لمخترقي الحيوية
تطبيق الاختراق الحيوي الذي يجري تجارب حقيقية للشخص الواحد.
يصمم ماكس التجربة: تدخل واحد، نتيجة واحدة، مدة ثابتة. طبقة البيانات تلتقط معدل تقلب نبض القلب والنوم والمكملات والفحوصات المخبرية. في نهاية الفترة، ترى المقارنة قبل وبعد في أرقامك، لا في ذاكرتك.
مجاني · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura
النتيجة
خط أساس، تدخل، نقطة نهاية. ثم حكم.
بمجرد إغلاق نافذة التجربة، يعرض عرض النتائج أسبوع خط الأساس جنبًا إلى جنب مع أسابيع التدخل. يسمي ماكس ذلك الإشارة مقابل الضجيج.
اختر مكملًا واحدًا
التدخل هو مكمل غذائي محدد، غليسينات المغنيسيوم، الكرياتين، الأشواغاندا، أيا كان ما تريد اختباره فعلا. يُقرأ الالتزام مباشرة من سجل مكملاتك اليومي.
اختر نافذة خط الأساس الخاصة بك
خط أساس ثابت لمدة 14 يومًا يُقارَن بالتدخل. استخدم بياناتك المسجلة مسبقًا لآخر 14 يومًا (يبدأ التدخل اليوم) أو اجمع 14 يومًا مقبلة (يبدأ التدخل بعد أسبوعين).
介入期間を設定
من 14 إلى 120 يومًا. طويلة بما يكفي لتتفاعل حيويتك، قصيرة بما يكفي لئلا تفقد الاهتمام. يتتبع المحرك الالتزام طوال الوقت.
كل مقياس يُتتبَّع تلقائيًا
النوم، HRV، معدل ضربات القلب أثناء الراحة، الوزن، تركيب الجسم، الخطوات اليومية، الطاقة، التركيز، المزاج، كل ما تسجله يومياً يدخل في الملخص. لا حاجة لاختيار مقياس، ولا إشارة تفوتك.
レシートを確認する
عندما تُغلق النافذة، تعرض الإيصال الفرق في كل مقياس متتبع. تحت 80% من الالتزام لن يُعرض الإيصال، ولن يقرأ ماكس تدخلاً بالكاد قمت به.
ما بالداخل
أدوات القياس الذاتي التي تتكامل فعلًا مع بعضها.
تقلب معدل ضربات القلب في سياقه
تقلب معدل ضربات القلب اليومي مقابل خط الأساس الشخصي وحمل التمرين والكحول والنوم. يقرأه Max Kline كإشارة مركبة واحدة، لا قراءات منعزلة.
على دراية بمراقبة الجلوكوز المستمرة أثناء المحادثة
لا يملك Wellness Project حتى الآن وحدة مخصصة لمراقبة الجلوكوز المستمر. يمكنك مناقشة وقتك ضمن النطاق المستهدف ومساحة المنحنى بعد الوجبات وتفاوت القراءات مع Max من لقطات شاشة وملاحظات تطبيق المراقبة الخاص بك.
متتبع البروتوكول مع تواريخ البدء
ثبّت تواريخ البدء لكل مركّب. بعد أسابيع، يروي الرسم البياني مقابل تقلب معدل ضربات القلب / معدل الراحة / النوم / التمارين القصة (أو لا يفعل).
بروتوكولات مرتكزة على التحاليل
البروتوكولات المصممة بواسطة Atlas لها مقاييس نجاح صريحة. هدف ApoB، تحوّل خط أساس HRV، مسار HbA1c، كلها محددة مسبقا.
MCP لكلود، وCustom GPT لـChatGPT
تحدث إلى بياناتك من داخل Claude (عبر MCP الأصلي) أو ChatGPT (عبر Custom GPT). Wellness Project هو الواجهة الخلفية المنظمة؛ والذكاء الاصطناعي الخاص بك هو الواجهة الشاملة.
صريح بشأن التشويش
ماكس متشكك بطبيعته. التجارب تتطلب خط أساس حقيقي. سيخبرك عندما يكون شيء ما ضوضاء لا إشارة.
From the blog
Related posts from the crew
ماكس كلاين · Jul 9, 2026
Does Eating a Big Dinner Late at Night Actually Worsen Your Overnight Heart Rate Variability?
Here's a variable most people ignore when they stare at their morning HRV: what time they stopped eating the night before. I got curious a…
Atlas Mercer · Jul 4, 2026
How Long Does One Night of Poor Sleep Impair Your Insulin Sensitivity?
The system fails faster than most people assume. In a controlled crossover trial, healthy young men subjected to a single night of total s…
Atlas Mercer · Jun 29, 2026
Does Drinking Coffee After a Bad Night of Sleep Restore Your Performance?
The intuition is that caffeine plugs the hole sleep loss creates. The data says it patches one system and leaves another exposed. A 2021 s…
الأسئلة الشائعة
الأسئلة الشائعة
كيف يُقارَن بـ Heads Up Health وStronger U وغيرها؟
هل وحدة N=1 مفعّلة اليوم؟
هل يمكنني تصدير كل شيء؟
它能配合我的连续血糖仪使用吗？
توقف عن مطاردة الضجيج. ابدأ بإجراء تجارب.
مجاني خلال الوصول المبكر، بلا بطاقة ائتمان، آيفون، أندرويد، الويب
Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا. مستشارو الذكاء الاصطناعي لا يشخّصون أو يعالجون أو يصفون الأدوية؛ لأي أمر سريري، استشر طبيبًا مؤهلًا.