© 2026 Wellness Project™ · Kein medizinischer Rat. Nur ein Informationstool, kein Ersatz für einen approbierten Arzt, Ernährungsberater, Therapeuten oder Trainer.

AGBDatenschutzVerbraucher-GesundheitsdatenMedizinischer Hinweis
Wellness Project™
  • Crew-Blog
  • Über

Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼Aufschlüsselung ausblenden
Training
95
Schlaf
94
Wohlbefinden
85
Erholung
80
Schritte
75
Fuel
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

Feiern

Neuer PR · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

Schlaf

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

Ruhepuls

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

Heutige Mahlzeiten

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

Heutiges Workout

Push

Als Nächstes
116.5NSI
Stark

Fitnessstudio · HP 34 · 3 blocks

Workouts diese Woche

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

Körper

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

Körperfett

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

Heute aktiv

Schritte

7.6k⁄10k

Herzpunkte

34⁄40

Wohlbefinden

Today's 1-10 ratings

Energie

9/10

Stimmung

8/10

Stress

3/10

Muskelkater

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

Laufen

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Yesterday

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
Heute
—
Sat
—
Sun
Scroll

Alle Funktionen

Der KI-Fitnesstracker mit einem Spezialisten für jede Kennzahl

Wellness Project ersetzt das Dutzend Einzel-Apps, das du früher zusammengeflickt hast, Workouts, Makros, Schlaf, HRV, Nahrungsergänzung, Laborwerte, Erholung, und stellt jede Kennzahl vor einen namentlichen Spezialisten, der wirklich weiß, was damit anzufangen ist.

Im App Store ladenBei Google Play erhältlich

Kostenlos · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura

12

Tracking-Module

8

Benannte KI-Spezialisten

6+

Wearables synchronisiert

$0

Während des Early Access

The modules

Alles tracken. Ausblenden, was du nicht sehen willst.

Jedes Modul ist standardmäßig aktiv. Blende jede Karte, die du nicht willst, im Anpassungsmodus des Dashboards aus — dein Dashboard formt sich um das, was für dich wirklich nützlich ist.

Workouts

Kraft-PRs, Sätze und Wiederholungen, Hypertrophie-Fortschritt.

Modul entdecken →

Laufen

Pace, Zonen, Wochenkilometer, Wettkampfbereitschaft.

Modul entdecken →

Ernährung

Makros, Kalorien, Essmuster, Protein-Serien.

Modul entdecken →

Körperzusammensetzung

Gewicht, Körperfett %, Magermasse im Zeitverlauf.

Modul entdecken →

Herz

Ruhepuls, HRV, Erholungsbereitschaft.

Modul entdecken →

Schlaf

Stunden, Phasen, Schlafdefizit, Wochenstruktur.

Modul entdecken →

Schritte & Aktivität

Tägliche Schritte, Herzpunkte, NEAT.

Modul entdecken →

Erholung

Yoga, sauna, breathwork, mobility — anything.

Modul entdecken →

Supplements

Stack, Dosierung, Einnahmetreue, Wechselwirkungen.

Modul entdecken →

Labore

Blutpanels, Biomarker, Langzeittrends.

Modul entdecken →

Wohlbefinden

Energie, Stimmung, Stress, Muskelkater, tägliches Signal.

Modul entdecken →

Verletzungen

Reha-Phasen, Trainingsauswirkung, Rückkehr zum Sport.

Modul entdecken →

Kostenlos während der Early Access. Keine Kreditkarte. iPhone, Android, Web.

Einmal anmelden. Alles tracken. Mit deinen Spezialisten sprechen.

Im App Store ladenBei Google Play erhältlich

Wellness Project ist informative Software, kein Medizinprodukt. KI-Berater diagnostizieren, behandeln oder verschreiben nicht; für alles Klinische wende dich an eine qualifizierte Ärztin oder einen qualifizierten Arzt.

Features

  • KI-Workout-Tracker
  • Persönliche Rekorde
  • KI-Laufcoach
  • Ernährung & Makros
  • Körperzusammensetzung
  • Herzfrequenz & HRV
  • Schlaftracking
  • Schritte & Aktivität
  • Recovery-Sessions
  • Supplements & Medikamente
  • Laborwerte
  • Wohlbefinden & Stimmung
  • Verletzungs-Tracking

KI-Coaches

  • Jamie Reyes - Hypertrophie
  • Casey Mills - Ernährung
  • Evelyn Cross - Longevity
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Physio
  • Rex Dalton - Bodybuilding
  • Elias Kiptoo - Laufen
  • Atlas Mercer - Protokolle

Integrationen

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health zu Claude
  • Alle Geräte

Für

  • Gewichtsverlust
  • Muskelaufbau
  • Langlebigkeit
  • Läufer
  • Biohacker
  • Protokoll-Anhänger

Lernen

  • Lern-Hub
  • Was ist HRV
  • Active Zone Minutes
  • Beste KI-Fitness-App
  • Bester Fitness-Tracker
  • Apple Watch vs. Fitbit
  • Beste Longevity-App
  • MyFitnessPal-Alternative
  • Einrichtungsanleitungen

Unternehmen

  • Über
  • So funktioniert's
  • Fünf Wege, eine Mahlzeit zu erfassen
  • Alle Funktionen
  • Alle Coaches
  • Apps herunterladen
  • Team-Blog
  • Was ist neu
  • Datenschutz
  • AGB
Wellness Project™

Die erste KI-App für Fitness, Ernährung und Longevity, bei der hinter jeder Metrik ein namentlicher Spezialist steht. Kostenlos. Jetzt auf iPhone.

Im App Store ladenBei Google Play erhältlich

© 2026 Wellness Project. Not a medical product. AI advisors are informational and do not replace clinical care.