Oura Ring
Intégration Oura Ring : enfin quelqu'un pour lire toutes ces données de sommeil.
Oura produit le jeu de données sur l'architecture du sommeil le plus propre de tous les objets connectés grand public. Wellness Project synchronise nativement, trace chaque phase et chaque métrique, et permet à Evelyn et Max de les lire en contexte avec l'entraînement, l'alimentation, l'alcool et le stress.
Gratuit · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura
Ce qu'il y a dedans
Oura’s data, multiplied
Répartition des stades chaque nuit
Totaux de sommeil profond, paradoxal, léger et éveil par nuit, plus heure du coucher, heure du réveil et efficacité du sommeil. Représenté aux côtés de chaque autre nuit enregistrée.
Écart de température cutanée
L'écart de température nocturne d'Oura arrive dans ton historique aux côtés de la HRV et de la fréquence cardiaque au repos, pour que Max et Evelyn puissent lire le contexte de récupération sur l'ensemble du tableau.
HRV nocturne (rMSSD)
L'HRV nocturne d'Oura est le relevé d'HRV grand public le plus stable. Elle alimente le module cœur et HRV aux côtés de tes autres sources de trackers.
Schémas de stress
Les minutes de stress élevé par jour d'Oura sont importées et mises en avant quand Max ou Evelyn analyse une semaine de récupération.
Synchronisation Oura en lecture seule
Intégration native de l'API Oura. Nous lisons tes données dans Wellness Project, sans jamais réécrire vers Oura. Les nouvelles données sont récupérées quand tu ouvres l'appli ou appuies sur Synchroniser, pas selon un planning côté serveur.
Analyses inter-domaines
"Un dîner tardif a réduit ton sommeil profond de 22 minutes." "L'alcool t'a coûté 4 ms de VFC." De vraies lectures, tes vraies données.
Dans l'appli
Oura est la référence. On a construit autour.
Oura’s sleep staging holds up against polysomnography better than any other consumer device. The HRV signal is multi-sample, overnight, and remarkably stable run-to-run. If you wear an Oura ring, you have the cleanest single dataset of any consumer quantified-self user.
Wellness Project takes that data and gives it to Evelyn (longevity), Max (biohacking), Lauryn (recovery), and Coach Jamie (training- readiness), all of whom read it through their domain lens. You get four useful interpretations of the same dataset, not one generic one.
FAQ
FAQ
Do I need Oura’s subscription to use this?
Puis-je utiliser Oura avec l'Apple Watch ?
Est-ce que ça fonctionne avec le nouvel Oura Ring 4 ?
Les données sont-elles à jour ?
Plus
Continuer à explorer
Fonctionnalité
Suivi du sommeil
Where Oura’s data shows up in the dashboard.
Lire la suiteCoach
Découvre Evelyn Cross
Traite le sommeil, et les données Oura en particulier, comme le levier maître de la longévité.
Lire la suiteCoach
Découvre Max Kline
Lit ta HRV Oura comme un graphique boursier.
Lire la suiteCommence à suivre. Parle à tes spécialistes dès aujourd'hui.
Gratuit · Pas de carte bancaire · iPhone, Android, web
Wellness Project est un logiciel informatif, pas un produit médical. Les conseillers IA ne diagnostiquent pas, ne traitent pas et ne prescrivent pas ; pour tout ce qui est clinique, consulte un professionnel de santé qualifié.