Per i biohacker
L'app per biohacker che conduce veri esperimenti N=1.
Max progetta l'esperimento: un intervento, un esito, una durata fissa. Il livello di dati cattura HRV, sonno, integratori ed esami. Alla fine del periodo, vedi il prima e dopo nei tuoi numeri, non nella tua memoria.
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Il risultato
Baseline, intervento, endpoint. Poi un verdetto.
Una volta chiusa la finestra di prova, la vista dei risultati mette a confronto la tua settimana di riferimento con le settimane di intervento, fianco a fianco. Max la chiama segnale contro rumore.
Scegli un integratore
L'intervento è un integratore specifico, glicinato di magnesio, creatina, ashwagandha, qualunque cosa tu voglia davvero testare. L'aderenza viene letta direttamente dal tuo registro giornaliero degli integratori.
Scegli la tua finestra di riferimento
A fixed 14-day baseline runs against the intervention. Use your previous 14 days of already-logged data (intervention starts today) or collect 14 days forward (intervention starts in two weeks).
Imposta la durata dell'intervento
Da 14 a 120 giorni. Abbastanza lungo perche la biologia reagisca, abbastanza breve da non perdere interesse. Il motore traccia l'aderenza per tutto il periodo.
Ogni metrica viene monitorata automaticamente
Sonno, HRV, frequenza a riposo, peso, composizione corporea, passi giornalieri, energia, concentrazione, umore: qualsiasi cosa registri giorno per giorno confluisce nel riepilogo. Nessun selettore di metriche, nessun segnale perso.
Leggi il riepilogo
Quando la finestra si chiude, il resoconto mostra la variazione su ogni metrica tracciata. Sotto l'80% di aderenza il resoconto non viene generato, Max non leggerà un intervento che hai fatto a malapena.
Cosa contiene
Strumenti di quantified-self che funzionano davvero insieme.
HRV nel contesto
HRV giornaliero rispetto alla tua base personale, carico di allenamento, alcol e sonno. Max lo legge come un unico segnale composito, non come letture isolate.
Consapevole del CGM in conversazione
Wellness Project non ha ancora un modulo dedicato al CGM. Puoi discutere il tuo time-in-range, l'AUC post-pasto e la variabilità con Max partendo dagli screenshot e dalle note della tua app CGM.
Tracker della pila con date di inizio
Segna la data di inizio per ogni composto. Settimane dopo, il grafico rispetto a HRV / FC a riposo / sonno / alzate racconta la storia (o no).
Protocolli ancorati agli esami
I protocolli progettati da Atlas hanno metriche di successo esplicite. Obiettivo ApoB, spostamento del valore di base dell'HRV, traiettoria dell'HbA1c, tutto definito in anticipo.
MCP per Claude, Custom GPT per ChatGPT
Discute avec tes données depuis Claude (MCP natif) ou ChatGPT (GPT personnalisé). Wellness Project est le backend structuré ; ton IA est l'interface universelle.
Onesto sul rumore statistico
Max è strutturalmente scettico. Le prove richiedono una baseline reale. Ti dirà quando qualcosa è rumore, non segnale.
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Domande frequenti
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Funziona con il mio CGM?
Arrête de courir après le bruit. Commence à faire des essais.
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