יום שישי

APR 25 É היום 90

Fit Score

90/100

+11 □ לעומת 7 ימים אחרונים·+6 □ vs בחודש שעבר

הדלק קרוב, פגע במוקד החלבונים כדי לאטום אותו.

▼הסתר פירוט

רכבת

שינה

בריאות

החלמה

צעדים

דלק

מון

טוי

ד '

ה'

Pri

שבת

שמש

חגיגות

יחסי ציבור חדשים 10 חזרות @ 185 פאונד היום

סימנים חיוניים הבוקר

שינה

7h 42m

▲ +12 min

מול ממוצע 7 ימים

HRV

75 ms

▲ +3 ms

מול ממוצע 30 ימים

דופק במנוחה (RHR)

58 bpm

▼ -4

מול ממוצע 30 ימים

המזון של היום

1,7202,4002,829

kcalתחזוקה72%

128g P · 185g C · 52g F

7 ימים avg 2,050 kcal

האימון של היום

דחוף

על הסיפון

116.5NSI

חזק

התעמלות □ 34 × 3 בלוקים

אימונים השבוע.

4 5

גוף

183.5175

lbסב TDEE ~1.4 lb אובדן WK

-3.1 ק"ג מעל 30 מ"מ

שומן גוף

14.2%⁄12% שער

Lean 157. 4 ק"ג

פעיל היום

צעדים

7.6k⁄10k

מין אזור

34⁄40

בריאות

היום זה 1-10 רייטינג.

אנרגיה

9/10

מצב

8/10

לחץ

3/10

כאב

4/10

התובנות של היום

Casey

היית תחת השפעת חלבונים 3 מ-5 ימי חמישי האחרונים, שווה לדחות את ארוחת הצהריים ביום חמישי.

רץ

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

אתמול

8:42/mi

27:51

8.2 mi

יומיים/7

—

מון

5.0

טוי

—

ד '

3.2

ה'

—

היום

—

שבת

—

שמש

גלול

Fitbit MCP

לא רשמי.Fitbit MCPשרת קיים.Wellness Projectבנה אחד.

Fitbit, Hevyו-Context Protocol Server לא היה שרת משלהם, אזClaudeוChatGPTלא יכול לקרוא את הנתונים האלה בעצמם.Wellness Projectמתחבר לFitbitמעל OAuth, בולע את האימונים שלך, וחושף את כל זה לClaudeוChatGPTדרך ילידMCPשרת. אתה שואל באנגלית פשוטה; המודל קורא נתונים מובנים.

הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroidהתחבר בדפדפן במקום זה

הורד עבורiPhone הורד עבורAndroid

חופשי - עכשיו iPhone· סינכרון Apple Health, Fitbit & Oura

אבטחה עצמאית אושרה

מוצפן במעבר ובמנוחה.אנחנו אף פעם לא מוכרים את נתוני הבריאות שלך.יצוא או מחק הכל, בכל עת.איך נגן על המידע שלך.

מה יש בפנים?

מידע Fitbit, MCP- readable

Wellness Projectסנכרון צעדים,Active Zone Minutes, בשלבי שינה, קצב לב במנוחה, וHRV מFitbitמעל OAuth, אז משרת אותו לכלMCPלקוח.Fitbitלא מפרסםMCPנקודת הסיום, אז זו הדרך שקיימת היום.

Hevyוגם האימונים של ה"פאקס" נוחתים כאן.

מפגשי כוח וכושר עמידה מובנה אתה מביא לתוךWellness ProjectהפוךMCP-קריא לצדך.Fitbitמידע. שרת אחד, כל מקור, ללא כל-appMCPהתקנה.

עובד עםClaudeוChatGPT

אותו הדבר.MCPהשרת עונה לשניהם. הוסףWellness ProjectאלClaudeאו לחבר אותו כ-ChatGPTתוספים, ונתוני ההתקן שלך נמצאים בשיחה.

שאל, אל יצוא

"איך שינה Fitbit שלי לעקוב השבוע נגד קצב הלב במנוחה שלי?" המודל מושך שורות מובנות וסיבות עליהם. אין CSV, אין עותק פסטה, אין יצוא ידני.

הקשר מומחה נע עם הנתונים

מתיClaudeקורא את שלךFitbitאימונים, זה רואה את אותו ההקשר שהמאמן ג'יימי רואה: נפח שבועי, מעליות מעופשות, יחסי ציבור, סימני ריר.MCPשכבה נושאת את הפרשנות, לא רק את המספרים הגולמיים.

מפתח-API מאומת, ניתן להקצות מחדש

צור מפתח אישי בהגדרות, הדבק אותו לתוך הגדרות MCP שלך, והמודל חתום פנימה. סובב או בטל מהגדרות בכל עת.

צעד אחר צעד

איך זה עובד

1
הרשמה חופשית
צורWellness Projectחשבון באייפון,Androidאו אינטרנט, חופשי בזמן גישה מוקדמת.
2
התחברFitbit
הגדרות פתוחות, התקנים, Fitbit, וחיבור דרך Google Health. הצעדים, השינה ונתונים בלב להתחיל לסנכרן באופן אוטומטי.
3
הוסף את המחבר
הוסףWellness Projectכ-MCPשרת בClaudeאו לחבר אותו כ-ChatGPTתוסף.
4
שאל את עצמך
שאלClaudeאוChatGPTעל הצעדים, השינה, קצב הלב במנוחה, HRV, וריצות. המודל קורא את השורות המובנות.

באפליקציה

לגיט-האב יש שישה אנשים שלא יכולים להכיל, תצטרך לרוץ בעצמך.Wellness Projectהוא המארח, ילידMCPאתה מתחבר פעם אחת וזה נשאר מחובר.

אין אירוח עצמי, אין אסימונים לרענן ביד, אין עיקול קהילתי שבור אותו מידע המאמן ג'יימי קורא הוא הנתונים AI שלך קורא.

רוצה לראות קודם את משטח הכלים? Wellness Project MCP שרתים וקטלוגים g מתועדים בפומבי על GitHub.

FAQ

Is there an official Fitbit MCP server?

No. Fitbit does not publish a Model Context Protocol server, so Claude and ChatGPT cannot read Fitbit data directly. Wellness Project connects to Fitbit over OAuth and exposes that data to MCP clients, which is the working path today.

Does a Hevy MCP or TrainingPeaks MCP exist?

Neither Hevy nor TrainingPeaks ships an MCP server, and Wellness Project does not connect to either directly. Export your Hevy or TrainingPeaks history as a CSV and import it into Wellness Project, and those workouts become MCP-readable alongside your Fitbit data through the same endpoint, so you set up one connection instead of chasing per-app integrations that do not exist.

How do I connect Fitbit MCP to Claude?

Add wellnessproject.ai/api/mcp as a custom connector in claude.ai, then authorize it through your Wellness Project account. Claude Desktop syncs the connector from claude.ai.

Does it work with ChatGPT as well?

Yes. The same data layer connects to ChatGPT as a plugin. You authenticate once and ChatGPT reads the same Fitbit, Hevy, and TrainingPeaks data Claude does.

What does the model actually see?

Only the slice it pulls during your active conversation. Wellness Project does not batch-export your data to Anthropic or OpenAI; the model reads the specific rows it asks for, when it asks.

עוד

המשך לחקור

אינטגרציה

Apple HealthאלClaude

התחברApple HealthאלClaudeעם המבנהClaudeצרכים.

לא רשמי.Fitbit MCPשרת קיים.Wellness Projectבנה אחד.

מה יש בפנים?

מידע Fitbit, MCP- readable

Hevyוגם האימונים של ה"פאקס" נוחתים כאן.

עובד עםClaudeוChatGPT

שאל, אל יצוא

הקשר מומחה נע עם הנתונים

מפתח-API מאומת, ניתן להקצות מחדש

איך זה עובד

באפליקציה

FAQ

המשך לחקור

Apple HealthאלClaude

התחברFitbitאלClaude

התחברFitbitאלChatGPT

כל ההתקנים

Fitbit

Oura Ring

Claude

ChatGPT

Apple Health MCP

Google Health MCP

תתחיל לעקוב, דבר עם המומחים שלך היום.

לא רשמי.Fitbit MCPשרת קיים.Wellness Projectבנה אחד.

מה יש בפנים?

מידע Fitbit, MCP- readable

Hevyוגם האימונים של ה"פאקס" נוחתים כאן.

עובד עםClaudeוChatGPT

שאל, אל יצוא

הקשר מומחה נע עם הנתונים

מפתח-API מאומת, ניתן להקצות מחדש

איך זה עובד

באפליקציה

FAQ

המשך לחקור

Apple HealthאלClaude

התחברFitbitאלClaude

התחברFitbitאלChatGPT

כל ההתקנים

Fitbit

Oura Ring

Claude

ChatGPT

Apple Health MCP

Google Health MCP

תתחיל לעקוב, דבר עם המומחים שלך היום.