2026 Wellness Project TM ©

לא ייעוץ רפואי. כלי מידע בלבד, לא תחליף לרופא, דיאטן, מטפל או מאמן בעלי רישיון.

האבטחה אומתה באופן עצמאי
Google Healthמאושר לגישה לנתוני ההרשאות המוגבלות של Google Health
תנאיםפרטיותאבטחהנתוני הצרכן הבריאותיכתב ויתור רפואי
  • Crew Blog
  • Pricing
  1. ראשי
  2. /השווה
  3. /MacroFactor אלטרנטיביName

השווה מעקבי תזונה

אלטרנטיבות MacroFactor: macros סתגלני, חופשי, עם מאמן

MacroFactorהוא יישום תזונתי מפותח היטב. המאפיין הבולט שלו מעריך את הוצאת האנרגיה שלך מהמגמה שלך והצריכה, ואז מסתגל למטרות שלך. אנשים מחפשים אלטרנטיבה כאשר הם רוצים אותה בחינם או רוצים יותר מתזונה. הנה מה לחפש, ואיך לחפש,Wellness Projectמשווה.

מנוע המאקרו האדפטיבי של MacroFactor מצוין אך מוגבל לתזונה בלבד; Wellness Project היא החלופה ששומרת על אותם יעדים מודעי מגמה, וגם קוראת את האימונים, השינה ונתוני המכשיר הלביש, בחינם להתחלה. כדאי לבחור בה אם רוצים שהחישוב האדפטיבי הזה ייקרא לצד שאר השבוע.

Casey Mills, AI dietary advisorנבדק על ידי Casey Mills · יועצת תזונה מבוססת בינה מלאכותית

מה לחפש בMacroFactorחלופה

רוב האנשים שמחפשיםMacroFactorהחלופה אינה מרוצה מהיישום.MacroFactorהוא טוב, והמנוע המקרו המתאם שלו הוא אחד הדברים הטובים ביותר במעקב אחר תזונה צרכנית. הסיבה לחפש במקום אחר היא בדרך כלל אחד משני דברים: אתה רוצה גישה מתאמת ללא מנוי, או שאתה רוצה שהוא יקרא יותר מאשר מזון. אלטרנטיבה טובה צריכה לשמור על מה שעושה את מה שעושהMacroFactorחזק ותוסיף את החלק שהוא בכוונה משמיט.

מטרות שמתאימות למגמה האמיתית שלך. הדבר ששווה לשמור עליו הוא הרעיון המרכזי: להעריך את שריפת האנרגיה שלך מהמגמה והצריכה שלך, ואז לכוון מטרות כשהנתונים נעים, במקום לנעול אותך לנוסחה קבועה.

נוף רחב יותר מהצלחת. תזונה קשורה לאיך שאתה מאומן, איך ישנת ואיך התאוששת אפליקציה שמתאימה רק למזון היא קריאת קלט אחד. האלטרנטיבה המועילה מקפלת אימונים, שינה ונתונים שניתן לענוד אל אותה ההיסטוריה כך שהשינוי משקף את כל השבוע שלך.

אין תשלום על היסודות. אימון טרנד מודע לא צריך לדרוש תשלום חוזר כדי להתחיל תבדוק מה כל שערי אפליקציות לפני שאתה מתחייב, כי התנאים שאתה נרשם אליהם הם לא תמיד אלה שאתה שומר.

איך האפשרויות משתווים

מבט ישר, ברמה גבוהה.MacroFactorהוא יישום בעל יכולת, מעוצב היטב ואלגוריתם ההתאמה שלו וUX הם באמת מצוינים לתזונה ספציפית.

תכונהWellness ProjectMacroFactorגשש מקרו כללי
שורה חופשיתבייסיק חינמי; מייסד Pro $4.99 לחודש עד 15 באוקטוברמנוי בלבדלעיתים קרובות בתשלום או מוגבל
מסתגל למטרות המגמה שלךכן.נקודת חוזק מרכזיתלא.
מאמן הבינה המלאכותית קורא את הנתונים שלך.כן.אין מאמן צ׳אט מבוסס AIרק מה שאתם מדביקים
קורא אימונים, שינה ובגדים לבגדיםכן.ממוקד תזונהלא.
רישום ארוחות צילוםכן.משתנהמשתנה
מומחה לתזונה בשםCasey Millsלא.לא.
תחוםבריאות כוללתתזונה בלבדתזונה בלבד

בייסיק חינמי · מייסד Pro $4.99 לחודש עד 15 באוקטובר

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead

הדפוס הוא זה הקריטריונים לחזות.MacroFactorמסתגל מאקרו יפה אבל נשאר בתוך תזונה על ידי עיצוב, ו גשש כללי לעתים רחוקות מתאים בכלל. מהWellness Projectמוסיף הוא אותו היגיון מודע לאופנה בתוספת מאמן שקורא אותו ליד האימונים, השינה וההתאוששות שלך.

Wellness Project שומר גם עשרות ויטמינים ומינרלים מרכזיים מהארוחות שאתם רושמים, עם יעדים והיסטוריה. למעקב המיקרו-נוטריינטים.

קייסי קורא את הטרנד שלך ליד שאר השבוע.

MacroFactorהוא מכוון את המקרו שלך מהמגמה והצריכה שלך, שזו דרך חכמה באמת להציב מטרה.Wellness Projectעושה את אותה מתמטיקה מודעת למגמה, מחשב את שריפת האנרגיה האמיתית שלך מנתונים מחוברים, ואז קייסי מילס, מאמן התזונה של בינה מלאכותית, קורא את המטרה ליד שני דברים אחרים: איך התאמנת ואיך ישנת. אותה מגמה אומרת משהו שונה בשבוע השינה שלך התפרקה

כי צריכת החלבון, המשקל, האימונים והשינה חיים בהיסטוריה אחת, האימון מקורקע בשבוע כולו במקום מזון בלבד. אם החלבון שלך קצר באופן עקבי בימי ההרמה,

Casey Mills קורא את זה בשבילך.

ה"טייק" ההגון:MacroFactorזו ההחלטה הנכונה.

MacroFactorאם המיקוד שלך הוא תזונה גרידא, אתה אוהב ניסיון כריתת עצים מהיר ונקי, והמנוי מתאים לך,MacroFactorהאם מעקב מאקרו מסתגל כמו גם כל דבר בקטגוריה. מודל התזונה האנרגיה שלה הוא מצוין והרבה אנשים משמשים היטב על ידי בדיוק את זה.

הסיבה לבחור בחלופה שונה. זה מיועד לרגע שבו הייתם מעדיפים לא לשלם תשלום חוזר עבור הגישה המסתגלת, או כשאתם רוצים שהתזונה שלכם תיקרא יחד עם האימונים, השינה וההתאוששות שלכם, ולא בפני עצמה. זה הקו ש-Wellness Project יושבת עליו. היא מיישמת את אותו היגיון מודע-מגמה, לאפליקציה יש בייסיק חינמי, ו-מייסד Pro ב-$4.99 לחודש עד 15 באוקטובר, ומאמן בעל שם קורא את המזון שלכם כחלק מהתמונה השלמה. אם זה הפער שבאתם למלא, שווה להעיף מבט.

Keep the adaptive math. Add a coach that reads everything else.

Wellness Project מתאימה את היעדים שלכם למגמת המשקל האמיתית שלכם, ואז קייסי מילס קוראת את המזון שלכם לצד האימונים, השינה והמכשירים הלבישים שלכם. בייסיק חינמי, ו-מייסד Pro ב-$4.99 לחודש עד 15 באוקטובר. iPhone, Android ואינטרנט.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
ראה מעקב תזונה →

כבר מנהלים יומן אוכל במקום אחר?

אפשר לייבא אותו כקובץ CSV כדי שהמאמן יקרא את ההיסטוריה האמיתית שלכם כבר מהיום הראשון.

לייבא את יומן האוכל שלך →
Casey Mills, AI dietary advisor

נבדק על ידי Casey Mills, יועצת תזונה מבוססת בינה מלאכותית

Casey Mills הוא יועץ מומחה ב-AI בWellness Projectשבדק את הדף הזה על דיוק וטון, זה מידע כללי, לא עצה רפואית.

ביקורות של חמישה כוכבים

“אפליקציה מדהימה! בדיוק מה שחיפשתי! ביקשתי תכונה חדשה והיא הייתה באוויר לפני סוף היום.”

Justin Whetten · Android

“אוהב את האפליקציה הזו! אחרי ש-Fitbit שינו את האפליקציה שלהם הייתי ממש לא מרוצה, ומצאתי את זו ב-Reddit.”

Dawn Bramhall · Android

“הכול מרגיש כל כך אינטואיטיבי והחזון מאחורי אופן הפעולה פשוט הגיוני. עוזר להפוך את המעקב אחרי כל המטרות שלכם להרבה יותר נגיש.”

TonyOOOOOOO1 · iPhone

שאלות נפוצות

האם יש חלופה חינמית ל-MacroFactor?+

כן. MacroFactor מבוססת מנוי, בלי שכבה חינמית קבועה. מעקב הליבה הוא בייסיק חינמי; מייסד Pro עולה $4.99 לחודש עד 15 באוקטובר, כולל תיעוד מזון, מעקב משקל, ומאמנת התזונה AI, וגם מתאימה את היעדים שלכם למגמת המשקל האמיתית שלכם. מכיוון שמה שכל אפליקציה חוסמת יכול להשתנות עם הזמן, שווה לבדוק את התנאים העדכניים של כל אחת לפני שאתם מתחייבים. אם שמירה על החוויה הבסיסית חינמית היא הסיבה העיקרית שאתם מחפשים, זה ההבדל המעשי שכדאי לשקול.

האם Wellness Project מתאים את המאקרו למגמה שלי כמו MacroFactor?+

כן, זה חלק ליבה של איך זה עובד. Wellness Project מחשב את צריכת האנרגיה הפועלת שלך מהצריכה המתועדת שלך ומגמת המשקל במקום להסתמך על נוסחה קבועה, ואז מתאים את היעדים שלך כשהנתונים נעים. MacroFactor פרץ דרך לגישה זו באפליקציית צרכן והאלגוריתם האדפטיבי שלו הוא באמת מעולה לתזונה בספציפית. ההבדל הוא טווח: Wellness Project מיישם את אותה לוגיקה מודעת למגמה תוך קריאה של נתוני האימון, השינה והמכשיר הלבישים שלך, כך שההתאמה משקפת יותר מאכל בלבד.

מה Wellness Project עושה ש-MacroFactor לא עושה?+

MacroFactor מתמקד בתזונה, וזה טוב מאוד בזה, אבל זה לא כולל מאמן צ'אט AI או הדרכה רחבה יותר של אימון וציוד לבוש. Wellness Project קורא את המזון שלך ליד האימון שלך, השינה שלך והפעילות הלבוש שלך בהיסטוריה אחת, ומאמן AI ממוקד, Casey Mills, מפרש את התמונה כולה. אז פער חלבון בימי הרמה, קיפאון מונע על ידי שינה גרוע, או גירעון תלול מדי כולם משטחים בהקשר במקום כמספר תזונה בפני עצמו.

האם MacroFactor שווה את זה?+

אצל אנשים רבים, כן. MacroFactor היא אפליקציה מלוטשת ומעוצבת היטב, מודל הוצאת האנרגיה האדפטיבי שלה הוא מהטובים בקטגוריה, וחוויית התיעוד מהירה ונקייה. אם המיקוד שלכם הוא תזונה בלבד ואתם מרוצים ממנוי, זו בחירה חזקה. הסיבה לבחון חלופה היא בדרך כלל אחד משני דברים: אתם רוצים את הגישה האדפטיבית בלי תשלום חוזר, או שאתם רוצים שהתזונה שלכם תיקרא יחד עם האימונים, השינה וההתאוששות שלכם ולא בנפרד.

האם מאמן AI יכול להחליף דיאטן מוסמך?+

לא, וזה לא טוען לזה. Wellness Project היא כלי הדרכה ומעקב, לא ספק רפואי. Casey Mills, יועצת התזונה של AI, עוזרת לך לבנות הרגלים קיימים, להבין את הנתונים המוקלטים שלך, וליצור מטרות אמיתיות. לטיפול בתזונה רפואית, מצב שאובחן, היסטוריית הפרעות אכילה, הריון, או כל דבר הצריך פיקוח קליני, עבוד עם דיאטטיקאית רשומה או ספק הבריאות שלך. האפליקציה היא השלמה לטיפול זה, לא תחליף לה.

מקושר

השווה

השווה יישומים ומכשירים →

השוואה

חלופות ל-MyFitnessPal →

השוואה

Cronometer vs MyFitnessPal →

תכונה

מעקב תזונה →

תכונה

מעקב מיקרו-נוטריאנטים →

מאמן

קייסי מילס, יועצת תזונה →

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

מאפיינים

  • אפליקציה למעקב אימונים מבוססת בינה מלאכותית
  • שיאים אישיים
  • מאמן ריצה מבוסס בינה מלאכותית
  • תזונה ומאקרו
  • מים והידרציה
  • מיקרו-נוטריינטים
  • מעקב קפאין
  • דפוסי חוסר פעילות
  • Healthspan
  • גיל קרדיו
  • הרכב גוף
  • דופק ו-HRV
  • מעקב אחר שינה
  • צעדים ופעילות
  • מפגשי התאוששות
  • תוספים ותרופות
  • בדיקות מעבדה
  • הרגשה כללית ומצב רוח
  • מעקב פציעות

מאמנים מבוססי בינה מלאכותית

  • Jamie Reyes - היפרטרופיה
  • Casey Mills - תזונה
  • Evelyn Cross - אריכות ימים
  • Max Kline - ביו-האקר
  • Lauryn Britt - פציעות והתאוששות
  • Rex Dalton - פיתוח גוף
  • Elias Kiptoo - ריצה
  • Atlas Mercer - פרוטוקולים

אינטגרציות

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • חיבור Apple Health ל-Claude
  • כל התקנים

עבור

  • ירידה במשקל
  • עלייה במסת שריר
  • אריכות ימים
  • רצים
  • ביוהאקרים
  • מיישמי פרוטוקולים

למדו עוד

  • מרכז למידה
  • קלוריות ואנרגיה
  • מה זה HRV
  • Active Zone Minutes
  • כמה ישיבה היא יותר מדי?
  • מהו Healthspan?
  • מהו Cardio Age?
  • מהו TDEE
  • קלוריות לתחזוקה
  • דיוק בהערכת שריפת קלוריות
  • אפליקציית הכושר מבוססת הבינה המלאכותית הטובה ביותר
  • אפליקציית מעקב הכושר הטובה ביותר
  • Apple Watch vs Fitbit
  • אפליקציית אריכות הימים הטובה ביותר
  • חלופה ל-MyFitnessPal
  • מדריכי הגדרה

חברה

  • אודות
  • איך זה עובד
  • למי זה מתאים
  • חמש דרכים לתעד ארוחה
  • כל המאפיינים
  • כל המאמנים
  • הורידו אפליקציות
  • תמחור
  • ביקורות
  • בלוג צוות
  • מה חדש?
  • עיתונות
  • עיתונות והכרה
  • תמיכה
  • מקורות מדעיים
  • פרטיות
  • אבטחה
  • תנאים

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
מופיעים במרשם CHAI ל-AI בריאותיהצגת הרשומה שלנו במרשם CHAI
Wellness Project

אפליקציית ה-AI הראשונה לכושר, תזונה ואריכות ימים שבה לכל מדד יש מומחה בעל שם מאחוריו. בייסיק חינמי, ו-מייסד Pro ב-$4.99 לחודש עד 15 באוקטובר. עכשיו זמינה ב-iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid