MacroFactor विकल्प में क्या देखें?
अधिकांश लोग जो MacroFactor विकल्प की तलाश में हैं, वे ऐप से नाखुश नहीं हैं। MacroFactor अच्छा है, और इसका अनुकूली मैक्रो इंजन उपभोक्ता पोषण ट्रैकिंग में सबसे अच्छी चीजों में से एक है। कहीं और देखने का कारण आमतौर पर दो चीजों में से एक है: आप बिना किसी सदस्यता के अनुकूली दृष्टिकोण चाहते हैं, या आप इसे भोजन से अधिक पढ़ना चाहते हैं। एक अच्छे विकल्प को वह रखना चाहिए जो MacroFactor को मजबूत बनाता है और उस हिस्से को जोड़ना चाहिए जिसे वह जानबूझकर छोड़ देता है।
ऐसे लक्ष्य जो आपकी वास्तविक प्रवृत्ति के अनुकूल हों। ध्यान रखने योग्य बात यह है कि मूल विचार यह है: अपने वजन की प्रवृत्ति और सेवन से अपनी वास्तविक ऊर्जा खपत का अनुमान लगाएं, फिर आपको एक निश्चित सूत्र में बंद करने के बजाय, डेटा के अनुसार लक्ष्य समायोजित करें। अपने वजन के लायक किसी भी विकल्प को यह करना होगा, न कि आपको केवल एक स्थिर लक्ष्य सौंपना होगा।
प्लेट से अधिक चौड़ा दृश्य. पोषण इस बात से जुड़ा है कि आपने कैसे प्रशिक्षण लिया, आप कैसे सोए और आप कैसे ठीक हुए। एक ऐप जो केवल भोजन पर आधारित है वह एक इनपुट पढ़ रहा है। उपयोगी विकल्प प्रशिक्षण, नींद और पहनने योग्य डेटा को एक ही इतिहास में बदल देता है ताकि समायोजन आपके पूरे सप्ताह को प्रतिबिंबित कर सके।
बुनियादी बातों पर कोई भुगतान नहीं। ट्रेंड-अवेयर कोचिंग को आरंभ करने के लिए आवर्ती शुल्क की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए। आपके प्रतिबद्ध होने से पहले जांचें कि प्रत्येक ऐप क्या गेट करता है, क्योंकि जिन शर्तों के लिए आप साइन अप करते हैं वे हमेशा वही नहीं होती हैं जिन्हें आप रखते हैं।
विकल्पों की तुलना कैसे की जाती है
एक ईमानदार, उच्च स्तरीय लुक. MacroFactor एक सक्षम, अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया ऐप है और इसका अनुकूली एल्गोरिदम और यूएक्स विशेष रूप से पोषण के लिए वास्तव में उत्कृष्ट हैं। यह गुंजाइश और फिट के बारे में है, न कि इस पर दस्तक देने के बारे में।
| विशेषता | Wellness Project | MacroFactor | जेनेरिक मैक्रो ट्रैकर |
|---|---|---|---|
| निःशुल्क स्तर | मुफ़्त बेसिक; संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह | केवल subscription | अक्सर paid या limited |
| लक्ष्यों को आपकी प्रवृत्ति के अनुरूप ढालता है | हाँ | एक प्रमुख ताकत | नहीं |
| एआई कोच आपका डेटा पढ़ता है | हाँ | कोई AI chat coach नहीं | सिर्फ वही जो आप paste करें |
| प्रशिक्षण, नींद और पहनने योग्य वस्तुएं भी पढ़ता है | हाँ | Nutrition-focused | नहीं |
| फोटो भोजन लॉगिंग | हाँ | अलग-अलग | अलग-अलग |
| नामित पोषण विशेषज्ञ | Casey Mills | नहीं | नहीं |
| दायरा | संपूर्ण-स्वास्थ्य | केवल nutrition | केवल nutrition |
मुफ़्त बेसिक · संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह
पैटर्न वही है जो मानदंड भविष्यवाणी करते हैं। MacroFactor मैक्रोज़ को खूबसूरती से अनुकूलित करता है लेकिन डिज़ाइन द्वारा पोषण के भीतर रहता है, और एक सामान्य ट्रैकर शायद ही कभी अनुकूलित होता है। Wellness Project जो जोड़ता है वह वही प्रवृत्ति-जागरूक तर्क और एक कोच है जो इसे आपके प्रशिक्षण, नींद और पुनर्प्राप्ति के बगल में पढ़ता है।
Wellness Project आपके लॉग किए मील से दर्जनों प्रमुख विटामिन और मिनरल भी रखता है, लक्ष्य और हिस्ट्री के साथ। माइक्रोन्यूट्रिएंट ट्रैकिंग देखें.
ईमानदार राय: जब MacroFactor सही कॉल है
MacroFactor कोई कम ऐप नहीं है, और आपको सिद्धांत पर स्विच नहीं करना चाहिए। यदि आपका ध्यान पूरी तरह से पोषण पर है, आपको तेज़ और साफ़ लॉगिंग अनुभव पसंद है, और सदस्यता आपके लिए उपयुक्त है, तो MacroFactor अनुकूली मैक्रो ट्रैकिंग के साथ-साथ श्रेणी में कुछ भी करता है। इसका ऊर्जा-व्यय मॉडल उत्कृष्ट है और बहुत से लोगों को इससे अच्छी सेवा मिलती है।
विकल्प चुनने का कारण अलग है। यह तब है जब आप अनुकूली तरीके के लिए बार-बार लगने वाला शुल्क नहीं देना चाहेंगे, या जब आप चाहते हैं कि आपका न्यूट्रिशन अकेले की बजाय आपकी ट्रेनिंग, आपकी नींद, और आपकी रिकवरी के साथ मिलाकर पढ़ा जाए। यह वह रेखा है जिस पर Wellness Project टिका है। यह वही ट्रेंड-अवेयर लॉजिक लागू करता है, ऐप में मुफ़्त बेसिक है, साथ ही संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह पर, और एक नामित कोच आपके भोजन को पूरी तस्वीर के हिस्से के रूप में पढ़ता है। अगर यही वह कमी है जिसे भरने आप यहां आए हैं, तो यह देखने लायक है।
Keep the adaptive math. Add a coach that reads everything else.
Wellness Project आपके लक्ष्यों को आपके असली वज़न रुझान के अनुसार अनुकूलित करता है, फिर Casey Mills आपके ट्रेनिंग, नींद, और वियरेबल के साथ आपका भोजन पढ़ती है। मुफ़्त बेसिक, साथ ही संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह पर। iPhone, Android और वेब पर।
