Dla biohackerów
Aplikacja biohakerska, która prowadzi prawdziwe eksperymenty N=1.
Max projektuje eksperyment: jedna interwencja, jeden efekt, ustalony czas trwania. Warstwa danych rejestruje HRV, sen, suplementy i badania. Na koniec okresu widzisz zestawienie przed i po w swoich danych, nie w pamięci.
Gratis Basic · Założyciel Pro $4.99/miesiąc do 15 października
Rezultat
Punkt wyjścia, interwencja, punkt końcowy. A potem wniosek.
Gdy okno próbne się zakończy, widok wyników zestawia Twój tydzień bazowy z tygodniami interwencji, jeden obok drugiego. Max ocenia sygnał względem szumu.
Wybierz jeden suplement
Interwencją jest konkretny suplement - glicynian magnezu, kreatyna, ashwagandha, cokolwiek faktycznie chcesz przetestować. Przestrzeganie odczytywane jest wprost z Twojego dziennego dziennika suplementów.
Wybierz okno linii bazowej
Stała 14-dniowa baza działa w zestawieniu z interwencją. Użyj poprzednich 14 dni już zalogowanych danych (interwencja zaczyna się dziś) albo zbieraj 14 dni do przodu (interwencja zaczyna się za dwa tygodnie).
Ustaw długość interwencji
Od 14 do 120 dni. Wystarczająco długo, żeby biologia zdążyła zareagować, wystarczająco krótko, żeby nie stracić zainteresowania. Silnik śledzi trzymanie się protokołu przez cały ten czas.
Każda metryka śledzona jest automatycznie
Sen, HRV, tętno spoczynkowe, waga, skład ciała, codzienne kroki, energia, skupienie, nastrój - cokolwiek zapisujesz na bieżąco, trafia do podsumowania. Bez wybierania metryk, bez pominiętych sygnałów.
Zobacz podsumowanie
Gdy okno się zamyka, potwierdzenie pokazuje różnicę na każdej śledzonej metryce. Poniżej 80% przestrzegania potwierdzenie się nie wygeneruje - Max nie oceni interwencji, której ledwo dotknąłeś.
Co w środku
Narzędzia quantified-self, które naprawdę do siebie pasują.
HRV w kontekście
Dzienne HRV na tle twojego bazowego poziomu, obciążenia treningowego, alkoholu i snu. Max odczytuje to jako jeden zbiorczy sygnał, nie pojedyncze odczyty.
Uwzględnia CGM w rozmowie
Wellness Project nie ma jeszcze dedykowanego modułu CGM. Możesz omówić z Maxem swój czas w zakresie, AUC po posiłku i zmienność na podstawie zrzutów ekranu i notatek z aplikacji CGM.
Tracker stosu suplementów z datami rozpoczęcia
Zaznacz daty rozpoczęcia dla każdego związku. Kilka tygodni później wykres na tle HRV / tętna spoczynkowego / snu / ćwiczeń siłowych opowie historię (albo nie).
Protokoły oparte na badaniach
Protokoły zaprojektowane przez Atlasa mają jasno określone wskaźniki sukcesu. Docelowy poziom ApoB, zmiana wartości bazowej HRV, trajektoria HbA1c, wszystko ustalone z góry.
MCP dla Claude, Custom GPT dla ChatGPT
Rozmawiaj ze swoimi danymi z poziomu Claude (natywne MCP) lub ChatGPT (Custom GPT). Wellness Project jest ustrukturyzowanym zapleczem; twoje AI jest uniwersalnym interfejsem.
Szczery co do szumu w danych
Max jest z zasady sceptyczny. Próby wymagają prawdziwego punktu odniesienia. Powie Ci, kiedy coś jest szumem, a nie sygnałem.
Wellness Project to nie panel w stylu Heads Up Health: Max Kline odczytuje te same dane o HRV, śnie i zestawie suplementów przez silnik eksperymentów N=1 i mówi ci, czy różnica to sygnał, czy szum.
Wellness Project ma Gratis Basic, a Założyciel Pro kosztuje $4.99/miesiąc do 15 października, a do tego łączy się z Apple Health, Android Health Connect, Fitbit i Oura, więc działa z urządzeniami, które już masz, zamiast je zastępować.
Często zadawane pytania
Często zadawane pytania
Jak wypada w porównaniu z Heads Up Health, Stronger U itd.?
Czy moduł N=1 jest dziś dostępny?
Czy mogę wyeksportować wszystko?
Czy działa z moim CGM?
Więcej
Odkrywaj dalej
Trener
Poznaj Maxa Kline'a
Biohaker, który żyje w danych.
Czytaj więcejTrener
Poznaj Atlasa Mercera
Architekt protokołów systematycznej optymalizacji.
Czytaj więcejIntegracja
Claude
Natywny MCP do zaawansowanego przeszukiwania danych.
Czytaj więcejPorównanie
Najlepsza aplikacja fitness AI
Dlaczego aplikacja z coachingiem przewyższa zwykłe trackery.
Czytaj więcejStop chasing noise. Start running trials.
Gratis Basic · Założyciel Pro $4.99/miesiąc do 15 października
Wellness Project to oprogramowanie informacyjne, a nie produkt medyczny. Doradcy AI nie diagnozują, nie leczą ani nie przepisują leków. W sprawach klinicznych skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą medycznym.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
