© 2026 Wellness Project™

ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ เป็นเครื่องมือให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ใช่สิ่งทดแทนแพทย์ นักกำหนดอาหาร นักบำบัด หรือเทรนเนอร์ที่มีใบอนุญาต

ยืนยันความปลอดภัยอย่างเป็นอิสระ
Google Healthได้รับอนุมัติให้เข้าถึงข้อมูลขอบเขตที่จำกัดของ Google Health
ข้อกำหนดความเป็นส่วนตัวความปลอดภัยข้อมูลสุขภาพผู้บริโภคข้อปฏิเสธความรับผิดชอบทางการแพทย์
  • Crew Blog
  • Pricing
  1. หน้าแรก
  2. /เปรียบเทียบ
  3. /ทางเลือก MacroFactor

เปรียบเทียบ · เครื่องติดตามโภชนาการ

ทางเลือก MacroFactor: สารอาหารหลักแบบปรับตัว ฟรี พร้อมโค้ช

MacroFactor เป็นแอปโภชนาการแบบปรับตัวที่สร้างขึ้นอย่างดี คุณสมบัติเด่นของมันประมาณการการใช้พลังงานของคุณจากแนวโน้มน้ำหนักและการบริโภค จากนั้นปรับเป้าหมายของคุณ ผู้คนมองหาทางเลือกเมื่อต้องการฟรีหรือต้องการมากกว่าโภชนาการ นี่คือสิ่งที่ต้องหา และ Wellness Project เทียบกับมันได้อย่างไร

เครื่องมือสารอาหารหลักที่ปรับตัวของ MacroFactor ดีเยี่ยม แต่มีเพียงด้านโภชนาการ Wellness Project เป็นตัวเลือกที่ให้เป้าหมายแบบรู้แนวโน้มเดียวกัน พร้อมอ่านข้อมูลการออกกำลังกาย การนอนหลับ และอุปกรณ์สวมใส่ของคุณ เริ่มต้นได้ฟรี เลือก Wellness Project หากต้องการการคำนวณสารอาหารหลักที่ปรับตัวได้อ่านควบคู่กับส่วนที่เหลือของสัปดาห์

Casey Mills, AI dietary advisorตรวจสอบโดย Casey Mills · ที่ปรึกษาอาหาร AI

สิ่งที่ควรมองหาในแอปทางเลือกแทน MacroFactor

คนส่วนใหญ่ที่มองหาทางเลือกแทน MacroFactor ไม่ได้ไม่พอใจกับตัวแอป MacroFactor ดี และระบบคำนวณสารอาหารหลักแบบปรับตัวของมันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดในการติดตามโภชนาการสำหรับผู้บริโภค เหตุผลที่มองหาตัวเลือกอื่นมักเป็นหนึ่งในสองข้อ คุณอยากได้แนวทางแบบปรับตัวโดยไม่ต้องสมัครสมาชิก หรืออยากให้อ่านข้อมูลมากกว่าอาหาร ทางเลือกที่ดีควรรักษาจุดแข็งของ MacroFactor ไว้ และเพิ่มส่วนที่มันจงใจไม่ทำ

เป้าหมายที่ปรับตามแนวโน้มจริงของคุณ สิ่งที่คุ้มค่าที่จะเก็บไว้คือแนวคิดหลัก ประมาณการเผาผลาญพลังงานจริงของคุณจากแนวโน้มน้ำหนักและการบริโภค จากนั้นปรับเป้าหมายเมื่อข้อมูลเคลื่อนไหว แทนที่จะล็อกคุณไว้กับสูตรคงที่ ทางเลือกใด ๆ ที่มีมูลค่าต้องทำเช่นนี้ ไม่ใช่เพียงแค่มอบเป้าหมายคงที่ให้คุณ

มุมมองที่กว้างกว่าจาน โภชนาการเชื่อมโยงกับวิธีที่คุณฝึก นอนหลับ และฟื้นตัว แอปที่ปรับตามอาหารเพียงอย่างเดียวกำลังอ่านข้อมูลแค่ด้านเดียว ทางเลือกที่มีประโยชน์จะรวมการฝึก การนอนหลับ และข้อมูลจากอุปกรณ์สวมใส่ไว้ในประวัติเดียวกัน เพื่อให้การปรับเปลี่ยนสะท้อนทั้งสัปดาห์ของคุณ

ไม่มีการเก็บเงินสำหรับฟีเจอร์พื้นฐาน การโค้ชตามแนวโน้มไม่ควรต้องมีค่าธรรมเนียมแบบเรียกเก็บซ้ำเพื่อเริ่มต้น ตรวจสอบว่าแต่ละแอปล็อกฟีเจอร์อะไรไว้ก่อนที่คุณจะสมัครใช้งาน เพราะเงื่อนไขที่คุณสมัครไม่ใช่เงื่อนไขที่คุณจะได้เก็บไว้เสมอไป

ตัวเลือกเปรียบเทียบกันอย่างไร

มุมมองที่จริงใจและระดับสูง MacroFactor เป็นแอปที่มีความสามารถและออกแบบได้ดี อัลกอริทึมที่ปรับตัวได้และ UX นั้นยอดเยี่ยมอย่างแท้จริงสำหรับโภชนาการโดยเฉพาะ นี่คือเกี่ยวกับขอบเขตและความพอดี ไม่ใช่การวิจารณ์

คุณสมบัติWellness ProjectMacroFactorตัวติดตามสารอาหารหลักทั่วไป
แพ็กเกจฟรีเบสิกฟรี Pro ผู้ก่อตั้ง $4.99 /เดือน จนถึง 15 ตุลาคมแบบสมาชิกเท่านั้นมักต้องเสียเงินหรือมีข้อจำกัด
ปรับเป้าหมายตามแนวโน้มของคุณใช่จุดแข็งหลักไม่
โค้ช AI อ่านข้อมูลของคุณใช่ไม่มีโค้ชแชท AIเฉพาะสิ่งที่คุณวางเข้าไป
อ่านการฝึกซ้อม การนอนหลับ และอุปกรณ์ที่สวมใส่ด้วยใช่เน้นด้านโภชนาการไม่
การบันทึกมื้ออาหารด้วยภาพถ่ายใช่ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ขึ้นอยู่กับสถานการณ์
ผู้เชี่ยวชาญโภชนาการที่มีชื่อCasey Millsไม่ไม่
ขอบเขตสุขภาพองค์รวมโภชนาการเท่านั้นโภชนาการเท่านั้น

เบสิกฟรี · Pro ผู้ก่อตั้ง $4.99 /เดือน จนถึง 15 ตุลาคม

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead

รูปแบบเป็นไปตามที่เกณฑ์ทำนายไว้ MacroFactor ปรับสารอาหารหลักได้อย่างยอดเยี่ยม แต่จำกัดอยู่ในเรื่องโภชนาการโดยการออกแบบ และเครื่องติดตามทั่วไปแทบไม่ปรับอะไรเลย สิ่งที่ Wellness Project เพิ่มเข้ามาคือตรรกะที่อิงแนวโน้มแบบเดียวกัน พร้อมโค้ชที่อ่านข้อมูลนั้นควบคู่กับการฝึก การนอนหลับ และการฟื้นตัวของคุณ

Casey อ่านแนวโน้มของคุณข้างๆส่วนที่เหลือของสัปดาห์ของคุณ

MacroFactor ปรับสารอาหารหลักของคุณจากแนวโน้มน้ำหนักและการบริโภค ซึ่งเป็นวิธีที่ชาญฉลาดจริงๆ ในการตั้งเป้าหมาย Wellness Project ทำการคำนวณที่คำนึงถึงแนวโน้มเดียวกัน คำนวณการเผาผลาญพลังงานจริงจากข้อมูลที่บันทึก จากนั้น Casey Mills โค้ชโภชนาการ AI อ่านเป้าหมายนั้นเทียบกับสิ่งอื่นอีกสองอย่าง คือวิธีที่คุณฝึกและการนอนหลับของคุณ แนวโน้มเดียวกันมีความหมายต่างกันในสัปดาห์ที่การนอนหลับของคุณแย่ลงมาก เทียบกับสัปดาห์ที่คุณฟื้นตัวได้ดี

เพราะการบริโภค น้ำหนัก การฝึก และการนอนหลับอยู่ในประวัติเดียวกัน การโค้ชจึงอิงกับทั้งสัปดาห์ของคุณ ไม่ใช่อาหารเพียงอย่างเดียว หากโปรตีนของคุณต่ำอย่างต่อเนื่องในวันยกน้ำหนัก สิ่งนั้นจะปรากฏขึ้น หากแนวโน้มบอกว่าการขาดแคลอรีสูงเกินกว่าจะรักษาไว้ได้ คำแนะนำคือให้ผ่อนลง ไม่ใช่ฝืนหนักขึ้น เป้าหมายที่ปรับเปลี่ยนได้คือจุดเริ่มต้น การอ่านมันในบริบทคือส่วนที่แอปด้านโภชนาการเพียงอย่างเดียวทำไม่ได้

Casey Mills อ่านสำหรับคุณ

ความเห็นที่ตรงไปตรงมา เมื่อ MacroFactor คือตัวเลือกที่ถูกต้อง

MacroFactor ไม่ใช่แอปที่ด้อยกว่า และคุณไม่ควรเปลี่ยนแอปเพียงเพราะหลักการ หากความสนใจของคุณคือโภชนาการโดยเฉพาะ คุณชอบประสบการณ์การบันทึกที่รวดเร็วและเรียบร้อย และการสมัครสมาชิกเหมาะกับคุณ MacroFactor ติดตามสารอาหารหลักแบบปรับตัวได้ดีไม่แพ้แอปใดในหมวดหมู่นี้ โมเดลการใช้พลังงานของมันยอดเยี่ยม และหลายคนก็ได้สิ่งที่ต้องการจากแค่นั้นพอดี

เหตุผลในการเลือกทางเลือกอื่นนั้นแตกต่างออกไป มันมีไว้สำหรับเมื่อคุณไม่อยากจ่ายค่าบริการแบบรายงวดสำหรับแนวทางแบบปรับตัว หรือเมื่อคุณต้องการให้อ่านข้อมูลโภชนาการไปพร้อมกับการฝึก การนอนหลับ และการฟื้นตัวของคุณ แทนที่จะแยกดูเพียงอย่างเดียว นั่นคือจุดยืนของ Wellness Project ซึ่งใช้ตรรกะที่คำนึงถึงแนวโน้มแบบเดียวกัน แอปมี เบสิกฟรี พร้อม Pro ผู้ก่อตั้ง ที่ $4.99/เดือน จนถึง 15 ตุลาคม และโค้ชที่มีชื่อจะอ่านข้อมูลอาหารของคุณเป็นส่วนหนึ่งของภาพรวมทั้งหมด หากนั่นคือช่องว่างที่คุณมาหาเพื่อเติมเต็ม ก็คุ้มค่าที่จะลองดู

Keep the adaptive math. Add a coach that reads everything else.

Wellness Project ปรับเป้าหมายของคุณตามแนวโน้มน้ำหนักจริง จากนั้น Casey Mills จะอ่านข้อมูลอาหารของคุณควบคู่กับการฝึก การนอนหลับ และอุปกรณ์สวมใส่ เบสิกฟรี โดยมี Pro ผู้ก่อตั้ง ที่ $4.99 /เดือน จนถึง 15 ตุลาคม iPhone, Android และเว็บ

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
ดูการติดตามโภชนาการ →

มีการบันทึกอาหารที่อื่นอยู่แล้วหรือ

นำมาเป็น CSV เพื่อให้โค้ชของคุณอ่านประวัติจริงของคุณตั้งแต่วันแรก

นำเข้าบันทึกอาหารของคุณ →
Casey Mills, AI dietary advisor

ตรวจสอบโดย Casey Mills, ที่ปรึกษาอาหาร AI

Casey Mills เป็นที่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่เป็น AI ของ Wellness Project ซึ่งตรวจสอบหน้านี้ในด้านความถูกต้องและน้ำเสียง นี่เป็นข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์

รีวิวห้าดาว

“แอปที่ยอดเยี่ยม! ตรงกับสิ่งที่ฉันตามหาอยู่เลย! ฉันขอฟีเจอร์ใหม่ไปและมันถูกปล่อยใช้งานจริงก่อนสิ้นวัน”

Justin Whetten · Android

“ชอบแอปนี้มาก พอ Fitbit เปลี่ยนแอปของพวกเขา ฉันไม่พอใจเลย แล้วก็มาเจอแอปนี้ใน Reddit”

Dawn Bramhall · Android

“ทุกอย่างใช้งานง่ายมาก และวิสัยทัศน์เบื้องหลังการทำงานก็สมเหตุสมผล ช่วยให้การติดตามเป้าหมายทั้งหมดของคุณเข้าถึงได้ง่ายขึ้นมาก”

TonyOOOOOOO1 · iPhone

คำถามที่พบบ่อย

มีทางเลือกฟรีแทน MacroFactor หรือไม่+

ใช่ MacroFactor ใช้การสมัครสมาชิก ไม่มีแผนฟรีถาวร การติดตามหลักอยู่ใน เบสิกฟรี; Pro ผู้ก่อตั้ง คือ $4.99/เดือน จนถึง 15 ตุลาคม รวมถึงการบันทึกอาหาร การติดตามน้ำหนัก และโค้ชโภชนาการ AI และยังปรับเป้าหมายของคุณตามแนวโน้มน้ำหนักจริงด้วย เนื่องจากสิ่งที่แต่ละแอปจำกัดไว้อาจเปลี่ยนแปลงได้เมื่อเวลาผ่านไป จึงควรตรวจสอบเงื่อนไขปัจจุบันของแต่ละแอปก่อนตัดสินใจ หากเหตุผลหลักที่คุณมองหาคือการใช้ประสบการณ์หลักได้ฟรี นั่นคือความแตกต่างในทางปฏิบัติที่ควรชั่งน้ำหนัก

Wellness Project ปรับสารอาหารหลักไปตามแนวโน้มของฉันเหมือน MacroFactor หรือไม่+

ใช่ นั่นคือส่วนหลักของการทำงาน Wellness Project คำนวณการเผาผลาญพลังงานจริงของคุณจากปริมาณการบริโภคและแนวโน้มน้ำหนักที่บันทึกไว้ แทนที่จะพึ่งพาสูตรคงที่ จากนั้นจึงปรับเป้าหมายของคุณตามข้อมูลที่เปลี่ยนไป MacroFactor เป็นผู้บุกเบิกวิธีการนี้ในแอปผู้บริโภค และอัลกอริทึมการปรับตัวของมันยอดเยี่ยมอย่างแท้จริงสำหรับโภชนาการโดยเฉพาะ ความแตกต่างคือขอบเขต Wellness Project ใช้ตรรกะที่ตระหนักถึงแนวโน้มเดียวกัน ในขณะที่อ่านข้อมูลการฝึก การนอนหลับ และอุปกรณ์สวมใส่ของคุณด้วย ดังนั้นการปรับปรุงจึงสะท้อนมากกว่าเรื่องอาหารเพียงอย่างเดียว

Wellness Project ทำอะไรที่ MacroFactor ทำไม่ได้+

MacroFactor มุ่งเน้นด้านโภชนาการและทำได้ดีมาก แต่ไม่มีโค้ชแชท AI หรือการโค้ชที่ครอบคลุมการฝึกและอุปกรณ์สวมใส่ Wellness Project อ่านอาหารของคุณควบคู่กับการฝึก การนอนหลับ และกิจกรรมจากอุปกรณ์สวมใส่ในประวัติเดียว และโค้ช AI ที่มีชื่อ คือ Casey Mills จะตีความภาพรวมทั้งหมด ดังนั้นการได้โปรตีนไม่พอในวันยกน้ำหนัก ความก้าวหน้าที่หยุดนิ่งเพราะนอนหลับไม่ดี หรือการขาดแคลอรีที่มากเกินไป จะปรากฏในบริบท แทนที่จะเป็นแค่ตัวเลขโภชนาการเดี่ยว ๆ

MacroFactor คุ้มค่าหรือไม่+

สำหรับคนจำนวนมาก ใช่ MacroFactor เป็นแอปที่สมบูรณ์และออกแบบดี โมเดลการใช้พลังงานแบบปรับตัวเป็นหนึ่งในที่ดีที่สุดในหมวดหมู่ และประสบการณ์การบันทึกรวดเร็วและสะอาด หากโฟกัสของคุณเป็นเพียงโภชนาการและคุณพอใจกับการสมัครสมาชิก นี่คือทางเลือกที่แข็งแกร่ง เหตุผลในการหาทางเลือกอื่นมักจะเป็นหนึ่งในสองสิ่ง: คุณต้องการวิธีการปรับตัวโดยไม่มีค่าธรรมเนียมที่เกิดขึ้นซ้ำ หรือคุณต้องการให้โภชนาการของคุณอ่านร่วมกับการออกกำลังกาย การนอนหลับ และการฟื้นตัว แทนที่จะเป็นเพียงลำพัง

โค้ช AI แทนนักกำหนดอาหารวิชาชีพได้ไหม+

ไม่ และแอปก็ไม่ได้อ้างเช่นนั้น Wellness Project เป็นเครื่องมือโค้ชและติดตามผล ไม่ใช่ผู้ให้บริการทางการแพทย์ Casey Mills โค้ชโภชนาการ AI ช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ยั่งยืน เข้าใจข้อมูลที่บันทึกไว้ของคุณเอง และตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงได้ สำหรับโภชนบำบัดทางการแพทย์ ภาวะที่ได้รับการวินิจฉัย ประวัติความผิดปกติด้านการกิน การตั้งครรภ์ หรือสิ่งใดก็ตามที่ต้องมีการดูแลกำกับทางคลินิก ให้ปรึกษานักกำหนดอาหารวิชาชีพหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ แอปเป็นส่วนเสริมของการดูแลนั้น ไม่ใช่สิ่งทดแทน

ที่เกี่ยวข้อง

เปรียบเทียบ

เปรียบเทียบแอปและอุปกรณ์ →

การเปรียบเทียบ

ทางเลือก MyFitnessPal →

การเปรียบเทียบ

Cronometer vs MyFitnessPal →

คุณสมบัติ

การติดตามโภชนาการ →

โค้ช

Casey Mills นักโภชนาการ →

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

คุณสมบัติ

  • ตัวติดตามการออกกำลังกาย AI
  • สถิติส่วนตัว
  • โค้ชวิ่ง AI
  • โภชนาการและสารอาหารหลัก
  • น้ำและการดื่มน้ำ
  • การติดตามคาเฟอีน
  • รูปแบบการนั่งนาน
  • Healthspan
  • อายุคาร์ดิโอ
  • องค์ประกอบร่างกาย
  • อัตราการเต้นของหัวใจ & HRV
  • การติดตามการนอนหลับ
  • ก้าวและกิจกรรม
  • เซสชันการฟื้นตัว
  • อาหารเสริมและยา
  • ผลตรวจแล็บ
  • สุขภาวะและอารมณ์
  • การติดตามการบาดเจ็บ

โค้ช AI

  • Jamie Reyes - การสร้างกล้ามเนื้อ
  • Casey Mills - โภชนาการ
  • Evelyn Cross - อายุขัย
  • Max Kline นักไบโอแฮ็กเกอร์
  • Lauryn Britt - นักกายภาพบำบัด
  • Rex Dalton - เพาะกาย
  • Elias Kiptoo - วิ่ง
  • Atlas Mercer, โปรโตคอล

การเชื่อมต่อ

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health ไป Claude
  • อุปกรณ์ทั้งหมด

สำหรับ

  • การลดน้ำหนัก
  • การเพิ่มกล้ามเนื้อ
  • ความมีชีวิตยาวนาน
  • นักวิ่ง
  • ไบโอแฮ็กเกอร์
  • ผู้ติดตามโปรโตคอล

เรียนรู้

  • ศูนย์การเรียนรู้
  • แคลอรีและพลังงาน
  • HRV คืออะไร
  • Active Zone Minutes
  • นั่งนานแค่ไหนถึงเรียกว่ามากเกินไป
  • Healthspan คืออะไร
  • อายุคาร์ดิโอคืออะไร
  • TDEE คืออะไร
  • แคลอรีคงน้ำหนัก
  • ความแม่นยำของแคลอรีที่เผาผลาญ
  • แอปฟิตเนส AI ที่ดีที่สุด
  • เครื่องติดตามฟิตเนสที่ดีที่สุด
  • Apple Watch vs Fitbit
  • แอปด้านอายุยืนที่ดีที่สุด
  • ทางเลือก MyFitnessPal
  • คู่มือตั้งค่า

บริษัท

  • เกี่ยวกับ
  • วิธีการทำงาน
  • เหมาะสำหรับใคร
  • ห้าวิธีบันทึกอาหาร
  • คุณลักษณะทั้งหมด
  • โค้ชทั้งหมด
  • ดาวน์โหลดแอป
  • ราคา
  • รีวิว
  • บล็อก Crew
  • มีอะไรใหม่
  • ข่าวประชาสัมพันธ์
  • ช่วยเหลือ
  • วิทยาศาสตร์และแหล่งที่มา
  • ความเป็นส่วนตัว
  • ความปลอดภัย
  • ข้อกำหนด

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
Wellness Project

แอปฟิตเนส โภชนาการ และการมีอายุยืนด้วย AI แอปแรกที่ทุกตัวชี้วัดมีผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อดูแลอยู่ เบสิกฟรี โดยมี Pro ผู้ก่อตั้ง ที่ $4.99 /เดือน จนถึง 15 ตุลาคม พร้อมใช้งานบน iPhone แล้ว

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid