles, was sie dir im Chat als Erinnerung vorschlagen, wird erst gespeichert, wenn du zustimmst, und auf der neuen Seite Persönlicher Kontext kannst du jeden Eintrag lesen, bearbeiten oder löschen.
August 21, 2026
Lauf- und Workout-Upgrades
Mit Coach Elias passt du deine Laufdetails an, vom Lauftyp und der Anstrengung bis zu Zwischenzeiten, Kadenz, Leistung und Höhenmetern, und importierst automatisch weit mehr davon. Auch das Workout-Logging wird besser: Speichere oder plane eine Einheit überall, wo du Workouts loggst, ob im Chat, im Verlauf oder im Dashboard.
August 20, 2026
Mehr Vitalwerte an einem Ort
SpO₂, Atemfrequenz, Hauttemperatur, Blutdruck, Blutzucker und Körpertemperatur werden jetzt aus unterstützten Gesundheitsquellen synchronisiert und gemeinsam auf der neuen Seite „Vitalwerte“ dargestellt.
August 19, 2026
Neue Funktionen für KI-Assistenten
Verbinde deine bevorzugte KI mit Wellness Project, jetzt mit Gemini-Unterstützung, erweiterten MCP-Apps mit reichhaltigeren interaktiven Gesundheitsansichten, vorgeschlagenen Prompts und mehr.
Den vollständigen Leitfaden lesenAugust 19, 2026
Ziele sind jetzt viel smarter
Sieh deine Prognose und das nötige Tempo und richte Kalorienziele danach aus, wie viel du tatsächlich verbrennst.
August 18, 2026
Trainiere über das Fitnessstudio hinaus
Protokolliere Yoga, Pilates, Mobility, Calisthenics, Barre, Tai-Chi und mehr, mit passendem Kontext zu Muskeln, Schwierigkeit und Ermüdung.
August 17, 2026
Das nächste Kapitel von Wellness Project
Die neuesten nativen und Web-Apps sind da, mit Sprachagenten-Unterstützung, Barcode-Scanning für Lebensmittel und dem Ende des Early Access. Wir führen einen Gründungsmitglied-Tarif ein. Klicke hier, um mehr zu erfahren.
Den vollständigen Leitfaden lesenAugust 16, 2026
Kenne deinen TDEE
Eine neue Seite und ein optionales Dashboard-Widget geben dir einen klaren Einblick in deinen gesamten täglichen Energieverbrauch (TDEE), damit du deine Kalorien sorgfältig planen kannst. Die von deinem Wearable importierten verbrannten Kalorien stehen daneben als zusätzliche Kontrolle deiner Erhaltungskalorien.
Den vollständigen Leitfaden lesenAugust 12, 2026
Scanne einfach die Verpackung
Richte deine Kamera auf den Barcode einer Verpackung, und das Lebensmittel ist schon ausgefüllt: Name, Marke, Kalorien und Makros. Tippe dafür oben über den Mahlzeiten-Vorschlägen auf „Barcode scannen“. Du kannst die Nummer auch von Hand eingeben oder stattdessen die Nährwerttabelle abfotografieren. Es kann ein paar Tage dauern, bis das Scannen mit der Kamera auf deinem Gerät verfügbar ist.
August 9, 2026
Speichere deine Lieblingsmahlzeiten
Speichere jede erfasste Mahlzeit als Rezept, und sie taucht als Ein-Tap-Vorschlag genau dann wieder auf, wenn du sie normalerweise isst, mit den exakten Makros, die du gespeichert hast. Schau dir deine gespeicherten Rezepte jederzeit an.
August 7, 2026
Lange drücken, direkt erfassen
Halte das App-Symbol auf dem iPhone oder auf Android gedrückt, und drei Kurzbefehle erscheinen: Mahlzeit erfassen, Ein Workout planen, Einen Trainer fragen. Jeder öffnet die App direkt auf diesem Bildschirm, egal ob sie schon lief oder ganz geschlossen war. Das Mittagessen zu erfassen ist damit ein Drücken und ein Tippen statt eines Wegs durch die App.
August 7, 2026
Körpermaße und Körperzusammensetzung
Wenn deine smarte Waage mehr als nur das Gewicht misst, haben diese Werte jetzt einen festen Platz: BMI, Muskelmasse, Skelettmuskelanteil, Körperwasser, Proteinanteil, Knochenmasse und viszerales Fett. Das Gleiche gilt für Maßband-Werte wie Taille, Hüften, Brust, Bizeps, Oberschenkel und Waden. Erfasse sie im Chat mit deinem Coach, über Claude oder ChatGPT, oder indem du ein Foto der Anzeige sendest. Alles, was du festhältst, wird im Zeitverlauf auf der Detailseite für deinen Körper dargestellt, direkt neben deinem Gewicht und Körperfett.
Den vollständigen Leitfaden lesenAugust 3, 2026
Sieh, wann du wirklich schläfst
Dein Gerät hat Schlafenszeit und Aufwachzeit schon die ganze Zeit erfasst. Es gab nur bisher keinen Ort, an dem sie erscheinen konnten. Das neue Diagramm Schlafenszeit und Aufwachzeit auf /sleep zeigt einen Balken pro Nacht, sodass eine Nacht, die über Mitternacht hinausgeht, trotzdem als ein durchgehender Zeitraum erscheint, und zwei neue Statistiken zeigen dir deine Typische Schlafenszeit und deine Typische Aufwachzeit. Regelmäßigkeit der Schlafenszeit misst jetzt, wie gleichmäßig deine Schlafenszeit tatsächlich ist, nicht wie lange du geschlafen hast.
Den vollständigen Leitfaden lesenJuly 26, 2026
Sagen Sie Jamie, was Sie angehoben haben
Deine Uhr zeichnet auf, dass du trainiert hast, doch nie, was du trainiert hast. Die Karte „Heutiges Workout“ öffnet jetzt Workout erfassen, das Protokoll-Gegenstück zu Workout planen. Beschreibe deine Einheit so, wie du sie auch laut sagen würdest, oder sag einfach „wie letzten Dienstag, beim Bankdrücken 10 Pfund schwerer“, und Jamie ruft dieses Training auf und übernimmt es. Fotografiere einfach das Whiteboard im Fitnessstudio, wenn dir das leichter fällt. Sprich mit ihm, um Fehler zu korrigieren, speichere einmal, und es zählt für PRs, geschätzte 1RM-Werte und Muskelvolumen genauso wie alles, was du von Hand protokollierst.
July 23, 2026
Log Carrys, Weighted Holds und Tempo Sets
Farmer's Walks, Sled Pushes, Planks mit Zusatzgewicht und Sätze mit langsamer exzentrischer Phase erfassen jetzt Zeit, Gewicht und Wiederholungen gemeinsam, bei jeder Übung. Zeitbasierte Sätze werden bewusst von der 1RM/NSI-Bewertung ausgeschlossen, damit eine leichte 8-Sekunden-Exzentrik deine Kraftwerte nie verfälscht. Der Fortschritt bei Carries wird stattdessen anhand der schwersten bewältigten Last verfolgt.
July 21, 2026
Makros und Alkohol werden jetzt auch synchronisiert
Apple Health, Health Connect und Fitbit können jetzt Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett an Tagen ergänzen, an denen du keine Mahlzeiten protokolliert hast. Apple Health erfasst zusätzlich auch alkoholische Getränke. Dein eigenes Ernährungsprotokoll hat immer Vorrang.
July 16, 2026
Apple- und Android-Workouts werden synchronisiert
Krafttraining, Radfahren, HIIT, Schwimmen, Yoga und mehr, die in Apple Health oder Health Connect protokolliert wurden, erscheinen jetzt automatisch als Workouts hier, ohne dass du sie erneut protokollieren musst.
July 9, 2026
Jetzt in 12 Sprachen
Die App und deine KI-Coaches sprechen jetzt Deutsch, Spanisch, Portugiesisch, Chinesisch, Französisch, Italienisch, Koreanisch, Japanisch, Polnisch, Hindi, Türkisch und Arabisch. Wechsle jederzeit in den Einstellungen.
July 5, 2026
Bring deinen Verlauf mit
Importiere deine Workout- oder Kalorienprotokolle aus einer beliebigen App: Lade einen CSV-Export hoch, und daraus werden echte Daten, die du grafisch darstellen kannst.
Den vollständigen Leitfaden lesenJune 28, 2026
Claude- & ChatGPT-Connectors
Protokolliere Mahlzeiten und Workouts oder ruf deine Live-Diagramme ab, indem du mit Claude oder ChatGPT chattest.
Den vollständigen Leitfaden lesenJune 24, 2026
Muskelermüdungs-Heatmap
Sieh, welche Muskeln frisch sind und welche Erholung brauchen, geschätzt aus jedem Satz, den du protokollierst.
Den vollständigen Leitfaden lesenGet every new feature as it ships.
Verbinde Apple Health, Fitbit oder Oura und lass einen Coach deine Messwerte in leicht verständliche Empfehlungen übersetzen. Gratis Basis, mit Gründer Pro für $4.99/Monat bis 15. Oktober.
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