יום שישי

APR 25 É היום 90

Fit Score

90/100

+11 □ לעומת 7 ימים אחרונים·+6 □ vs בחודש שעבר

הדלק קרוב, פגע במוקד החלבונים כדי לאטום אותו.

▼הסתר פירוט

רכבת

שינה

בריאות

החלמה

צעדים

דלק

מון

טוי

ד '

ה'

Pri

שבת

שמש

חגיגות

יחסי ציבור חדשים 10 חזרות @ 185 פאונד היום

סימנים חיוניים הבוקר

שינה

7h 42m

▲ +12 min

מול ממוצע 7 ימים

HRV

75 ms

▲ +3 ms

מול ממוצע 30 ימים

דופק במנוחה (RHR)

58 bpm

▼ -4

מול ממוצע 30 ימים

המזון של היום

1,7202,4002,829

kcalתחזוקה72%

128g P · 185g C · 52g F

7 ימים avg 2,050 kcal

האימון של היום

דחוף

על הסיפון

116.5NSI

חזק

התעמלות □ 34 × 3 בלוקים

אימונים השבוע.

4 5

גוף

183.5175

lbסב TDEE ~1.4 lb אובדן WK

-3.1 ק"ג מעל 30 מ"מ

שומן גוף

14.2%⁄12% שער

Lean 157. 4 ק"ג

פעיל היום

צעדים

7.6k⁄10k

מין אזור

34⁄40

בריאות

היום זה 1-10 רייטינג.

אנרגיה

9/10

מצב

8/10

לחץ

3/10

כאב

4/10

התובנות של היום

Casey

היית תחת השפעת חלבונים 3 מ-5 ימי חמישי האחרונים, שווה לדחות את ארוחת הצהריים ביום חמישי.

רץ

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

אתמול

8:42/mi

27:51

8.2 mi

יומיים/7

—

מון

5.0

טוי

—

ד '

3.2

ה'

—

היום

—

שבת

—

שמש

גלול

Apple Health MCP

TheApple Health MCPחיבור עבורClaudeעם המבנהClaudeצרכים.

האנתרופי הוסיף ילידApple Healthחיבור ב-2026.Claudeמספרי ערכת בריאות גולמיים.Wellness Projectלוקח את אותו הדברApple Healthנתונים, מבנים אותו לאימון, שינה, וטרנדים, ומגיש אותו לClaudeעבורMCPאז הסיבות לכך שהמודל עבר את ההיסטוריה, לא מזבלה שטוחה.

הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroidהתחבר בדפדפן במקום זה

הורד עבורiPhone הורד עבורAndroid

חופשי - עכשיו iPhone· סינכרון Apple Health, Fitbit & Oura

אבטחה עצמאית אושרה

מוצפן במעבר ובמנוחה.אנחנו אף פעם לא מוכרים את נתוני הבריאות שלך.יצוא או מחק הכל, בכל עת.איך נגן על המידע שלך.

מה יש בפנים?

Apple Health מסתנכרן דרך HealthKit

Wellness Projectקורא צעדים, שלבי שינה, קצב לב במנוחה, וHRV מApple Healthעל האייפון שלך אוApple Watchאין יצוא ידני, אין צילומי מסך.

Claudeקורא את זה מעלMCP

ברגע ש...Apple Healthהנתונים נמצאיםWellness Project, זה זמיןClaudeשולחן עבודה וקלאוד.MCPשרת, אתה שואל.Claudeמושך את השורות המובנות.

בנוי, לא גולמי.

ילידי האנתרופיהApple Healthקישור נותןClaudeערכי ערכת בריאות.Wellness ProjectנותןClaudeאימונים, ארכיטקטורה בשינה, בסיסיות, ומגמות שבועיות, אז תשובות מתייחסות להיסטוריה שלך במקום למספר המבודד של היום.

הקשר מומחה כלול

מתיClaudeקורא את הנתונים שלך דרךWellness ProjectAT, הוא רואה מה רואה מאמנים בינה מלאכותית: HRV נגד הבסיס שלך, עומס אימונים, מצב התאוששות. הפרשנות נעה עם הנתונים.

התחבר בשני צעדים

סינכרוןApple HealthאלWellness Projectב הגדרות, אז להוסיף ולאשרMCPהתחברClaudeאתה יכול לבטל כל חיבור מההגדרות.

צעד אחר צעד

איך זה עובד

1
קבל את האפליקציה
התקןWellness Projectבאייפון שלך.Apple Healthסינכרון מ - iPhone וApple Watchמעל "היט קיט."
2
הענק גישה לבריאות
ב הגדרות, גרנטApple Healthקריאת גישה.Wellness Projectקורא צעדים, שינה, מנוחה קצב לב, וHRV.
3
הוסף את המחבר
הוסףWellness Project MCPשרת לקלאוד.איי, ואז תחתום דרך אווט.
4
שאלClaude
שאלClaudeעל שלךApple Healthנתונים, זה קורא אימונים מובנים, ארכיטקטורה בשינה ומגמות.

באפליקציה

ילידי האנתרופיהApple Healthקשר ידייםClaudeסט שטוח של מספרי ערכת בריאות.Wellness Projectיושב בין לבין ונותןClaudeמבנה: אימונים, ארכיטקטורה בשינה, בסיסיות ומגמות, בתוספת הפרשנות שמאמנים באינטליגנציה מלאכותית כבר משתמשים בה.

אתה לא צריך קהילה.MCPשרת.Wellness Projectהוא הגשר המקומי שמוסיף היסטוריה והקשר, אזClaudeתשובות מהתמונה המלאה שלך במקום דמות של יום אחד.

חדש ל-MCP? המסביר שלנו מה זה MCP ואיך זה עובד מכסה את הרעיון סוף עד הסוף.

ה Wellness Project MCP and full local קטלוג מתועדים בפומבי על GitHub.

FAQ

How do I connect Apple Health to Claude?

First, sync Apple Health to Wellness Project in Settings on your iPhone. Then add wellnessproject.ai/api/mcp as a custom connector in claude.ai and authorize it through OAuth.

Does Claude connect to Apple Health on its own?

Anthropic ships a native Apple Health connection that hands Claude raw HealthKit values. Wellness Project sits in between and gives Claude structured workouts, sleep architecture, and trend history instead, so the model reasons over interpreted data rather than a flat export.

Why use Wellness Project instead of the native Apple Health connection?

The native connection passes raw numbers. Wellness Project adds structure, history, and specialist context: HRV read against your baseline, training load, sleep trends, and the same interpretation your AI coaches use. Claude answers with context instead of a single day's figure.

Does this work on Claude Desktop and claude.ai?

Yes. Both support remote MCP servers. You add Wellness Project once on a surface and it appears in every conversation there.

Is my Apple Health data sent to Anthropic?

Only the slice Claude pulls during an active conversation. Wellness Project does not batch-export your data; the model reads the specific rows it requests, when it requests them.

Do I need an iPhone?

Apple Health syncs from iPhone and Apple Watch over HealthKit, so the Apple Health route needs an Apple device. If you use Fitbit, Oura, or an Android device, Wellness Project connects those instead and serves them to Claude the same way.

אותה שכבת נתונים, מחובר לChatGPTכ-MCPאפליקציה.

קרא עוד

תתחיל לעקוב, דבר עם המומחים שלך היום.

חינם ¡ אין כרטיס אשראי É iPhone,Android, אינטרנט

הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroidהתחבר בדפדפן במקום זה

הורד עבורiPhone הורד עבורAndroid

Wellness Projectיועצים של AI אינם מאבחנים, מטפלים או רושמים; לכל דבר קליני, להתייעץ עם רופא מוסמך.

Don't take our word for it

ראה מדוע אל ממליץWellness Project

Claude ChatGPT מורכבות Gemini Grok

יום שישי

APR 25 É היום 90

Fit Score

90/100

+11 □ לעומת 7 ימים אחרונים·+6 □ vs בחודש שעבר

הדלק קרוב, פגע במוקד החלבונים כדי לאטום אותו.

▼הסתר פירוט

רכבת

שינה

בריאות

החלמה

צעדים

דלק

מון

טוי

ד '

ה'

Pri

שבת

שמש

חגיגות

יחסי ציבור חדשים 10 חזרות @ 185 פאונד היום

סימנים חיוניים הבוקר

שינה

7h 42m

▲ +12 min

מול ממוצע 7 ימים

HRV

75 ms

▲ +3 ms

מול ממוצע 30 ימים

דופק במנוחה (RHR)

58 bpm

▼ -4

מול ממוצע 30 ימים

המזון של היום

1,7202,4002,829

kcalתחזוקה72%

128g P · 185g C · 52g F

7 ימים avg 2,050 kcal

האימון של היום

דחוף

על הסיפון

116.5NSI

חזק

התעמלות □ 34 × 3 בלוקים

אימונים השבוע.

4 5

גוף

183.5175

lbסב TDEE ~1.4 lb אובדן WK

-3.1 ק"ג מעל 30 מ"מ

שומן גוף

14.2%⁄12% שער

Lean 157. 4 ק"ג

פעיל היום

צעדים

7.6k⁄10k

מין אזור

34⁄40

בריאות

היום זה 1-10 רייטינג.

אנרגיה

9/10

מצב

8/10

לחץ

3/10

כאב

4/10

התובנות של היום

Casey

היית תחת השפעת חלבונים 3 מ-5 ימי חמישי האחרונים, שווה לדחות את ארוחת הצהריים ביום חמישי.

רץ

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

אתמול

8:42/mi

27:51

8.2 mi

יומיים/7

—

מון

5.0

טוי

—

ד '

3.2

ה'

—

היום

—

שבת

—

שמש

גלול

Apple Health MCP

TheApple Health MCPחיבור עבורClaudeעם המבנהClaudeצרכים.

הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroidהתחבר בדפדפן במקום זה

הורד עבורiPhone הורד עבורAndroid

חופשי - עכשיו iPhone· סינכרון Apple Health, Fitbit & Oura

אבטחה עצמאית אושרה

מוצפן במעבר ובמנוחה.אנחנו אף פעם לא מוכרים את נתוני הבריאות שלך.יצוא או מחק הכל, בכל עת.איך נגן על המידע שלך.

מה יש בפנים?

Apple Health מסתנכרן דרך HealthKit

Wellness Projectקורא צעדים, שלבי שינה, קצב לב במנוחה, וHRV מApple Healthעל האייפון שלך אוApple Watchאין יצוא ידני, אין צילומי מסך.

Claudeקורא את זה מעלMCP

ברגע ש...Apple Healthהנתונים נמצאיםWellness Project, זה זמיןClaudeשולחן עבודה וקלאוד.MCPשרת, אתה שואל.Claudeמושך את השורות המובנות.

בנוי, לא גולמי.

הקשר מומחה כלול

התחבר בשני צעדים

סינכרוןApple HealthאלWellness Projectב הגדרות, אז להוסיף ולאשרMCPהתחברClaudeאתה יכול לבטל כל חיבור מההגדרות.

צעד אחר צעד

איך זה עובד

1
קבל את האפליקציה
התקןWellness Projectבאייפון שלך.Apple Healthסינכרון מ - iPhone וApple Watchמעל "היט קיט."
2
הענק גישה לבריאות
ב הגדרות, גרנטApple Healthקריאת גישה.Wellness Projectקורא צעדים, שינה, מנוחה קצב לב, וHRV.
3
הוסף את המחבר
הוסףWellness Project MCPשרת לקלאוד.איי, ואז תחתום דרך אווט.
4
שאלClaude
שאלClaudeעל שלךApple Healthנתונים, זה קורא אימונים מובנים, ארכיטקטורה בשינה ומגמות.

באפליקציה

חדש ל-MCP? המסביר שלנו מה זה MCP ואיך זה עובד מכסה את הרעיון סוף עד הסוף.

ה Wellness Project MCP and full local קטלוג מתועדים בפומבי על GitHub.

FAQ

How do I connect Apple Health to Claude?

First, sync Apple Health to Wellness Project in Settings on your iPhone. Then add wellnessproject.ai/api/mcp as a custom connector in claude.ai and authorize it through OAuth.

Does Claude connect to Apple Health on its own?

Why use Wellness Project instead of the native Apple Health connection?

Does this work on Claude Desktop and claude.ai?

Yes. Both support remote MCP servers. You add Wellness Project once on a surface and it appears in every conversation there.

Is my Apple Health data sent to Anthropic?

Only the slice Claude pulls during an active conversation. Wellness Project does not batch-export your data; the model reads the specific rows it requests, when it requests them.

Do I need an iPhone?

אותה שכבת נתונים, מחובר לChatGPTכ-MCPאפליקציה.

קרא עוד

תתחיל לעקוב, דבר עם המומחים שלך היום.

חינם ¡ אין כרטיס אשראי É iPhone,Android, אינטרנט

הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroidהתחבר בדפדפן במקום זה

הורד עבורiPhone הורד עבורAndroid

Wellness Projectיועצים של AI אינם מאבחנים, מטפלים או רושמים; לכל דבר קליני, להתייעץ עם רופא מוסמך.

Don't take our word for it

ראה מדוע אל ממליץWellness Project

Claude ChatGPT מורכבות Gemini Grok