יום שישי

APR 25 É היום 90

תובנות כיום3 יועצים

Evelyn

מסלול ה-APOB הוא הכי נקי בלוח שלך שלוש שנים של ירידה קבועה.

Max

לילות שינה של תת-7 רצים RHR 3 BPM גבוה יותר ו HRV 5 mms נמוך בבוקר שלמחרת. 11 מאלה ב 30 הימים האחרונים.

Casey

פרוטאין פגע בארבעה מתוך חמשת ימי חמישי האחרונים, דפוס יום חמישי משתפר, החזק את השגרה.

Lauryn

טרנד כאב בכתף ימין הוא בכיוון אחד למטה במשך 14 ימים.

"לאורך ימים

האפליקציה לאריכות ימים של AI בנויה על מסלול, לא תמונות.

אוולין קוראת את מסלול הסמן הביולוגי שלך לאורך שנים אטלס מעצב את הפרוטוקול שזז אותו מקס מודד אם הפרוטוקול עובד בנתונים שלך

הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroidהתחבר בדפדפן במקום זה

הורד עבורiPhone הורד עבורAndroid

חופשי - עכשיו iPhone· סינכרון Apple Health, Fitbit & Oura

אבטחה עצמאית אושרה

מוצפן במעבר ובמנוחה.אנחנו אף פעם לא מוכרים את נתוני הבריאות שלך.יצוא או מחק הכל, בכל עת.איך נגן על המידע שלך.

מה יש בפנים?

A longevity practice that doesn’t cost $200K

ניתוח מעבדה-מסלול

כל פאנל זמם לונגיטודינול, APOB, hsCRP, צום אינסולין, HBA1c, IGF-1, אוולין קוראת את המגמה.

שינה כמו ידית מאסטר

ארכיטקטורה בשינה, חוב שינה, ואייץ' -אר-וי הם ההתערבות הלא-קלינית הגבוהה ביותר, אנחנו עוקבים אחריהם בנאמנות גבוהה.

Z2 + כוח + VO2

מרשם הכושר עם נתוני התמותה החזקים ביותר: פעילות לב דומיננטית באזור 2, כוח פעמיים בשבוע, עבודת זי-5 VO2 שבועית.

משמעת פרוטוקול- יותר

אטלס מביא משמעת פרוטוקול לצ'אט: בסיס, התערבות, נקודה ממדית, ללא אלתור. עבור ניסויים בתוספת, מודול n=1 ב / algols מפעיל את הניסוי בצורה מבנית ויוצרים קבלה בסוף.

כן לגבי ראיות.

סנוליטיקה, רפאמיצין, NAD מקדימים, אזור 2, אוולין אומרת לך את רובד הראיות ומה היינו צריכים לראות כדי שזה יהיה ראוי להמלצה.

מפנה לשיקול דעת קליני

מעבדות מחוץ לטווח, כל דבר שקשור קליני, כל דבר שדורש מרשם, אוולין באופן מפורש נתיבים לרופא ארוך-טווח.

באפליקציה

The leverage hierarchy

רוב פרוטוקולי אורך החיים נמכרו באינטרנט על תוספים כי תוספי מזון ניתנים למכירה. ההיררכיה הממשית היא תרגיל שינה □ בריאות מטבולית □ תרכובות ממוקדות בהתערבויות מתקדמות.Wellness Projectמאמנים בסדר הזה.

ראשית, שינה כי היא חופשית ומנוף הראיות הגבוה ביותר זמין. כוונו במשך 7.5 שעות, פילוג נמוך, ולוח זמנים יציב.Wellness Projectלאחר מכן, פעילות גופנית, פעילות לב דומיננטית, מרווחי זי-5 שבועיים, כוח פעמיים בשבוע, ואז בריאות מטבולית (ליפידים, דלקת, גלוקוז).

תרכובות מתקדמות (rapamycin, senolitics, anything peptide-tier) הן שיחות רופא, לא שיחות אפליקציה, אבלWellness Projectיכול להחזיק את הפרוטוקול ולמדוד תגובה.

FAQ

Is this a Bryan Johnson clone?

No. Wellness Project is a tracking and coaching platform. We can hold any protocol you choose, Blueprint, Attia’s Outlive framework, your own, and tell you whether it’s working in your data.

How current is the longevity science?

Evelyn is tuned on current literature with regular updates. For specific compounds and emerging research, she’ll tell you what evidence tier the claim sits at.

Do I need to test labs frequently?

Quarterly is plenty for most users. Annual full panels with quarterly subset panels for the markers you’re actively moving (ApoB, hsCRP, HbA1c) is a reasonable cadence.

Is this medical advice?

No. Wellness Project is informational software. Anything clinical, prescriptions, interventions, lab follow-up, is a doctor conversation. We make sure you have the data to have it.

עוד

המשך לחקור

מאמן

פגוש את צלב אוולין

יועץ אריכות הימים.

קרא עוד

מאמן

פגוש אטלס מרסר

אדריכל הפרוטוקול.

קרא עוד

תכונה

מעקב מעבדה

שכבת המידע הארוכה שממנו אוולין קוראת.

קרא עוד

תתחיל לעקוב, דבר עם המומחים שלך היום.

חינם ¡ אין כרטיס אשראי É iPhone,Android, אינטרנט

הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroidהתחבר בדפדפן במקום זה

הורד עבורiPhone הורד עבורAndroid

Wellness Projectיועצים של AI אינם מאבחנים, מטפלים או רושמים; לכל דבר קליני, להתייעץ עם רופא מוסמך.

Don't take our word for it

ראה מדוע אל ממליץWellness Project

Claude ChatGPT מורכבות Gemini Grok

יום שישי

APR 25 É היום 90

תובנות כיום3 יועצים

Evelyn

מסלול ה-APOB הוא הכי נקי בלוח שלך שלוש שנים של ירידה קבועה.

Max

לילות שינה של תת-7 רצים RHR 3 BPM גבוה יותר ו HRV 5 mms נמוך בבוקר שלמחרת. 11 מאלה ב 30 הימים האחרונים.

Casey

פרוטאין פגע בארבעה מתוך חמשת ימי חמישי האחרונים, דפוס יום חמישי משתפר, החזק את השגרה.

Lauryn

טרנד כאב בכתף ימין הוא בכיוון אחד למטה במשך 14 ימים.

"לאורך ימים

האפליקציה לאריכות ימים של AI בנויה על מסלול, לא תמונות.

הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroidהתחבר בדפדפן במקום זה

הורד עבורiPhone הורד עבורAndroid

חופשי - עכשיו iPhone· סינכרון Apple Health, Fitbit & Oura

אבטחה עצמאית אושרה

מוצפן במעבר ובמנוחה.אנחנו אף פעם לא מוכרים את נתוני הבריאות שלך.יצוא או מחק הכל, בכל עת.איך נגן על המידע שלך.

מה יש בפנים?

A longevity practice that doesn’t cost $200K

ניתוח מעבדה-מסלול

כל פאנל זמם לונגיטודינול, APOB, hsCRP, צום אינסולין, HBA1c, IGF-1, אוולין קוראת את המגמה.

שינה כמו ידית מאסטר

Z2 + כוח + VO2

מרשם הכושר עם נתוני התמותה החזקים ביותר: פעילות לב דומיננטית באזור 2, כוח פעמיים בשבוע, עבודת זי-5 VO2 שבועית.

משמעת פרוטוקול- יותר

כן לגבי ראיות.

מפנה לשיקול דעת קליני

מעבדות מחוץ לטווח, כל דבר שקשור קליני, כל דבר שדורש מרשם, אוולין באופן מפורש נתיבים לרופא ארוך-טווח.

באפליקציה

The leverage hierarchy

FAQ

Is this a Bryan Johnson clone?

No. Wellness Project is a tracking and coaching platform. We can hold any protocol you choose, Blueprint, Attia’s Outlive framework, your own, and tell you whether it’s working in your data.

How current is the longevity science?

Evelyn is tuned on current literature with regular updates. For specific compounds and emerging research, she’ll tell you what evidence tier the claim sits at.

Do I need to test labs frequently?

Quarterly is plenty for most users. Annual full panels with quarterly subset panels for the markers you’re actively moving (ApoB, hsCRP, HbA1c) is a reasonable cadence.

Is this medical advice?

No. Wellness Project is informational software. Anything clinical, prescriptions, interventions, lab follow-up, is a doctor conversation. We make sure you have the data to have it.

עוד