Oura Ring
تكامل Oura Ring: أخيراً، من يقرأ كل بيانات النوم هذه.
يبني Oura أنظف مجموعة بيانات لبنية النوم ينتجها أي جهاز استهلاكي قابل للارتداء. يزامن Wellness Project بشكل أصلي، ويرسم كل مرحلة ومقياس، ويتيح لـ Evelyn وMax قراءتها في سياق التدريب والطعام والكحول والتوتر.
مجاني · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura
ما بالداخل
Oura’s data, multiplied
تفصيل المراحل كل ليلة
إجماليات العميق وREM والخفيف والاستيقاظ لكل ليلة، بالإضافة إلى وقت النوم والاستيقاظ وكفاءة النوم. مرسومة بجانب كل ليلة أخرى سجلتها.
皮膚温の変動
ينتهي انحراف درجة الحرارة الليلي من Oura في سجلك جنباً إلى جنب مع HRV ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة، بحيث يمكن لـ Max وEvelyn قراءة سياق التعافي عبر الصورة الكاملة.
HRV الليلي (rMSSD)
قراءة HRV الليلية من Oura هي الأكثر استقراراً بين قراءات HRV الاستهلاكية. تغذي وحدة القلب و HRV مع مصادر أجهزتك القابلة للارتداء الأخرى.
أنماط التوتر
تُستورد دقائق التوتر المرتفع اليومية من Oura وتظهر عندما يقرأ Max أو Evelyn أسبوع تعافٍ.
読み取り専用のOura連携
تكامل أصلي مع واجهة برمجة Oura. نقرأ بياناتك إلى Wellness Project، ولا نكتب مطلقًا إلى Oura. تُسحب البيانات الجديدة عند فتح التطبيق أو الضغط على مزامنة، وليس بجدول من جانب الخادم.
رؤى متعددة المجالات
"العشاء المتأخر خفّض نومك العميق بمقدار 22 دقيقة." "الكحول كلفك 4 مللي ثانية من HRV." قراءات حقيقية، بياناتك الحقيقية.
في التطبيق
Oura هو المعيار الذهبي. بنينا حوله.
Oura’s sleep staging holds up against polysomnography better than any other consumer device. The HRV signal is multi-sample, overnight, and remarkably stable run-to-run. If you wear an Oura ring, you have the cleanest single dataset of any consumer quantified-self user.
Wellness Project takes that data and gives it to Evelyn (longevity), Max (biohacking), Lauryn (recovery), and Coach Jamie (training- readiness), all of whom read it through their domain lens. You get four useful interpretations of the same dataset, not one generic one.
الأسئلة الشائعة
الأسئلة الشائعة
Do I need Oura’s subscription to use this?
هل يمكنني استخدام Oura مع Apple Watch؟
它能配合新款 Oura Ring 4 使用吗？
ما مدى حداثة البيانات؟
ابدأ التتبع. تحدث إلى مختصيك اليوم.
مجاني · بلا بطاقة ائتمان · آيفون، أندرويد، الويب
Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا. مستشارو الذكاء الاصطناعي لا يشخّصون أو يعالجون أو يصفون الأدوية؛ لأي أمر سريري، استشر طبيبًا مؤهلًا.