Freitag

25. April · Tag 90

Fit Score

90/100

+11 ▲ im Vergleich zu den letzten 7 Tagen·+6 ▲ gegenüber dem letzten Monat

Treibstoff ist nahe. Triff das Proteinziel, um es zu versiegeln.

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Training

Schlaf

Wohlbefinden

Erholung

Schritte

Kraftstoff

Dienstag

Sonntag

Feiern

Neue PR · Heute 10 Wiederholungen bei 185 Pfund auf die Bank setzen

Vitalwerte · heute Morgen

Schlaf

7h 42m

▲ +12 min

vs. 7-Tage-Durchschnitt

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs. 30-Tage-Durchschnitt

Ruhepuls

58 bpm

▼ -4

vs. 30-Tage-Durchschnitt

Heutige Mahlzeiten

1,7202,4002,829

kcalErhaltung72%

128g P · 185g C · 52g F

7-Tage-Durchschnitt 2.050 kcal

Heutiges Workout

Push

Als Nächstes

116.5NSI

Stark

Fitnessraum · HP 34 · 3 Blocks

Workouts diese Woche

4 von 5

Körper

183.5175

lbvs. TDEE ~1,4 lb/Woche Verlust

-3,1 Pfund über 30 Tage

Körperfett

14.2%⁄12 %-Ziel

Mager 157,4 Pfund

Heute aktiv

Schritte

7.6k⁄10k

Zonenminuten

34⁄40

Wohlbefinden

Heutige Bewertungen 1–10

Energie

9/10

Stimmung

8/10

Stress

3/10

Muskelkater

4/10

Heutige Erkenntnisse

Casey

Sie hatten an drei der letzten fünf Donnerstage eine Proteinunterversorgung. Es lohnt sich, am Donnerstagmittag einen Anstoß zu geben.

Laufen

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Gestern

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 Tage

—

5.0

Dienstag

—

3.2

—

Heute

—

Sonntag

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Apple Health MCP

Der Apple-Health-MCP-Connector für Claude, mit der Struktur, die Claude braucht.

Anthropic hat 2026 eine native Apple Health-Verbindung eingeführt. Sie übergibt Claude rohe HealthKit-Zahlen. Wellness Project nimmt dieselben Apple Health-Daten, strukturiert sie zu Workouts, Schlaf und Trends und liefert sie Claude über MCP, sodass das Modell über interpretierte Historie nachdenkt, nicht über einen flachen Datendump. So verbindest du es.

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Unabhängig sicherheitsgeprüft

Verschlüsselt bei Übertragung und Speicherung.Wir verkaufen deine Gesundheitsdaten nie.Alles jederzeit exportieren oder löschen.So schützen wir deine Daten

Was drinsteckt

Apple Health synchronisiert über HealthKit

Wellness Project liest Schritte, Schlafphasen, Ruhepuls und HRV aus Apple Health auf deinem iPhone oder deiner Apple Watch. Kein manueller Export, keine Screenshots.

Claude liest es über MCP

Sobald deine Apple-Health-Daten in Wellness Project sind, stehen sie Claude Desktop und claude.ai über einen nativen MCP-Server zur Verfügung. Du fragst, Claude zieht die strukturierten Datensätze.

Strukturiert, nicht roh

Anthropics native Apple-Health-Verbindung gibt Claude HealthKit-Werte. Wellness Project gibt Claude Workouts, Schlafarchitektur, Baselines und Wochentrends, sodass sich Antworten auf deine Historie beziehen, statt auf die isolierte Zahl von heute.

Fachlicher Kontext inbegriffen

Wenn Claude deine Daten über Wellness Project liest, sieht es das, was deine KI-Coaches sehen: HRV im Vergleich zu deinem Ausgangswert, Trainingslast, Erholungszustand. Die Interpretation reist mit den Daten.

In zwei Schritten verbinden

Synchronisiere Apple Health in den Einstellungen mit Wellness Project. Füge dann den MCP-Connector in Claude hinzu und autorisiere ihn. Beide Verbindungen kannst du in den Einstellungen widerrufen.

Schritt für Schritt

So funktioniert's

1
App herunterladen
Installiere Wellness Project auf deinem iPhone. Apple Health synchronisiert von iPhone und Apple Watch über HealthKit.
2
Health-Zugriff erteilen
Erteile in den Einstellungen Apple Health Lesezugriff. Wellness Project liest Schritte, Schlaf, Ruhepuls und HRV.
3
Connector hinzufügen
Füge den MCP-Server von Wellness Project zu claude.ai hinzu und melde dich dann über OAuth an.
4
Frag Claude
Frag Claude nach deinen Apple-Health-Daten. Es liest strukturierte Trainingseinheiten, Schlafarchitektur und Trends.

In der App

Anthropics native Apple-Health-Anbindung gibt Claude nur einen flachen Satz HealthKit-Zahlen. Wellness Project sitzt dazwischen und gibt Claude Struktur: Trainingseinheiten, Schlafarchitektur, Ausgangswerte und Trends, plus die Interpretation, die deine KI-Coaches bereits nutzen.

Du brauchst keinen Community-MCP-Server. Wellness Project ist die native Brücke, die Historie und Kontext hinzufügt, sodass Claude aus deinem vollständigen Bild antwortet statt aus der Zahl eines einzelnen Tages.

Neu bei MCP? Unser Erklärartikel zu was MCP ist und wie es funktioniert erklärt das Konzept von Anfang bis Ende.

Der Wellness Project MCP-Server und vollständiger Tool-Katalog sind öffentlich auf GitHub dokumentiert.

FAQ

Wie verbinde ich Apple Health mit Claude?

Synchronisiere zuerst Apple Health in den Einstellungen auf deinem iPhone mit Wellness Project. Füge dann wellnessproject.ai/api/mcp in claude.ai als benutzerdefinierten Connector hinzu und autorisiere ihn über OAuth.

Verbindet sich Claude selbstständig mit Apple Health?

Anthropic bietet eine native Verbindung zu Apple Health, die Claude rohe HealthKit-Werte übermittelt. Wellness Project fungiert als Zwischenschicht und stellt Claude stattdessen strukturierte Trainingsdaten, die Schlafarchitektur und historische Entwicklungen bereit. So arbeitet das Modell mit aufbereiteten Daten statt mit einem unstrukturierten Export.

Warum sollte ich Wellness Project statt der nativen Apple Health-Verbindung verwenden?

Die native Verbindung überträgt Rohwerte. Wellness Project ergänzt Struktur, Verlauf und fachlichen Kontext: Die HRV wird im Verhältnis zu deinem Ausgangswert betrachtet, zusammen mit Trainingsbelastung, Schlaftrends und derselben Einordnung, die deine KI-Coaches verwenden. Claude antwortet dadurch mit Kontext statt nur mit der Zahl eines einzelnen Tages.

Funktioniert das in Claude Desktop und auf claude.ai?

Ja. Beide unterstützen entfernte MCP-Server. Du fügst Wellness Project einmal auf einer Oberfläche hinzu. Anschließend steht es dort in jedem Gespräch zur Verfügung.

Werden meine Apple Health-Daten an Anthropic gesendet?

Nur den Ausschnitt, den Claude während eines aktiven Gesprächs abruft. Wellness Project exportiert deine Daten nicht gesammelt. Das Modell liest nur die konkreten Zeilen, die es zum jeweiligen Zeitpunkt anfordert.

Brauche ich ein iPhone?

Apple Health synchronisiert Daten vom iPhone und von der Apple Watch über HealthKit. Deshalb brauchst du für die Apple-Health-Verbindung ein Apple-Gerät. Wenn du Fitbit, Oura oder ein Android-Gerät verwendest, verbindet Wellness Project stattdessen diese Dienste und stellt Claude die Daten auf dieselbe Weise bereit.

Gleiche Datenebene, mit ChatGPT als MCP-App verbunden.

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Wellness Project ist informative Software, kein Medizinprodukt. KI-Berater diagnostizieren, behandeln oder verschreiben nicht; für alles Klinische wende dich an eine qualifizierte Ärztin oder einen qualifizierten Arzt.

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Claude ChatGPT Perplexität Gemini Grok

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