מהו Cardio Age ומה הוא באמת אומר?

מעבדה יכולה למדוד כושר לב-ריאה כמו VO2 max בצורה ישירה יותר, אבל “Cardio Age” נוצר מנוסחה שמתרגמת אות כושר אחד או יותר למספר בצורת גיל. מוצרים מסוימים בעיקר הופכים עקומת ייחוס של VO2 max. אחרים יכולים להוסיף דופק או פעילות. לכן השאלות המועילות הן באילו קלטים המודל משתמש, עד כמה הם עדכניים והאם אפשר לראות את הראיות מאחורי התוצאה.

Cardio Age של Wellness Project הוא סיכום כושר לב וכלי דם בצורת גיל, שנבנה בעיקר מ-VO2 max, עם תוספת של דופק במנוחה ורזרבת דופק נצפית כאשר הם זמינים, ועוד התאמה קטנה לפי מגמת HRV. זו הערכת כושר, לא גיל רפואי או ביולוגי.

הבדל של שנה או שנתיים אינו צריך להיחשב לאירוע קליני. הערכות VO2 מ-wearables משתנות, דופק מנוחה משתנה עם התאוששות ומחלה, ונתוני דופק אימון תלויים במה שבאמת הוקלט. Wellness Project שומר את רמת הראיות גלויה ויכול לסמן תוצאה כזמנית כאשר בסיס הקלטים מצומצם יותר. כך המספר מועיל יותר כסיכום כיוון של הכושר מאשר כפסק דין על מצב הלב.