Oura Bague
Intégration Oura Ring : enfin quelqu'un pour lire toutes ces données de sommeil.
Oura produit le jeu de données sur l'architecture du sommeil le plus propre de tous les objets connectés grand public. Wellness Project synchronise nativement, trace chaque phase et chaque métrique, et permet à Evelyn et Max de les lire en contexte avec l'entraînement, l'alimentation, l'alcool et le stress.
Gratuit · Maintenant sur iPhone · Synchronise Apple Health, Fitbit et Oura
Sécurité vérifiée indépendamment
Ce qu'il y a dedans
Oura’s data, multiplied
Répartition des stades chaque nuit
Totaux de sommeil profond, paradoxal, léger et éveil par nuit, plus heure du coucher, heure du réveil et efficacité du sommeil. Représenté aux côtés de chaque autre nuit enregistrée.
Écart de température cutanée
L'écart de température nocturne d'Oura arrive dans ton historique aux côtés de la HRV et de la fréquence cardiaque au repos, pour que Max et Evelyn puissent lire le contexte de récupération sur l'ensemble du tableau.
HRV nocturne (rMSSD)
L'HRV nocturne d'Oura est le relevé d'HRV grand public le plus stable. Elle alimente le module cœur et HRV aux côtés de tes autres sources de trackers.
Schémas de stress
Les minutes de stress élevé par jour d'Oura sont importées et mises en avant quand Max ou Evelyn analyse une semaine de récupération.
Synchronisation Oura en lecture seule
Intégration native de l'API Oura. Nous lisons tes données dans Wellness Project, sans jamais réécrire vers Oura. Les nouvelles données sont récupérées quand tu ouvres l'appli ou appuies sur Synchroniser, pas selon un planning côté serveur.
Analyses inter-domaines
"Un dîner tardif a réduit ton sommeil profond de 22 minutes." "L'alcool t'a coûté 4 ms de VFC." De vraies lectures, tes vraies données.
Dans l'appli
Oura is the gold standard. We built around it.
La stadification du sommeil du Oura résiste mieux à la polysomnographie que tout autre appareil grand public. Le signal HRV est multi-échantillons, du jour au lendemain et remarquablement stable d'une séquence à l'autre. Si vous portez une bague Oura, vous disposez de l'ensemble de données unique le plus propre de tous les auto-utilisateurs quantifiés consommateurs.
Wellness Project prend ces données et les transmet à Evelyn (longévité), Max (biohacking), Lauryn (récupération) et Coach Jamie (préparation à l'entraînement), qui les lisent tous à travers leur lentille de domaine. Vous obtenez quatre interprétations utiles du même ensemble de données, et non une interprétation générique.
FAQ
FAQ
Do I need Oura’s subscription to use this?
Can I use Oura with Apple Watch?
Does it work with the new Oura Ring 4?
How current is the data?
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