גיל קרדיו
תמונה מלאה יותר של כושר לב וכלי דם ממספר wearable יחיד.
Cardio Age של Wellness Project הוא סיכום כושר לב וכלי דם בצורת גיל, שנבנה בעיקר מ-VO2 max, עם תוספת של דופק במנוחה ורזרבת דופק נצפית כאשר הם זמינים, ועוד התאמה קטנה לפי מגמת HRV. זו הערכת כושר, לא גיל רפואי או ביולוגי.
בייסיק חינמי · מייסד Pro $4.99 לחודש עד 15 באוקטובר
מדד cardio מקיף
VO2 max הוא העוגן העיקרי של התוצאה. נתוני לב מוסיפים הקשר כשהם אמינים.
כאשר כל הקלטים המרכזיים זמינים, המודל הנוכחי נותן 75% מהערכת הבסיס לגיל שמבוסס על VO2, 15% לדופק מנוחה עדכני ו-10% לרזרבת דופק נצפית. קלטים חסרים אינם מומצאים; המשקלים מחולקים מחדש.
VO2 max הוא העוגן הראשי
הערכת VO2 max עדכנית נושאת את רוב המדד, כי כושר לב-ריאה הוא האות הישיר הברור ביותר במודל. נתוני VO2 ישנים מקבלים התאמת עדכניות קטנה במקום להיחשב לנצח כעדכניים באותה מידה.
דופק במנוחה מוסיף אות עדכני ויציב
כאשר הוא זמין ועצמאי, חלון עדכני של דופק במנוחה תורם להערכת גיל הבסיס. המודל מחפש אות עדכני יציב במקום להגיב יתר על המידה לבוקר אחד.
רזרבת דופק נצפית מוסיפה הקשר של פעילות
דופק אימון נצפה ואמין יכול לתרום דרך רזרבת דופק. אם הערכת VO2 עצמה נגזרה מנתוני דופק, Wellness Project נמנע מספירה כפולה של אותה ראיה.
HRV מראה כיוון, לא גיל מוחלט
HRV אינו יוצר ״גיל HRV״ מוחלט. רק הכיוון של מגמה עדכנית לעומת קודמת יכול ליצור התאמה קטנה ומוגבלת, כך שקו בסיס אישי גבוה או נמוך באופן טבעי לא יהפוך לגיל אוכלוסייה מזויף.
זמני כאשר הראיות דלות יותר
אם VO2 max אינו זמין אבל יש נתוני דופק אמינים, Cardio Age יכול להיות זמני. הסטטוס ורמת הביטחון נשארים גלויים כדי שהערכה המבוססת על מעט נתונים לא תיראה כמו מדידה מדויקת.
ראו את הקלטים שמאחורי Cardio Age שלכם.
חברו את נתוני הלב והכושר שאתם כבר אוספים, ו-Wellness Project יציג את התוצאה בצורת גיל לצד המדידות שיצרו אותה.
גיל קרדיו
Cardio Age הוא סיכום כושר, לא אבחנה.
אפליקציות שונות מגדירות “cardio age”, “fitness age” ו-“cardiovascular age” בדרכים שונות. Wellness Project משתמש במונח עבור מודל שקוף של כושר לב וכלי דם, לא לבדיקת גיל כלי דם קלינית ולא כטענה לגבי הגיל הביולוגי של הלב. המספר מקורב בכוונה, והערך שלו נמצא במגמה ובקלטים הגלויים מאחוריו. אם נתוני המקור משתנים, גם התוצאה יכולה להשתנות. תסמינים רפואיים, סיכון למחלות לב והחלטות טיפול עדיין צריכים להיבחן עם איש מקצוע רפואי מוסמך.
שאלות נפוצות
שאלות נפוצות
האם Cardio Age הוא הגיל הביולוגי של הלב שלי?
מה נכנס ל-Cardio Age של Wellness Project?
האם אפשר לקבל Cardio Age בלי VO2 max?
המשך לחקור
ראו את התמונה המלאה.
עקבו אחר המגמה, ואז שפרו את הכושר שמאחוריה.
Cardio Age נשאר שימושי כי הראיות שתורמות לו נשארות גלויות.
Wellness Project היא תוכנה למידע בלבד, לא מוצר רפואי. יועצי הבינה המלאכותית אינם מאבחנים, מטפלים או רושמים מרשמים. בכל עניין קליני, התייעצו עם איש מקצוע קליני מוסמך.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
