דפוסי חוסר פעילות
מצאו את החלקים בשגרה שבהם התנועה יורדת באופן עקבי.
Wellness Project לומד מהיסטוריית התנועה האישית שלכם מהי השעה ומהו היום בשבוע שבהם הפעילות נמוכה שוב ושוב, ומציג את הדפוסים בהקשר במקום להפעיל טיימר כללי בכל פעם שאינכם זזים.
בייסיק חינמי · Pro $9.99 לחודש
דפוסים, לא טיימרים
השעה והיום השקטים ביותר שלכם נלמדים מההיסטוריה שלכם.
המודל הנוכחי בוחן היסטוריה אחרונה כדי למצוא יום בשבוע שחוזר כפעיל פחות ושעת ערות שחוזרת כפעילה פחות. דפוס מוצג רק כשיש מספיק ראיות שהוא אכן חוזר.
היום הכי פחות פעיל בשבוע
Wellness Project בוחן עד 56 ימים אחרונים כדי למצוא את היום בשבוע שנמצא שוב ושוב מתחת לרמת התנועה הרגילה שלכם. זהו דפוס חוזר, לא שיפוט על יום שלישי עצל אחד.
השעה הכי פחות פעילה
במהלך 28 הימים האחרונים האפליקציה מחפשת את שעת הערות שבה התנועה שלכם יורדת בעקביות. ההשוואה היא לדפוס היומי הרגיל שלכם, לא ללוח הזמנים של אדם אחר.
Insights → דפוסים → אימון
דפוסי חוסר פעילות נמצאים לצד שאר דפוסי האימון שנלמדו, כדי שהתוצאה תישאר ליד ההתנהגות שהיא מנסה להסביר במקום להפוך לעוד הגדרת התראה נפרדת.
התראות Dashboard רק כשהן רלוונטיות
כשהיום הנוכחי או השעה הנוכחית תואמים דפוס נלמד של מעט תנועה, Dashboard יכול להציג אותו באותו רגע. מחוץ להקשר הזה הוא נשאר שקט.
חלק מ-Active Living
הדפוס הוא ראיה תומכת ל-Active Living, לצד נפח התנועה, עומס הפעילות והאופן שבו התנועה מתפזרת לאורך היום. זהו קלט אחד לתמונת Healthspan הרחבה יותר, לא ציון בריאות עצמאי.
ראו היכן התנועה שלכם יורדת.
חברו wearable נתמך או מקור בריאות מהטלפון, ו-Wellness Project יכול להפוך שבועות של נתוני תנועה רגילים לדפוס שאפשר לפעול לפיו.
דפוסי חוסר פעילות
זה שונה בכוונה מתזכורת כללית לקום.
תזכורת חוסר פעילות רגילה מתחילה למדוד זמן כשמפסיקים לזוז ומתריעה לאחר מרווח קבוע. דפוסי חוסר פעילות שואלים שאלה אחרת: היכן התנועה נעלמת שוב ושוב בשגרה האמיתית שלכם? אם 15:00 היא באופן עקבי השעה שבה אתם זזים הכי מעט, או יום ראשון הוא שוב ושוב היום השקט ביותר, הדפוס הזה שימושי יותר מעוד טיימר כללי של ״קומו עכשיו״. התכונה אינה מאבחנת התנהגות יושבנית ואינה טוענת ששעה מסוימת מסוכנת. היא עוזרת לזהות את המקומות בלוח הזמנים שבהם שינוי קטן יהיה הכי קל לחזור עליו.
שאלות נפוצות
שאלות נפוצות
האם דפוסי חוסר פעילות הם רק תזכורת לישיבה?
כמה היסטוריה משמשת?
איפה רואים את הדפוסים?
המשך לחקור
ראו את התמונה המלאה.
הפכו נתוני תנועה פסיביים לדפוס שאפשר לשנות.
ההיסטוריה שלכם, השגרה שלכם, הזמנים הכי פחות פעילים שלכם.
Wellness Project היא תוכנה למידע בלבד, לא מוצר רפואי. יועצי הבינה המלאכותית אינם מאבחנים, מטפלים או רושמים מרשמים. בכל עניין קליני, התייעצו עם איש מקצוע קליני מוסמך.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
