© 2026 Wellness Project™

ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ เป็นเครื่องมือให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ใช่สิ่งทดแทนแพทย์ นักกำหนดอาหาร นักบำบัด หรือเทรนเนอร์ที่มีใบอนุญาต

ยืนยันความปลอดภัยอย่างเป็นอิสระ
Google Healthได้รับอนุมัติให้เข้าถึงข้อมูลขอบเขตที่จำกัดของ Google Health
ข้อกำหนดความเป็นส่วนตัวความปลอดภัยข้อมูลสุขภาพผู้บริโภคข้อปฏิเสธความรับผิดชอบทางการแพทย์
  • Crew Blog
  • Pricing
Log in with
  1. หน้าแรก
  2. /เปรียบเทียบ
  3. /ทางเลือก MacroFactor

เปรียบเทียบ · เครื่องติดตามโภชนาการ

ทางเลือก MacroFactor: สารอาหารหลักแบบปรับตัว ฟรี พร้อมโค้ช

MacroFactor เป็นแอปโภชนาการแบบปรับตัวที่สร้างขึ้นอย่างดี คุณสมบัติเด่นของมันประมาณการการใช้พลังงานของคุณจากแนวโน้มน้ำหนักและการบริโภค จากนั้นปรับเป้าหมายของคุณ ผู้คนมองหาทางเลือกเมื่อต้องการฟรีหรือต้องการมากกว่าโภชนาการ นี่คือสิ่งที่ต้องหา และ Wellness Project เทียบกับมันได้อย่างไร

เครื่องมือสารอาหารหลักที่ปรับตัวของ MacroFactor ดีเยี่ยม แต่มีเพียงด้านโภชนาการ Wellness Project เป็นตัวเลือกที่ให้เป้าหมายแบบรู้แนวโน้มเดียวกัน พร้อมอ่านข้อมูลการออกกำลังกาย การนอนหลับ และอุปกรณ์สวมใส่ของคุณ เริ่มต้นได้ฟรี เลือก Wellness Project หากต้องการการคำนวณสารอาหารหลักที่ปรับตัวได้อ่านควบคู่กับส่วนที่เหลือของสัปดาห์

Casey Mills, AI dietary advisorตรวจสอบโดย Casey Mills · ที่ปรึกษาอาหาร AI

สิ่งที่ควรมองหาในแอปทางเลือกแทน MacroFactor

คนส่วนใหญ่ที่มองหาทางเลือกแทน MacroFactor ไม่ได้ไม่พอใจกับตัวแอป MacroFactor ดี และระบบคำนวณสารอาหารหลักแบบปรับตัวของมันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดในการติดตามโภชนาการสำหรับผู้บริโภค เหตุผลที่มองหาตัวเลือกอื่นมักเป็นหนึ่งในสองข้อ คุณอยากได้แนวทางแบบปรับตัวโดยไม่ต้องสมัครสมาชิก หรืออยากให้อ่านข้อมูลมากกว่าอาหาร ทางเลือกที่ดีควรรักษาจุดแข็งของ MacroFactor ไว้ และเพิ่มส่วนที่มันจงใจไม่ทำ

เป้าหมายที่ปรับตามแนวโน้มจริงของคุณ สิ่งที่คุ้มค่าที่จะเก็บไว้คือแนวคิดหลัก ประมาณการเผาผลาญพลังงานจริงของคุณจากแนวโน้มน้ำหนักและการบริโภค จากนั้นปรับเป้าหมายเมื่อข้อมูลเคลื่อนไหว แทนที่จะล็อกคุณไว้กับสูตรคงที่ ทางเลือกใด ๆ ที่มีมูลค่าต้องทำเช่นนี้ ไม่ใช่เพียงแค่มอบเป้าหมายคงที่ให้คุณ

มุมมองที่กว้างกว่าจาน โภชนาการเชื่อมโยงกับวิธีที่คุณฝึก นอนหลับ และฟื้นตัว แอปที่ปรับตามอาหารเพียงอย่างเดียวกำลังอ่านข้อมูลแค่ด้านเดียว ทางเลือกที่มีประโยชน์จะรวมการฝึก การนอนหลับ และข้อมูลจากอุปกรณ์สวมใส่ไว้ในประวัติเดียวกัน เพื่อให้การปรับเปลี่ยนสะท้อนทั้งสัปดาห์ของคุณ

ไม่มีการเก็บเงินสำหรับฟีเจอร์พื้นฐาน การโค้ชตามแนวโน้มไม่ควรต้องมีค่าธรรมเนียมแบบเรียกเก็บซ้ำเพื่อเริ่มต้น ตรวจสอบว่าแต่ละแอปล็อกฟีเจอร์อะไรไว้ก่อนที่คุณจะสมัครใช้งาน เพราะเงื่อนไขที่คุณสมัครไม่ใช่เงื่อนไขที่คุณจะได้เก็บไว้เสมอไป

ตัวเลือกเปรียบเทียบกันอย่างไร

มุมมองที่จริงใจและระดับสูง MacroFactor เป็นแอปที่มีความสามารถและออกแบบได้ดี อัลกอริทึมที่ปรับตัวได้และ UX นั้นยอดเยี่ยมอย่างแท้จริงสำหรับโภชนาการโดยเฉพาะ นี่คือเกี่ยวกับขอบเขตและความพอดี ไม่ใช่การวิจารณ์

คุณสมบัติWellness ProjectMacroFactorตัวติดตามสารอาหารหลักทั่วไป
แพ็กเกจฟรีเบสิกฟรี Pro $9.99 /เดือนแบบสมาชิกเท่านั้นมักต้องเสียเงินหรือมีข้อจำกัด
ปรับเป้าหมายตามแนวโน้มของคุณใช่จุดแข็งหลักไม่
โค้ช AI อ่านข้อมูลของคุณใช่ไม่มีโค้ชแชท AIเฉพาะสิ่งที่คุณวางเข้าไป
อ่านการฝึกซ้อม การนอนหลับ และอุปกรณ์ที่สวมใส่ด้วยใช่เน้นด้านโภชนาการไม่
การบันทึกมื้ออาหารด้วยภาพถ่ายใช่ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ขึ้นอยู่กับสถานการณ์
ผู้เชี่ยวชาญโภชนาการที่มีชื่อCasey Millsไม่ไม่
ขอบเขตสุขภาพองค์รวมโภชนาการเท่านั้นโภชนาการเท่านั้น
Download nowUnderstand my health & training
On iPhone, Android and the web.
4.8 / 5Read the reviews

รูปแบบเป็นไปตามที่เกณฑ์ทำนายไว้ MacroFactor ปรับสารอาหารหลักได้อย่างยอดเยี่ยม แต่จำกัดอยู่ในเรื่องโภชนาการโดยการออกแบบ และเครื่องติดตามทั่วไปแทบไม่ปรับอะไรเลย สิ่งที่ Wellness Project เพิ่มเข้ามาคือตรรกะที่อิงแนวโน้มแบบเดียวกัน พร้อมโค้ชที่อ่านข้อมูลนั้นควบคู่กับการฝึก การนอนหลับ และการฟื้นตัวของคุณ

Wellness Project ยังเก็บวิตามินและแร่ธาตุสำคัญหลายสิบตัวจากมื้อที่คุณบันทึกไว้ด้วย พร้อมเป้าหมายและประวัติ ดูการติดตามจุลสารอาหาร.

Casey อ่านแนวโน้มของคุณข้างๆส่วนที่เหลือของสัปดาห์ของคุณ

MacroFactor ปรับสารอาหารหลักของคุณจากแนวโน้มน้ำหนักและการบริโภค ซึ่งเป็นวิธีที่ชาญฉลาดจริงๆ ในการตั้งเป้าหมาย Wellness Project ทำการคำนวณที่คำนึงถึงแนวโน้มเดียวกัน คำนวณการเผาผลาญพลังงานจริงจากข้อมูลที่บันทึก จากนั้น Casey Mills โค้ชโภชนาการ AI อ่านเป้าหมายนั้นเทียบกับสิ่งอื่นอีกสองอย่าง คือวิธีที่คุณฝึกและการนอนหลับของคุณ แนวโน้มเดียวกันมีความหมายต่างกันในสัปดาห์ที่การนอนหลับของคุณแย่ลงมาก เทียบกับสัปดาห์ที่คุณฟื้นตัวได้ดี

เพราะการบริโภค น้ำหนัก การฝึก และการนอนหลับอยู่ในประวัติเดียวกัน การโค้ชจึงอิงกับทั้งสัปดาห์ของคุณ ไม่ใช่อาหารเพียงอย่างเดียว หากโปรตีนของคุณต่ำอย่างต่อเนื่องในวันยกน้ำหนัก สิ่งนั้นจะปรากฏขึ้น หากแนวโน้มบอกว่าการขาดแคลอรีสูงเกินกว่าจะรักษาไว้ได้ คำแนะนำคือให้ผ่อนลง ไม่ใช่ฝืนหนักขึ้น เป้าหมายที่ปรับเปลี่ยนได้คือจุดเริ่มต้น การอ่านมันในบริบทคือส่วนที่แอปด้านโภชนาการเพียงอย่างเดียวทำไม่ได้

Casey Mills อ่านสำหรับคุณ

ความเห็นที่ตรงไปตรงมา เมื่อ MacroFactor คือตัวเลือกที่ถูกต้อง

MacroFactor ไม่ใช่แอปที่ด้อยกว่า และคุณไม่ควรเปลี่ยนแอปเพียงเพราะหลักการ หากความสนใจของคุณคือโภชนาการโดยเฉพาะ คุณชอบประสบการณ์การบันทึกที่รวดเร็วและเรียบร้อย และการสมัครสมาชิกเหมาะกับคุณ MacroFactor ติดตามสารอาหารหลักแบบปรับตัวได้ดีไม่แพ้แอปใดในหมวดหมู่นี้ โมเดลการใช้พลังงานของมันยอดเยี่ยม และหลายคนก็ได้สิ่งที่ต้องการจากแค่นั้นพอดี

เหตุผลในการเลือกทางเลือกอื่นนั้นแตกต่างออกไป มันมีไว้สำหรับเมื่อคุณไม่อยากจ่ายค่าบริการแบบรายงวดสำหรับแนวทางแบบปรับตัว หรือเมื่อคุณต้องการให้อ่านข้อมูลโภชนาการไปพร้อมกับการฝึก การนอนหลับ และการฟื้นตัวของคุณ แทนที่จะแยกดูเพียงอย่างเดียว นั่นคือจุดยืนของ Wellness Project ซึ่งใช้ตรรกะที่คำนึงถึงแนวโน้มแบบเดียวกัน แอปมี เบสิกฟรี พร้อม Pro ที่ $9.99/เดือน และโค้ชที่มีชื่อจะอ่านข้อมูลอาหารของคุณเป็นส่วนหนึ่งของภาพรวมทั้งหมด หากนั่นคือช่องว่างที่คุณมาหาเพื่อเติมเต็ม ก็คุ้มค่าที่จะลองดู

คงการคำนวณแบบปรับตามข้อมูลไว้ แล้วเพิ่มโค้ชที่อ่านข้อมูลอื่นทั้งหมด

Wellness Project ปรับเป้าหมายของคุณตามแนวโน้มน้ำหนักจริง จากนั้น Casey Mills จะอ่านข้อมูลอาหารของคุณควบคู่กับการฝึก การนอนหลับ และอุปกรณ์สวมใส่ เบสิกฟรี โดยมี Pro ที่ $9.99 /เดือน iPhone, Android และเว็บ

Download nowUnderstand my health & training
On iPhone, Android and the web.
4.8 / 5Read the reviews
ดูการติดตามโภชนาการ →

มีการบันทึกอาหารที่อื่นอยู่แล้วหรือ

นำมาเป็น CSV เพื่อให้โค้ชของคุณอ่านประวัติจริงของคุณตั้งแต่วันแรก

นำเข้าบันทึกอาหารของคุณ →
Casey Mills, AI dietary advisor

ตรวจสอบโดย Casey Mills, ที่ปรึกษาอาหาร AI

Casey Mills เป็นที่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่เป็น AI ของ Wellness Project ซึ่งตรวจสอบหน้านี้ในด้านความถูกต้องและน้ำเสียง นี่เป็นข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์

รีวิวห้าดาว

“แอปที่ยอดเยี่ยม! ตรงกับสิ่งที่ฉันตามหาอยู่เลย! ฉันขอฟีเจอร์ใหม่ไปและมันถูกปล่อยใช้งานจริงก่อนสิ้นวัน”

Justin Whetten · Android

“ชอบแอปนี้มาก พอ Fitbit เปลี่ยนแอปของพวกเขา ฉันไม่พอใจเลย แล้วก็มาเจอแอปนี้ใน Reddit”

Dawn Bramhall · Android

“ทุกอย่างใช้งานง่ายมาก และวิสัยทัศน์เบื้องหลังการทำงานก็สมเหตุสมผล ช่วยให้การติดตามเป้าหมายทั้งหมดของคุณเข้าถึงได้ง่ายขึ้นมาก”

TonyOOOOOOO1 · iPhone

คำถามที่พบบ่อย

มีทางเลือกฟรีแทน MacroFactor หรือไม่+

ใช่ MacroFactor ใช้การสมัครสมาชิก ไม่มีแผนฟรีถาวร การติดตามหลักอยู่ใน เบสิกฟรี; Pro คือ $9.99/เดือน รวมถึงการบันทึกอาหาร การติดตามน้ำหนัก และโค้ชโภชนาการ AI และยังปรับเป้าหมายของคุณตามแนวโน้มน้ำหนักจริงด้วย เนื่องจากสิ่งที่แต่ละแอปจำกัดไว้อาจเปลี่ยนแปลงได้เมื่อเวลาผ่านไป จึงควรตรวจสอบเงื่อนไขปัจจุบันของแต่ละแอปก่อนตัดสินใจ หากเหตุผลหลักที่คุณมองหาคือการใช้ประสบการณ์หลักได้ฟรี นั่นคือความแตกต่างในทางปฏิบัติที่ควรชั่งน้ำหนัก

Wellness Project ปรับสารอาหารหลักไปตามแนวโน้มของฉันเหมือน MacroFactor หรือไม่+

ใช่ นั่นคือส่วนหลักของการทำงาน Wellness Project คำนวณการเผาผลาญพลังงานจริงของคุณจากปริมาณการบริโภคและแนวโน้มน้ำหนักที่บันทึกไว้ แทนที่จะพึ่งพาสูตรคงที่ จากนั้นจึงปรับเป้าหมายของคุณตามข้อมูลที่เปลี่ยนไป MacroFactor เป็นผู้บุกเบิกวิธีการนี้ในแอปผู้บริโภค และอัลกอริทึมการปรับตัวของมันยอดเยี่ยมอย่างแท้จริงสำหรับโภชนาการโดยเฉพาะ ความแตกต่างคือขอบเขต Wellness Project ใช้ตรรกะที่ตระหนักถึงแนวโน้มเดียวกัน ในขณะที่อ่านข้อมูลการฝึก การนอนหลับ และอุปกรณ์สวมใส่ของคุณด้วย ดังนั้นการปรับปรุงจึงสะท้อนมากกว่าเรื่องอาหารเพียงอย่างเดียว

Wellness Project ทำอะไรที่ MacroFactor ทำไม่ได้+

MacroFactor มุ่งเน้นด้านโภชนาการและทำได้ดีมาก แต่ไม่มีโค้ชแชท AI หรือการโค้ชที่ครอบคลุมการฝึกและอุปกรณ์สวมใส่ Wellness Project อ่านอาหารของคุณควบคู่กับการฝึก การนอนหลับ และกิจกรรมจากอุปกรณ์สวมใส่ในประวัติเดียว และโค้ช AI ที่มีชื่อ คือ Casey Mills จะตีความภาพรวมทั้งหมด ดังนั้นการได้โปรตีนไม่พอในวันยกน้ำหนัก ความก้าวหน้าที่หยุดนิ่งเพราะนอนหลับไม่ดี หรือการขาดแคลอรีที่มากเกินไป จะปรากฏในบริบท แทนที่จะเป็นแค่ตัวเลขโภชนาการเดี่ยว ๆ

MacroFactor คุ้มค่าหรือไม่+

สำหรับคนจำนวนมาก ใช่ MacroFactor เป็นแอปที่สมบูรณ์และออกแบบดี โมเดลการใช้พลังงานแบบปรับตัวเป็นหนึ่งในที่ดีที่สุดในหมวดหมู่ และประสบการณ์การบันทึกรวดเร็วและสะอาด หากโฟกัสของคุณเป็นเพียงโภชนาการและคุณพอใจกับการสมัครสมาชิก นี่คือทางเลือกที่แข็งแกร่ง เหตุผลในการหาทางเลือกอื่นมักจะเป็นหนึ่งในสองสิ่ง: คุณต้องการวิธีการปรับตัวโดยไม่มีค่าธรรมเนียมที่เกิดขึ้นซ้ำ หรือคุณต้องการให้โภชนาการของคุณอ่านร่วมกับการออกกำลังกาย การนอนหลับ และการฟื้นตัว แทนที่จะเป็นเพียงลำพัง

โค้ช AI แทนนักกำหนดอาหารวิชาชีพได้ไหม+

ไม่ และแอปก็ไม่ได้อ้างเช่นนั้น Wellness Project เป็นเครื่องมือโค้ชและติดตามผล ไม่ใช่ผู้ให้บริการทางการแพทย์ Casey Mills โค้ชโภชนาการ AI ช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ยั่งยืน เข้าใจข้อมูลที่บันทึกไว้ของคุณเอง และตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงได้ สำหรับโภชนบำบัดทางการแพทย์ ภาวะที่ได้รับการวินิจฉัย ประวัติความผิดปกติด้านการกิน การตั้งครรภ์ หรือสิ่งใดก็ตามที่ต้องมีการดูแลกำกับทางคลินิก ให้ปรึกษานักกำหนดอาหารวิชาชีพหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ แอปเป็นส่วนเสริมของการดูแลนั้น ไม่ใช่สิ่งทดแทน

ที่เกี่ยวข้อง

เปรียบเทียบ

เปรียบเทียบแอปและอุปกรณ์ →

การเปรียบเทียบ

ทางเลือก MyFitnessPal →

การเปรียบเทียบ

Cronometer vs MyFitnessPal →

คุณสมบัติ

การติดตามโภชนาการ →

คุณสมบัติ

การติดตามสารอาหารรอง →

โค้ช

Casey Mills ที่ปรึกษาด้านอาหาร →

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Features

  • ตัวติดตามการออกกำลังกาย AI
  • สถิติส่วนตัว
  • โค้ชวิ่ง AI
  • โภชนาการและสารอาหารหลัก
  • น้ำและการดื่มน้ำ
  • สารอาหารรอง
  • วิดเจ็ต
  • ทางลัดการซิงค์
  • ปุ่มควบคุมการออกกำลังกายสด
  • เขียนข้อมูลกลับไปยังแอปสุขภาพ
  • การติดตามคาเฟอีน
  • รูปแบบพฤติกรรมเนือยนิ่ง
  • อายุสุขภาพดี
  • อายุคาร์ดิโอ
  • องค์ประกอบร่างกาย
  • อัตราการเต้นของหัวใจ & HRV
  • การติดตามการนอนหลับ
  • ก้าวและกิจกรรม
  • เซสชันการฟื้นตัว
  • อาหารเสริมและยา
  • ผลตรวจแล็บ
  • สุขภาวะและอารมณ์
  • การติดตามการบาดเจ็บ

AI Coaches

  • Jamie Reyes - การสร้างกล้ามเนื้อ
  • Casey Mills - ด้านอาหาร
  • Evelyn Cross - อายุขัย
  • Max Kline นักไบโอแฮ็กเกอร์
  • Lauryn Britt - การบาดเจ็บและการฟื้นตัว
  • Rex Dalton - เพาะกาย
  • Elias Kiptoo - วิ่ง
  • Atlas Mercer, โปรโตคอล

Integrations

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Garmin
  • COROS
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health ไป Claude
  • อุปกรณ์ทั้งหมด

สำหรับ

  • การลดน้ำหนัก
  • การเพิ่มกล้ามเนื้อ
  • ความมีชีวิตยาวนาน
  • นักวิ่ง
  • ไบโอแฮ็กเกอร์
  • ผู้ติดตามโปรโตคอล

Learn

  • ศูนย์การเรียนรู้
  • แคลอรีและพลังงาน
  • HRV คืออะไร
  • Active Zone Minutes
  • นั่งนานแค่ไหนถึงเรียกว่ามากเกินไป
  • Healthspan คืออะไร
  • อายุคาร์ดิโอคืออะไร
  • TDEE คืออะไร
  • แคลอรีคงน้ำหนัก
  • ความแม่นยำของแคลอรีที่เผาผลาญ
  • แอปฟิตเนส AI ที่ดีที่สุด
  • เครื่องติดตามฟิตเนสที่ดีที่สุด
  • Apple Watch vs Fitbit
  • แอปด้านอายุยืนที่ดีที่สุด
  • ทางเลือก MyFitnessPal
  • คู่มือตั้งค่า

บริษัท

  • About
  • How it works
  • เหมาะสำหรับใคร
  • ห้าวิธีบันทึกอาหาร
  • คุณลักษณะทั้งหมด
  • โค้ชทั้งหมด
  • ดาวน์โหลดแอป
  • Pricing
  • รีวิว
  • บล็อก Crew
  • มีอะไรใหม่
  • ข่าวประชาสัมพันธ์
  • สื่อและการยอมรับ
  • ช่วยเหลือ
  • วิทยาศาสตร์และแหล่งที่มา
  • ความเป็นส่วนตัว
  • ความปลอดภัย
  • ข้อกำหนด

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
  • Čeština
มีรายชื่อในทะเบียน CHAI สำหรับ AI สุขภาพดูรายการของเราในทะเบียน CHAI
ผู้เข้าร่วม CMS Health Tech Ecosystem
Wellness ProjectWellness Project

แอปฟิตเนส โภชนาการ และการมีอายุยืนด้วย AI แอปแรกที่ทุกตัวชี้วัดมีผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อดูแลอยู่ เบสิกฟรี โดยมี Pro ที่ $9.99 /เดือน พร้อมใช้งานบน iPhone แล้ว

Download nowUnderstand my health & training
On iPhone, Android and the web.
4.8 / 5Read the reviews