Wohlbefinden
Der tägliche Wohlbefinden-Tracker, den deine Wearables nicht ersetzen können.
Energie, Stimmung, Stress, Muskelkater, in fünf Sekunden von 1-10 bewertet. Subjektive Bewertung klingt vage, aber zusammen mit HRV und Schlaf dargestellt, erkennt sie Probleme oft früher als die Wearables.
Kostenlos · Jetzt auf dem iPhone · Synchronisiert Apple Health, Fitbit und Oura
Unabhängig sicherheitsgeprüft
Was drinsteckt
Five seconds of input. A lot of signal.
Tägliche 4-Achsen-Bewertung
Energie, Stimmung, Stress, Muskelkater, per Schieberegler oder "Wellbeing erfassen: Energie 7, Stimmung 8, Stress 3, Muskelkater 4." Insgesamt fünf Sekunden.
Wöchentliches Trend-Diagramm
Alle vier Achsen über die Woche mit gleitenden Durchschnitten dargestellt. Eine Abweichung in irgendeine Richtung ist sofort sichtbar.
Übergreifende Korrelation mit HRV
Wenn subjektiver Stress von der HRV abweicht, stimmt etwas nicht. Wellness Project stellt beide Linien zusammen dar.
Mustererkennung
"Die Stimmungswerte sinken montags und dienstags nach Alkohol am Wochenende. Die Energie hinkt dem Muskelkater nach Beintagen um 36 Stunden hinterher." Echte Erkenntnisse aus deinen echten Daten.
Fließt in deinen Fit Score ein
Wohlbefinden ist eine von sechs Komponenten deines täglichen Fit Score (neben Training, Schlaf, Ernährung, Erholung und Schritten). Die vierachsige Bewertung gibt dem Score ein subjektives Signal, das Wearables nicht erfassen können.
Serien und Erinnerungen
Tägliche Erfassungserinnerung mit einstellbarer Zeit. Der Serienzähler sorgt für Dranbleiben.
In der App
The data wearables can’t see
Die HRV weiß nicht, dass du wegen eines Streits mit deinem Partner nicht geschlafen hast. Der Schlafwert weiß nicht, dass du dich wegen der Arbeit sorgst. Das subjektive Wohlbefinden schließt diese Lücke. Es ist eine Fünf-Sekunden-Eingabe pro Tag, die erfasst, was Wearables nicht sehen können, und baut über Wochen den ehrlichsten Datensatz auf, den du über dich selbst hast.
Lauryn nutzt Muskelkaterwerte, um harte Einheiten zu timen. Evelyn beobachtet Stimmung und Stress für chronische Belastung. Coach Jamie liest Energiewerte, um zu entscheiden, wann deloaded wird. Dieselben Daten, drei verschiedene fachliche Anwendungen.
FAQ
FAQ
Warum eine Skala von 1 bis 10 statt „gut“ oder „schlecht“?
Wie sieht es mit Angstzuständen, Depressionen und Schlafqualität aus?
Kann ich eigene benutzerdefinierte Achsen hinzufügen?
Starte jetzt mit dem Tracking. Sprich noch heute mit deinen Spezialisten.
Kostenlos · Keine Kreditkarte · iPhone, Android, Web
Wellness Project ist informative Software, kein Medizinprodukt. KI-Berater diagnostizieren, behandeln oder verschreiben nicht; für alles Klinische wende dich an eine qualifizierte Ärztin oder einen qualifizierten Arzt.
Verlass dich nicht nur auf unser Wort
Erfahre, warum KI Wellness Project empfiehlt
