適合生物駭客
真正能執行 N=1 試驗的生物駭客 App。
Max 設計試驗:一個干預,一個結果,固定週期。資料層會記錄 HRV、睡眠、補充品和化驗結果。週期結束時,你看到的是數字裡的前後對比,而不是憑記憶判斷。
免費 · 現已上線 iPhone · 同步 Apple Health、Fitbit 和 Oura
結果
基線、干預、終點。然後給出結論。
試驗期結束後,結果畫面會把你的基準週和介入週並排比較。Max 會判斷這是真正的訊號還是雜訊。
選擇一種補充品
介入項目是一個具體補充品，例如甘胺酸鎂、肌酸、南非醉茄，或你真正想測的任何東西。遵循度會直接從每日補充品紀錄讀取。
選擇你的基準視窗期
固定的14天基線與干預期對照。可以使用你之前已記錄的14天資料（干預從今天開始），或向前收組14天新資料（干預從兩週後開始）。
設定介入期長度
從 14 天到 120 天不等。足夠長，讓身體能有反應；也足夠短，不至於讓你失去興趣。整個過程中引擎會持續追蹤你的執行情況。
每項指標都自動追蹤
睡眠、HRV、RHR、體重、身體組成、每日步數、精力、專注、心情，以及你每天記錄的任何內容，都會自動納入總結。不用挑指標，也不漏掉訊號。
讀取收據
時間窗結束時，結果單會顯示每個追蹤指標的變化。若遵從率低於 80%，結果單不會產生，Max 不會解讀一個你幾乎沒執行的介入。
裡面有什麼
真正能整合在一起的量化自我工具。
結合背景看 HRV
每日 HRV 對照個人基線、訓練負荷、飲酒和睡眠。Max 把它當作一個綜合訊號來解讀，而不是孤立的數字。
對話中能感知CGM資料
Wellness Project 目前還沒有專屬 CGM 模組。你可以把 CGM App 的截圖與筆記提供給 Max，討論目標範圍內時間、餐後 AUC 與變異度。
含開始日期的補充品組合追蹤器
給每種補充劑標記起始日期。幾周後,對照 HRV / 靜止心率 / 睡眠 / 力量資料的圖表會告訴你答案(或者告訴你沒有答案)。
以化驗資料為錨點的方案
Atlas 設計的方案有明確的成功指標。ApoB 目標、HRV 基線變化、HbA1c 走勢，全部提前定義清楚。
Claude 用 MCP,ChatGPT 用自定義 GPT
直接在 Claude（原生 MCP）或 ChatGPT（Custom GPT）裡和你的資料對話。Wellness Project 是結構化後端，你的 AI 則是通用介面。
對噪音坦誠
Max 天生保持懷疑態度。試驗需要真實的基線。他會直接告訴你什麼時候只是噪音,而不是訊號。
Wellness Project 不是 Heads Up Health 那種儀表板:Max Kline 會透過單一受試者試驗引擎,讀取同樣的 HRV、睡眠和營養補充品組合資料,告訴你這個變化是真正的訊號還是雜訊。
Wellness Project 在 iPhone、Android 和網頁版的搶先體驗期間都是免費的,它連接 Apple Health、Android 的 Health Connect、Fitbit 和 Oura,所以能搭配你現有的裝置使用,而不是要你換掉它們。
常見問題
常見問題
How does it compare to Heads Up Health, Stronger U, etc.?
Is the N=1 module live today?
Can I export everything?
Does it work with my CGM?
Stop chasing noise. Start running trials.
搶先體驗期間免費,不需要信用卡,iPhone、Android、網頁版皆可用
Wellness Project 是資訊型軟體，不是醫療產品。AI 顧問不會診斷、治療或開立處方；任何臨床問題請諮詢合格醫療專業人員。
