Für Biohacker
Die Biohacker-App, die echte N=1-Experimente durchführt.
Max entwirft das Experiment: eine Intervention, ein Ergebnis, eine feste Dauer. Die Datenebene erfasst HRV, Schlaf, Supplements und Laborwerte. Am Ende des Zeitfensters siehst du das Vorher-Nachher in deinen Zahlen, nicht in deiner Erinnerung.
Kostenlos · Jetzt auf dem iPhone · Synchronisiert Apple Health, Fitbit und Oura
Das Ergebnis
Ausgangswert, Intervention, Endpunkt. Dann ein Urteil.
Sobald das Testfenster schließt, stellt die Ergebnisansicht deine Baseline-Woche den Interventionswochen direkt gegenüber. Max bewertet Signal gegen Rauschen.
Wähle ein Supplement
Die Intervention ist ein bestimmtes Supplement, Magnesiumglycinat, Kreatin, Ashwagandha, was auch immer du tatsächlich testen willst. Die Adhärenz wird direkt aus deinem täglichen Supplement-Protokoll gelesen.
Wähle dein Baseline-Zeitfenster
Eine feste 14-Tage-Baseline läuft der Intervention gegenüber. Nutze deine vorherigen 14 Tage bereits protokollierter Daten (Intervention startet heute) oder sammle 14 Tage im Voraus (Intervention startet in zwei Wochen).
Interventionsdauer festlegen
Zwischen 14 und 120 Tagen. Lang genug, damit die Biologie reagieren kann, kurz genug, damit du nicht das Interesse verlierst. Die Engine verfolgt die Einhaltung die ganze Zeit über.
Jede Kennzahl wird automatisch erfasst
Schlaf, HRV, Ruhepuls, Gewicht, Körperzusammensetzung, tägliche Schritte, Energie, Fokus, Stimmung, was auch immer du täglich loggst, fließt in die Übersicht ein. Keine Kennzahlenauswahl, kein verpasstes Signal.
Beleg ansehen
Wenn das Zeitfenster schließt, zeigt der Beleg die Veränderung bei jeder erfassten Kennzahl. Unter 80 % Adhärenz wird der Beleg nicht dargestellt, Max liest keine Intervention, die du kaum durchgeführt hast.
Was drinsteckt
Quantified-Self-Werkzeuge, die wirklich zusammenpassen.
HRV im Kontext
Tägliche HRV im Vergleich zu persönlichem Ausgangswert, Trainingsbelastung, Alkohol und Schlaf. Max liest sie als ein zusammengesetztes Signal, nicht als isolierte Werte.
CGM-bewusst im Gespräch
Wellness Project hat noch kein eigenes CGM-Modul. Du kannst deine Time-in-Range, den postprandialen AUC und die Variabilität mit Max anhand von Screenshots und Notizen aus deiner CGM-App besprechen.
Stack-Tracker mit Startdaten
Markiere das Startdatum bei jedem Supplement. Wochen später erzählt das Diagramm gegen HRV / Ruheherzfrequenz / Schlaf / Übungen die Geschichte, oder eben nicht.
Laborverankerte Protokolle
Von Atlas entworfene Protokolle haben klare Erfolgskennzahlen. ApoB-Zielwert, HRV-Ausgangsverschiebung, HbA1c-Verlauf, alles im Voraus festgelegt.
MCP für Claude, Custom GPT für ChatGPT
Sprich mit deinen Daten direkt in Claude (natives MCP) oder ChatGPT (Custom GPT). Wellness Project ist das strukturierte Backend, deine KI ist die universelle Schnittstelle.
Ehrlich über Rauschen
Max ist grundsätzlich skeptisch eingestellt. Tests brauchen eine echte Baseline. Er sagt dir, wann etwas Rauschen ist, kein Signal.
Wellness Project ist kein Dashboard nach Art von Heads Up Health: Max Kline liest dieselben Daten zu HRV, Schlaf und Supplement-Stack über die N=1-Trial-Engine aus und sagt dir, ob die Abweichung Signal oder Rauschen ist.
Wellness Project ist während der Early-Access-Phase kostenlos auf iPhone, Android und im Web, und verbindet sich mit Apple Health, Android Health Connect, Fitbit und Oura, sodass es mit den Geräten funktioniert, die du bereits besitzt, statt sie zu ersetzen.
FAQ
FAQ
Wie schneidet es im Vergleich zu Heads Up Health, Stronger U und ähnlichen Angeboten ab?
Ist das N=1-Modul bereits verfügbar?
Kann ich alle meine Daten exportieren?
Funktioniert es mit meinem CGM?
Stop chasing noise. Start running trials.
Kostenlos im Early Access, keine Kreditkarte, iPhone, Android, Web
Wellness Project ist informative Software, kein Medizinprodukt. KI-Berater diagnostizieren, behandeln oder verschreiben nicht; für alles Klinische wende dich an eine qualifizierte Ärztin oder einen qualifizierten Arzt.
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