Ein Training auf dem Sperrbildschirm des iPhone mit den Tasten „Rückgängig“, Pausentimer und „Weiter“, und die Karte des beendeten Trainings mit der Frage, wie anstrengend es war, und einer Taste „Workout speichern“

Trainingssteuerung in Echtzeit

Dein Training in Reichweite.

Starte ein Training, und es begleitet dich aus der App heraus. Erfasse jeden Satz, steuere deinen Pausentimer und speichere das Training vom Sperrbildschirm aus, ohne die App zu öffnen.

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Unabhängig sicherheitsgeprüft

Verschlüsselt bei Übertragung und Speicherung.Wir verkaufen deine Gesundheitsdaten nie.Alles jederzeit exportieren oder löschen.So schützen wir deine Daten

Was drinsteckt

Trainiere, ohne zur App zu greifen

Jeden Satz mit einem Tipp erfassen

„Weiter“ erfasst den Satz, den du gerade beendet hast, und bringt dich zum nächsten. „Rückgängig“ nimmt ihn zurück.

Pausentimer auf dem Sperrbildschirm

Schalte die Pause ein, und jedes „Weiter“ startet eine Pause. Füge 30 Sekunden hinzu oder überspringe sie.

Sätze auf Zeit

Planks und andere Sätze auf Zeit bekommen eine Start-Taste und eine laufende Uhr.

Abschließen und speichern

Speichere das Training nach deinem letzten Satz direkt dort.

In der App

So richtest du es ein

Starte ein Training unter „Als Nächstes“ im Tab „Training“, und es erscheint von selbst. Deine Übung, die Satzzahl und die Timer bleiben im Blick, und es schließt sich, wenn du das Training beendest oder verwirfst.

iPhone

Dein Training erscheint als Live-Aktivität auf deinem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island.

„Weiter“ erfasst den Satz, den du gerade beendet hast, und bringt dich zum nächsten. „Rückgängig“ nimmt ihn zurück.
Mit der Timer-Taste schaltest du die Pause ein oder aus und legst ihre Länge fest. Bei eingeschalteter Pause startet jedes „Weiter“ eine Pause.
Füge während einer Pause 30 Sekunden hinzu oder überspringe sie.
Sätze auf Zeit wie ein Plank bekommen eine Start-Taste, dann „Ende“ und +30 s, solange die Uhr läuft.
Bewerte nach deinem letzten Satz, wie anstrengend es war, und speichere das Training.

Die Tasten brauchen iOS 17 oder neuer. Wenn du dein Training nicht siehst, prüfe in den Einstellungen deines iPhone, ob Live-Aktivitäten für Wellness Project eingeschaltet sind.

Android

Dein Training erscheint als laufende Benachrichtigung. Ziehe die Benachrichtigungsleiste herunter, um ihre Tasten zu nutzen.

„Weiter“ erfasst den Satz, den du gerade beendet hast, und bringt dich zum nächsten. „Rückgängig“ nimmt ihn zurück.
Mit der Pause-Taste schaltest du die Pause ein oder aus. Füge während einer Pause 30 Sekunden hinzu oder überspringe sie.
Sätze auf Zeit bekommen eine Start-Taste, dann „Ende“ und +30 s, solange die Uhr läuft.
Tippe nach deinem letzten Satz auf „Workout speichern“.

Erlaube Benachrichtigungen für Wellness Project, damit dein Training erscheinen kann.

Die Menünamen können je nach Handymodell und Softwareversion etwas abweichen.

FAQ

Wie bekomme ich mein Training auf den Sperrbildschirm?

Starte ein Training unter „Als Nächstes“ im Tab „Training“. Es erscheint von selbst, solange das Training läuft.

Wann verschwindet es wieder?

Wenn du das Training in der App beendest oder verwirfst oder es vom Sperrbildschirm aus speicherst.

Erscheinen Sätze, die ich vom Sperrbildschirm aus erfasse, in der App?

Ja. Sätze, die du vom Sperrbildschirm oder aus der Benachrichtigung erfasst, gehören zum selben Training, das du unter „Als Nächstes“ siehst.

Mehr

Weiter stöbern

Funktion

Widgets für Home-Bildschirm und Sperrbildschirm

Dein Fit Score und dein Sync-Status direkt auf dem Home-Bildschirm.

Funktion

Sync, ohne die App zu öffnen

Widget-Tasten, Siri, Kontrollzentrum und Schnelleinstellungen.

Funktion

In Apple Health oder Health Connect speichern

Was du in Wellness Project erfasst, wird in der Health-App deines Handys gespeichert.

Funktion

Vollständiges Vitamin- und Mineralstoff-Tracking

Jede Mahlzeit zeigt ihre Vitamine und Mineralstoffe, mit Zielen und Verlauf.

Behalte deinen nächsten Satz in Reichweite.

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Wellness Project ist eine Software zu Informationszwecken, kein Medizinprodukt. KI-Berater diagnostizieren, behandeln oder verschreiben nicht; für alles Klinische wende dich an eine qualifizierte Ärztin oder einen qualifizierten Arzt.

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Erscheinen Sätze, die ich vom Sperrbildschirm aus erfasse, in der App?

Ja. Sätze, die du vom Sperrbildschirm oder aus der Benachrichtigung erfasst, gehören zum selben Training, das du unter „Als Nächstes“ siehst.

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