Oura Ring
تكامل Oura Ring: أخيراً، من يقرأ كل بيانات النوم هذه.
يبني Oura أنظف مجموعة بيانات لبنية النوم ينتجها أي جهاز استهلاكي قابل للارتداء. يزامن Wellness Project بشكل أصلي، ويرسم كل مرحلة ومقياس، ويتيح لـ Evelyn وMax قراءتها في سياق التدريب والطعام والكحول والتوتر.
بيسك مجانية · مؤسس Pro $4.99 شهريًا حتى 15 أكتوبر
خضع لتحقق أمني مستقل
ما بالداخل
Oura’s data, multiplied
تفصيل المراحل كل ليلة
إجماليات العميق وREM والخفيف والاستيقاظ لكل ليلة، بالإضافة إلى وقت النوم والاستيقاظ وكفاءة النوم. مرسومة بجانب كل ليلة أخرى سجلتها.
انحراف درجة حرارة الجلد
ينتهي انحراف درجة الحرارة الليلي من Oura في سجلك جنباً إلى جنب مع HRV ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة، بحيث يمكن لـ Max وEvelyn قراءة سياق التعافي عبر الصورة الكاملة.
HRV الليلي (rMSSD)
قراءة HRV الليلية من Oura هي الأكثر استقراراً بين قراءات HRV الاستهلاكية. تغذي وحدة القلب و HRV مع مصادر أجهزتك القابلة للارتداء الأخرى.
أنماط التوتر
تُستورد دقائق التوتر المرتفع اليومية من Oura وتظهر عندما يقرأ Max أو Evelyn أسبوع تعافٍ.
مزامنة Oura للقراءة فقط
تكامل أصلي مع واجهة برمجة Oura. نقرأ بياناتك إلى Wellness Project، ولا نكتب مطلقًا إلى Oura. تُسحب البيانات الجديدة عند فتح التطبيق أو الضغط على مزامنة، وليس بجدول من جانب الخادم.
رؤى متعددة المجالات
"العشاء المتأخر خفّض نومك العميق بمقدار 22 دقيقة." "الكحول كلفك 4 مللي ثانية من HRV." قراءات حقيقية، بياناتك الحقيقية.
في التطبيق
Oura is the gold standard. We built around it.
يصمد نظام تنظيم النوم في Oura ضد قياس النوم بشكل أفضل من أي جهاز استهلاكي آخر. إشارة HRV متعددة العينات، طوال الليل، ومستقرة بشكل ملحوظ. إذا كنت ترتدي خاتم Oura، فلديك أنظف مجموعة بيانات منفردة لأي مستخدم مستهلك ذاتي القياس.
يأخذ Wellness Project هذه البيانات ويعطيها إلى Evelyn (طول العمر)، وMax (الاختراق الحيوي)، وLauryn (التعافي)، والمدرب Jamie (الاستعداد للتدريب)، وجميعهم قرأوها من خلال عدسة مجالهم. ستحصل على أربعة تفسيرات مفيدة لنفس مجموعة البيانات، وليس تفسيرًا عامًا واحدًا.
FAQ
FAQ
هل أحتاج إلى اشتراك Oura لاستخدام هذا؟
هل يمكنني استخدام Oura مع Apple Watch؟
هل يعمل مع Oura Ring 4 الجديد؟
ما مدى حداثة البيانات؟
المزيد
واصل الاستكشاف
التكامل
Oura MCP
اتصال OAuth مباشر بـ Oura. مراحل النوم وHRV في مساعدك بالذكاء الاصطناعي.
اقرأ المزيدميزة
تتبع النوم
حيث تظهر بيانات Oura في لوحة التحكم.
اقرأ المزيدالمدرب
تعرف على Evelyn Cross
يتعامل مع النوم، وبيانات Oura تحديدًا، كالرافعة الرئيسية لطول العمر.
اقرأ المزيدالمدرب
تعرف على Max Kline
يقرأ HRV من Oura مثل مخطط بورصة.
اقرأ المزيددليل
Connect Oura to Grok
Connect Oura to Grok through Wellness Project. Grok can read sleep, HRV, resting heart rate, activity, workouts, and readiness over MCP.
اقرأ المزيددليل
Connect Oura to Gemini
Connect Oura to Gemini through Wellness Project. Gemini can read sleep, HRV, resting heart rate, activity, workouts, and readiness over MCP.
اقرأ المزيدابدأ التتبع. تحدث مع متخصصيك اليوم.
بيسك مجانية · مؤسس Pro $4.99 شهريًا حتى 15 أكتوبر
Wellness Project برنامج معلوماتي، وليس منتجًا طبيًا. مستشارو الذكاء الاصطناعي لا يشخّصون أو يعالجون أو يصفون الأدوية. لأي أمر سريري، استشر مختصًا مؤهلاً.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
