2026 Wellness Project TM ©

לא עצה רפואית. כלי מידע בלבד ▪ אינו תחליף לרופא מורשה, דיאטטי, מטפל או מאמן.

אבטחה עצמאית אושרה
Google Healthמאושר עבור Google Health מוגבל טווחי גישה נתונים
תנאיפרטיותנתוני הצרכן הבריאותיכתב ־ עת רפואי
  • בלוג צוות

Grok

Wellness Project

ארוחת צהריים, עוף בוריטו עם אורז, שעועית שחורה וגוואק.

Logged. ~720 kcal ê 42g P ê 78g C ê 28g F. אתה נמצא ב-96/165g חלבון להיום.

אני במסלול של המטרה השבועית שלי?

קרוב. 48,200 צעדים עד יום חמישי לעומת שער 70k É כי הוא ~ 10.9k/יום צורך במהלך סוף השבוע.

 התחבר אלWellness Project

Grok

התחברGrokלגשש הכושר שלך ולרשום את כל זה בצ'אט.

Wellness Projectמתחבר ל Grokעוזר AI מ XAI, כמנהגMCPמחבר, ספר.Grokמה שאכלת, איך התאמנת, או איך ישנת, וזה נוחת בנוי ב גשש הנכון □ אזGrokקורא את המגמות שלך בחזרה כאשר אתה שואל. זה אותו OAuth מוגןMCPשרתClaudeוChatGPTשימוש, וGrokרושם את עצמו, כך שאין מפתח API או זיהוי לקוח להדביק.

הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroidהתחבר בדפדפן במקום זה
הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroid

חופשי - עכשיו iPhone· סינכרון Apple Health, Fitbit & Oura

אבטחה עצמאית אושרה

מוצפן במעבר ובמנוחה.אנחנו אף פעם לא מוכרים את נתוני הבריאות שלך.יצוא או מחק הכל, בכל עת.איך נגן על המידע שלך.

מה יש בפנים?

Grok as the front-end for logging and tracking your health

ארוחות יומן מGrok

"ארוחת צהריים בלול: עוף בוריטו קערה, אורז, וגוואק."Grok"תן את זה ל...Wellness Project), אשר מעריך את הקלוריות ואת המאקרו ומתייק אותו ביומן התזונתי שלך □ אין סריקת תוויות, אין צורות.

אימונים ביומן מGrok

"L או g יום הדחיפה שלי: רקע 4x6 ב 195, OHP 4x8 ב 115."Grok ארכיטקטורה של הקבצים והחזרים;Wellness Project לשמור את הפגישה ולגלות PRs.

שינה, משקל, ועוד

רוב המודוליםWellness Projectניתן לקרוא לרצועות מGrok□ שינה, משקל גוף, תוספים, החלמה, בריאות, ריצות, תוצאות מעבדה.

קרא את הנתונים שלך בGrok

שאל "איך האימונים נראו השבוע?" או "האם כוח האדם שלי קם?"GrokQueryWellness Projectעבור הדמויות האמיתיות □ ויכול לצייר את התשובה כתרשים קו חי ()Fit Score), אימונים, שינה, צעדים, התאוששות, ריצות, משקל או הרמת התקדמות) במקום קיר של טקסט.

Grokרושם את עצמו, אין זיהוי לקוח

Grok'הדבק את הכתובת, חתום, סגור.

בלי מנהרות, בלי אירוח.

השרת ניתן להשגה בפומבי ב-fallness Project.ai/api/mcp, כך שלא כמו שרת MCP מקומי □ אין מה לחשוף עם ngrok או מנהרת ענן.

צעד אחר צעד

Connect Grok in four steps

  1. 1
    פתחGrokעמוד חיבור

    ב־ Grok.com, עבור להגדרות □ קונקרס (או Grok.com/connectors), לחץ על חיבור חדש, ואז בחר בהתאמה אישית. מחברים מותאמים אישית הם חלק ממאפייני חיבורי גרוקיס, וייתכן שידרשו תוכנית גרוק בתשלום.

  2. 2
    הדבק את כתובת השרת של MCP

    הזן את פרוייקט הבריאות. × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×Grokרושם את עצמו אוטומטית.

  3. 3
    חתום לאישור

    אWellness Projectהרשמה בחלון נפתחת מעל OAUth. חתום עם אותו החשבון אתה משתמש באפליקציה לאשר;Grokואז טוען את רשימת הכלים.

  4. 4
    פשוט תתחיל לדבר.

    בכלGrokצ'אט, להגיד דברים כמו "לרשום את האימון שלי" או "מה אכלתי אתמול?"Grokבוחר את הכלי הנכון בעצמו.

באפליקציה

Most Grok fitness advice tells you to prompt it. This lets you keep the data.

יש הרבה עניין בשימושGrokכדי לקבל תזונה ואימונים, הוא מבקש ממנו להכין תוכנית ארוחה או אימון, דבר כזה יוצר, לא עוקב אחריו.Wellness Projectהוא החצי החסר: לחבר אותו פעם אחת וכל ארוחה, להגדיר, וליל השינה שהזכרתGrokהוא מחובר ושמוראז זה הופך למגמות במקום לגלול מהשיחה.

הקשר הוא דו כיווני.MCPקישור.Grokכותב לגשש שלך כאשר אתה מתחבר, וקורא ממנו כאשר אתה שואל □ האם נפח הריצה שלי לעלות בשבוע שעבר? □ מושך הקילומטראז' האמיתי שלך ומשווה אותו לשבוע הקודם. /api/mcp נקודת סיום ואותו כליClaudeוChatGPTלהגיע, כך שכבת הנתונים שלך זהה לא משנה איזה עוזר אתה מעדיף.

ה-In-app ללכת דרך עם צילומי מסך הוא ב הגדרות □Grokאם אתה מעדיף להשתמש בעוזר אחר, אותו שרת עובד עם Claude, ChatGPTו... Mistral Le Chat.

FAQ

FAQ

How do I connect Grok to a fitness tracker?+
In grok.com, open Settings → Connectors → New Connector → Custom, paste wellnessproject.ai/api/mcp, leave Client ID and Client Secret blank, and sign in when Grok opens the Wellness Project authorization window. Full steps with screenshots are at Settings → Grok in Wellness Project.
Do I need a Client ID or API key for Grok?+
No. Grok registers itself automatically over OAuth, so both the Client ID and Client Secret fields stay blank.
Does connecting a custom MCP server to Grok require tunneling or ngrok?+
No. Wellness Project is publicly hosted at wellnessproject.ai/api/mcp, so there is nothing to tunnel. Tunneling with ngrok or Cloudflare is only needed for MCP servers running on your own machine.
What Grok plan do I need?+
Custom connectors are part of Grok’s Connectors feature. Availability depends on your Grok plan, and the custom-connector option may require a paid tier — check grok.com/connectors for what your account shows.
Can Grok log my meals and workouts, not just suggest them?+
Yes — that’s the point. Instead of Grok generating a plan that disappears, it writes each meal, set, and sleep entry to your Wellness Project account, where it becomes trackable history you can query later.
Is my data shared with xAI?+
Only the slice Grok pulls during your active conversation. We don’t batch-export your data; the model sees what it asks for, when it asks, over an OAuth connection you can revoke anytime.

עוד

המשך לחקור

אינטגרציה

Claude

אותו OAuth מוגןMCPשרת בClaude.

קרא עוד →

אינטגרציה

ChatGPT

אותם כלים בפנים.ChatGPTכיישום מותאם אישית לכל תכנית בתשלום.

קרא עוד →

אינטגרציה

Mistral Le Chat

עוזר EU-הוגש É אותם כלים, צעד אחד לקוח-ID.

קרא עוד →

אינטגרציה

Gemini

עוזר Google etter, אותם כלים, נוסף כמוGeminiניצוצות אפליקציה מותאמת אישית.

קרא עוד →

השתמש במקרה

עבור ביו-האקרים

חקירת נתונים שיחה עבור משתמשים בכוח.

קרא עוד →

מאמנים

פגוש את מאמנים הבינה המלאכותית שלך

המומחים בשםGrokמושך את ההקשר מ.

קרא עוד →

תתחיל לעקוב, דבר עם המומחים שלך היום.

חינם ¡ אין כרטיס אשראי É iPhone,Android, אינטרנט

הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroidהתחבר בדפדפן במקום זה
הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroid

Wellness Projectיועצים של AI אינם מאבחנים, מטפלים או רושמים; לכל דבר קליני, להתייעץ עם רופא מוסמך.

Don't take our word for it

ראה מדוע אל ממליץWellness Project

ClaudeChatGPTמורכבותGeminiGrok

מאפיינים

  • מאתר אימוני אימון אל
  • רשומות אישיות
  • מאמן הריצה AI
  • תזונה ומקרו
  • גוף
  • קצב הלב וקצב הלב
  • מעקב אחר שינה
  • צעדים ופעילות
  • הפעלות התאוששות
  • תוספים ותרופות
  • עבודת מעבדה
  • מצב רוח טוב
  • מעקב פציעות

מאמנים

  • ג'יימי רייס - היפרטרופיה
  • קייסי מילס - תזונה
  • אוולין חוצה - אריכות ימים
  • מקס קליין - ביוהאקר
  • לורן בריט - פיזיו
  • רקס דלטון - בניית גוף
  • אליאס קיפטו - רץ
  • אטלס מרסר - פרוטוקולים

אינטגרציות

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple HealthאלClaude
  • כל התקנים

עבור

  • אובדן משקל
  • רווח שרירים
  • אריכות ימים
  • רצים
  • ביוהאקרים
  • מנהלי פרוטוקולים

למד

  • מרכז למידה
  • מה זה HRV
  • Active Zone Minutes
  • מהו TDEE
  • קלוריות לתחזוקה
  • קלוריות נשרפו בדייקנות
  • App לכושר AI הטוב ביותר
  • מכשיר מעקב כושר טוב ביותר
  • Apple Watch vs Fitbit
  • יישום אריכות ימים הטוב ביותר
  • אלטרנטיבה של MyFitnessPal
  • הגדרות מדריכים

חברה

  • אודות
  • איך זה עובד
  • חמש דרכים לתעד ארוחה
  • כל המאפיינים
  • כל המאמנים
  • הורד יישומים
  • בלוג צוות
  • מה חדש?
  • לחץ
  • תמיכה
  • מקורות מדעיים
  • פרטיות
  • תנאי

שפות

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
Wellness Project

App ,התזונה והאריכות ימים הראשונה שבו לכל מטרי יש מומחה בשם מאחורי זה.

הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroidהתחבר בדפדפן במקום זה
הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroid