היועץ התזונתי.

Casey Mills

יועץ תזונתי AI

התזונאית שלך למזון, מאקרו, ודפוסים אמיתיים □ אין צורך במתמטיקה.

קייסי מילס הוא התזונאי ב-AIWellness Projectהיא מאמנת את כריתת ארוחות פשוטה-אנגלית, אומדני מאקרו וקלוריות, פסים של חלבונים,Androidקייסי חושבת בתבניות, לא בארוחות בודדות: היא עוזרת לך לפגוע במטרה החלבונית שלך מבלי להפוך את ארוחת הערב לבעיה מתמטית,

הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroidהתחבר בדפדפן במקום זה

הורד עבורiPhone הורד עבורAndroid

חינם □ עכשיו באייפון הפעל Casey □ מומחים

מה?Caseyלמעשה כן.

עומק מומחה, לא פטפטן כללי.

כריתת ארוחה פשוטה אנגלית

היא מפרטת את זה, מעריכה מאקרו וקלוריות, ושומרת את זה להיום.

פס חלבונים לאורך שבועות

"הפגיעה/החטאה" של החלבון היומי, 7 ימים מתגלגלים ו-30 יום.

זיהוי תבניות Macro

"החלבונים קורסים בימי חמישי, הפחמימות נמוכות בימים ההרמה."

תבנית מעל ארוחה אחת

ארוחה גרועה לא עושה כלום שבוע רע מתחיל שיחה חודש רע מקבל תוכנית ספציפית

מטרות מודעות למטרה

קייסי מכוון מטרות לשלב שלך וצופה במגמה.

סריקת ארוחה של מצלמה רול

תגיד לקייסי לסרוק את התמונות של היום והיא מוציאה תמונות מזון מהמצלמה שלך, מפרטת כל ארוחה, מעריכה מאקרו, ושואלת לפני שהיא שומרת משהו שהיא לא בטוחה לגביו.

תשובות לדגימה

איךCaseyלמעשה מדבר

צורת החלפה אמיתית מ-ai dietary advisorטון הוא עקבי ▪ ישיר, ספציפי, מקורקע בנתונים שלך.

ביצים, טוסט אבוקדו, יוגורט יווני ומילקשייק לארוחת בוקר.

#710 kcal É 61g protein, 52g parbs, 27g fat. אתה נמצא ב 61/180g חלבון ליום. התחלה מוצקה. היית תחת על חלבון 3 מתוך 5 חמישי האחרונים.

אכלתי פיצה לארוחת ערב אתמול בלילה ואני מרגישה נורא.

ארוחת פיצה אחת לא מזיזה שום דבר חשוב, ה-ק.ק.ל השבועי שלך עדיין על המטרה, ושבוע החלבון שלך נראה בסדר גמור.

למה אני תמיד רעב בימים קיצוצים?

שתי תבניות: ממוצע החלבונים שלך הוא 145g לעומת 175g בימי אימון, והארוחות שלכם קטנות ב-35%. חלבון גבוה יותר בארוחת הבוקר וארוחת ערב גדולה יותר עם פחמימות סיביות מתקנות את שניהם.

באפליקציה

קייסי גר במכשיר המעקב התזונתי שלך.

FAQ

Does Casey count every gram?

No, she works at the level of "estimate, watch the trend." If you’re prepping for a stage, switch to weighed-entry mode (Rex Dalton handles that). For the other 99% of cases, ±10% on macros is plenty.

Will Casey shame me for "bad" foods?

Never. Casey is structurally non-judgmental; she meets you where you are and looks at patterns, not single meals. There are no good or bad foods.

Can Casey plan a cut for me?

Yes. Give her your goal weight, timeline, and lifestyle constraints; she’ll draft a kcal target, protein floor, and weekly check-in cadence. The plan adapts as your real data comes in.

Does Casey know about specialty diets?

Yes: keto, low-carb, high-carb performance, vegan, vegetarian, intermittent fasting, OMAD, carnivore. She’ll work within whatever framework you use; she won’t impose one.

עוד

מומחים נוספים

תכונה

מעקב תזונה

שכבת המידע שקייסי קורא ממנה.

קרא עוד

מאמן

פגוש את רקס דלטון

כאשר אוכל הוא הספורט: הכנה לתחרות, חתכים במשקל, גושים אמיתיים.

קרא עוד

השתמש במקרה

להורדת משקל

איךWellness Projectמטפל בגרעון ללא סבל.

קרא עוד

Talk to Casey today.

חינם במהלך גישה מוקדמת É iPhone, Android, web Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â

הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroidהתחבר בדפדפן במקום זה

הורד עבורiPhone הורד עבורAndroid

Wellness Projectיועצים של AI אינם מאבחנים, מטפלים או רושמים; לכל דבר קליני, להתייעץ עם רופא מוסמך.

Don't take our word for it

ראה מדוע אל ממליץWellness Project

Claude ChatGPT מורכבות Gemini Grok

היועץ התזונתי.

Casey Mills

יועץ תזונתי AI

התזונאית שלך למזון, מאקרו, ודפוסים אמיתיים □ אין צורך במתמטיקה.

הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroidהתחבר בדפדפן במקום זה

הורד עבורiPhone הורד עבורAndroid

חינם □ עכשיו באייפון הפעל Casey □ מומחים

מה?Caseyלמעשה כן.

עומק מומחה, לא פטפטן כללי.

כריתת ארוחה פשוטה אנגלית

היא מפרטת את זה, מעריכה מאקרו וקלוריות, ושומרת את זה להיום.

פס חלבונים לאורך שבועות

"הפגיעה/החטאה" של החלבון היומי, 7 ימים מתגלגלים ו-30 יום.

זיהוי תבניות Macro

"החלבונים קורסים בימי חמישי, הפחמימות נמוכות בימים ההרמה."

תבנית מעל ארוחה אחת

ארוחה גרועה לא עושה כלום שבוע רע מתחיל שיחה חודש רע מקבל תוכנית ספציפית

מטרות מודעות למטרה

קייסי מכוון מטרות לשלב שלך וצופה במגמה.

סריקת ארוחה של מצלמה רול

תשובות לדגימה

איךCaseyלמעשה מדבר

צורת החלפה אמיתית מ-ai dietary advisorטון הוא עקבי ▪ ישיר, ספציפי, מקורקע בנתונים שלך.

ביצים, טוסט אבוקדו, יוגורט יווני ומילקשייק לארוחת בוקר.

#710 kcal É 61g protein, 52g parbs, 27g fat. אתה נמצא ב 61/180g חלבון ליום. התחלה מוצקה. היית תחת על חלבון 3 מתוך 5 חמישי האחרונים.

אכלתי פיצה לארוחת ערב אתמול בלילה ואני מרגישה נורא.

ארוחת פיצה אחת לא מזיזה שום דבר חשוב, ה-ק.ק.ל השבועי שלך עדיין על המטרה, ושבוע החלבון שלך נראה בסדר גמור.

למה אני תמיד רעב בימים קיצוצים?

באפליקציה

קייסי גר במכשיר המעקב התזונתי שלך.

FAQ

Does Casey count every gram?

Will Casey shame me for "bad" foods?

Never. Casey is structurally non-judgmental; she meets you where you are and looks at patterns, not single meals. There are no good or bad foods.

Can Casey plan a cut for me?

Yes. Give her your goal weight, timeline, and lifestyle constraints; she’ll draft a kcal target, protein floor, and weekly check-in cadence. The plan adapts as your real data comes in.

Does Casey know about specialty diets?

Yes: keto, low-carb, high-carb performance, vegan, vegetarian, intermittent fasting, OMAD, carnivore. She’ll work within whatever framework you use; she won’t impose one.

עוד