Pour les biohackers
L'appli biohacker qui mène de vrais essais N=1.
Max conçoit l'essai : une intervention, un résultat, une durée fixe. La couche de données capture le HRV, le sommeil, les compléments et les analyses. À la fin de la période, tu vois l'avant-après dans tes chiffres, pas dans ta mémoire.
Gratuit · Maintenant sur iPhone · Synchronise Apple Health, Fitbit et Oura
Le résultat
Référence, intervention, aboutissement. Puis un verdict.
Une fois la période d'essai terminée, la vue des résultats compare côte à côte ta semaine de référence et les semaines d'intervention. Max distingue le signal du bruit.
Choisir un complément
L'intervention est un supplément précis, glycinate de magnésium, créatine, ashwagandha, ce que tu veux vraiment tester. L'adhésion se lit directement dans ton journal quotidien de suppléments.
Choisis ta fenêtre de référence
Une référence fixe de 14 jours est comparée à l'intervention. Utilisez vos 14 derniers jours de données déjà enregistrées (l'intervention démarre aujourd'hui) ou collectez 14 jours à venir (l'intervention démarre dans deux semaines).
Définir la durée de l'intervention
De 14 ร 120 jours environ. Assez long pour que la biologie rรฉagisse, assez court pour ne pas perdre l'intรฉrรชt. Le moteur suit l'adhรฉsion tout du long.
Chaque métrique se suit automatiquement
Sommeil, VFC, FC au repos, poids, composition corporelle, pas quotidiens, énergie, concentration, humeur, tout ce que tu enregistres au jour le jour se retrouve dans le résumé. Pas de tri manuel des mesures, aucun signal manqué.
Lire le reçu
Quand la fenêtre se termine, le récapitulatif montre l'écart sur chaque métrique suivie. En dessous de 80 % d'adhésion, le récapitulatif ne s'affichera pas, Max ne va pas analyser une intervention que tu as à peine faite.
Ce qu'il y a dedans
Des outils de quantified-self qui s'assemblent vraiment.
L'HRV en contexte
VFC quotidienne par rapport à ta référence personnelle, ta charge d'entraînement, l'alcool et le sommeil. Max la lit comme un signal composite unique, pas des mesures isolées.
Prend en compte le CGM dans la conversation
Wellness Project n'a pas encore de module CGM dédié. Tu peux discuter de ton temps dans la cible, de ton AUC post-repas et de ta variabilité avec Max à partir de captures d'écran et de notes de ton application CGM.
Suivi de la pile avec dates de début
Épingle les dates de début pour chaque produit. Des semaines plus tard, le graphique face à la HRV, la fréquence cardiaque au repos, le sommeil ou les mouvements raconte l'histoire (ou pas).
Protocoles ancres sur les analyses
Les protocoles conçus par Atlas ont des critères de réussite explicites. Objectif d'ApoB, évolution de la référence HRV, trajectoire de l'HbA1c, tout est défini dès le départ.
MCP pour Claude, GPT personnalisé pour ChatGPT
Discute avec tes données depuis Claude (MCP natif) ou ChatGPT (GPT personnalisé). Wellness Project est le backend structuré ; ton IA est l'interface universelle.
Honnête sur le bruit
Max est structurellement sceptique. Les essais nécessitent une vraie base. Il te dira quand quelque chose est du bruit, pas un signal.
Wellness Project n'est pas un tableau de bord façon Heads Up Health : Max Kline lit les mêmes données de HRV, de sommeil et de pile de compléments via le moteur d'essais N=1, et te dit si l'écart est un signal ou du bruit.
Wellness Project est gratuit pendant l'accès anticipé sur iPhone, Android et le web, et se connecte à Apple Health, Android Health Connect, Fitbit et Oura, donc ça fonctionne avec les appareils que tu possèdes déjà plutôt que de les remplacer.
FAQ
FAQ
How does it compare to Heads Up Health, Stronger U, etc.?
Is the N=1 module live today?
Can I export everything?
Does it work with my CGM?
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Continue d'explorer
Stop chasing noise. Start running trials.
Gratuit pendant l'accès anticipé, sans carte bancaire, iPhone, Android, web
Wellness Project est un logiciel informatif, pas un produit médical. Les conseillers IA ne diagnostiquent pas, ne traitent pas et ne prescrivent pas ; pour tout ce qui est clinique, consulte un professionnel de santé qualifié.
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