Oura Ring
Oura Ring इंटीग्रेशन: आखिरकार, कोई है जो वह सारा नींद का डेटा पढ़ता है।
Oura किसी भी कंज्यूमर वियरेबल की तुलना में सबसे साफ नींद-संरचना डेटासेट बनाता है। Wellness Project नेटिव रूप से सिंक करता है, हर चरण और मेट्रिक को प्लॉट करता है, और Evelyn और Max को इसे ट्रेनिंग, खाना, शराब, और तनाव के संदर्भ में पढ़ने देता है।
मुफ्त · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura
अंदर क्या है
Oura’s data, multiplied
हर रात चरणों का ब्यौरा
प्रति रात डीप, REM, लाइट और जागने का कुल समय, साथ ही सोने का समय, जागने का समय, और नींद की दक्षता। आपकी हर लॉग की गई रात के साथ चार्ट किया गया।
त्वचा तापमान विचलन
Oura का रात्रि तापमान विचलन HRV और RHR के साथ आपके रिकॉर्ड में आता है, तो Max और Evelyn पूरी तस्वीर में रिकवरी संदर्भ पढ़ सकते हैं।
रात्रि HRV (rMSSD)
Oura का रात्रि HRV सबसे स्थिर कंज्यूमर HRV रीडिंग है। यह आपके अन्य वियरेबल स्रोतों के साथ heart-and-HRV मॉड्यूल को फीड करता है।
स्ट्रेस पैटर्न
Oura के प्रति दिन हाई-स्ट्रेस मिनट इम्पोर्ट होते हैं और तब सामने आते हैं जब Max या Evelyn एक रिकवरी हफ्ता पढ़ रहे हों।
केवल-पढ़ने वाला Oura सिंक
नेटिव Oura API इंटीग्रेशन। हम आपका डेटा Wellness Project में पढ़ते हैं, कभी Oura में वापस नहीं लिखते। नया डेटा तभी आता है जब आप ऐप खोलते हैं या Sync दबाते हैं, किसी सर्वर-साइड शेड्यूल पर नहीं।
क्रॉस-डोमेन इनसाइट्स
"देर से डिनर ने आपकी गहरी नींद को 22 मिनट कम कर दिया।" "शराब ने आपके 4 ms HRV की कीमत चुकाई।" असली विश्लेषण, आपका असली डेटा।
ऐप में
Oura गोल्ड स्टैंडर्ड है। हमने इसी के इर्द-गिर्द बनाया है।
Oura’s sleep staging holds up against polysomnography better than any other consumer device. The HRV signal is multi-sample, overnight, and remarkably stable run-to-run. If you wear an Oura ring, you have the cleanest single dataset of any consumer quantified-self user.
Wellness Project takes that data and gives it to Evelyn (longevity), Max (biohacking), Lauryn (recovery), and Coach Jamie (training- readiness), all of whom read it through their domain lens. You get four useful interpretations of the same dataset, not one generic one.
सामान्य प्रश्न
सामान्य प्रश्न
Do I need Oura’s subscription to use this?
क्या मैं Apple Watch के साथ Oura इस्तेमाल कर सकता हूं?
क्या यह नई Oura Ring 4 के साथ काम करता है?
डेटा कितना ताज़ा है?
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मुफ्त · कोई क्रेडिट कार्ड नहीं · iPhone, Android, वेब
Wellness Project सूचनात्मक सॉफ्टवेयर है, कोई मेडिकल प्रोडक्ट नहीं। AI सलाहकार निदान, उपचार, या प्रिस्क्राइब नहीं करते; क्लिनिकल किसी भी चीज़ के लिए, किसी योग्य क्लिनिशियन से सलाह लें।