מעקב הרכב גוף: משקל, שומן גוף, מסה רזה ▪ ללא חרדה יומיומית.

משקל היומי במשקל מתנדנד ב-±2-3 lb רק בגלל מים, נתרן, גליקוגן ושינה. רוב האפליקציות מציגות לכם את המספר היומי ונותנות לכם להיכנס לפאניקה בגללו. Wellness Project מובילה עם מגמה נעה של 7 ימים. הקריאה היומית שם אם אתם רוצים לראות אותה, אבל היא לא מנהלת את השיחה.

עבור שינוי (התמודדות עם מסה רזה בזמן איבוד שומן), אנו משרטטים שומן גוף % ונשענת על אותו תרשים עם שני צירי y. משקל הנטוי כלפי מעלה בעוד מגמות שומן הגוף למטה היא תמונת recomp; אם זה לא קורה, קייסי ורקס מדברים על למה.

בי.איי.איי. חכם הוא לא מושלם אבל עקבי.Wellness Projectלא מעמידים פנים ששינוי של 0.5% בין לילה הוא אמיתי; אנו מסתכלים על דלתא 4 שבועות וקוראים את אלה בעלי המשמעות.