יועץ ההחלמה לפציעה

Lauryn Britt

יועצת לפציעות ולהחלמה מבוססת בינה מלאכותית

פציעה באינטליגנציה מלאכותית ומאמן התאוששות שלא יייפה את ציר הזמן.

לורין בריט היא יועצת הפציעות וההתאוששות AI של Wellness Project. היא מנחה שיקום מבוסס-שלבים, מציינת תנועות אסורות, עוקבת אחרי היסטוריית חומרה, ומביעה עמדה לגבי חזרה לפעילות, ולאפליקציה יש בייסיק חינמי, ו-מייסד Pro ב-$4.99 לחודש עד 15 באוקטובר. לורין לא תגיד לכם שמתיחה בשרוול המסובבים היא בעיה של שבועיים כשבדרך כלל מדובר ב-6 עד 12 שבועות: היא תדריך אתכם לאורך השיקום, תסמן תרגילים שמחמירים את הפציעה, ותפנה אתכם במפורש להערכה פרונטלית כשצריך, וזה קורה יותר ממה שרוב האפליקציות מוכנות להודות.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead

Download foriPhone Download forAndroid

בייסיק חינמי · מייסד Pro $4.99 לחודש עד 15 באוקטובר · הפעילו את Lauryn בהגדרות ← מומחים

מה?Laurynלמעשה כן.

עומק מומחה, לא פטפטן כללי.

שיקום מבוסס שלב בצ'אט

לורן מאמנת אותך בשלב בו אתה נמצא, שמות תנועות מתאימות, ודגלים ממה להימנע.

חינוך כאב כסימן

לורן מלמדת אותך לקרוא כאב, לא רק לדכא אותו. 0-3 במהלך תנועה: המשך. 4-6: נסיגה. 7+: עצור.

תנועות שצריך להיזהר איתן

לפציעות פעילות, לורין קוראת את המעליות והדפוסים שבדרך כלל מחמירים אותם המאמן ג'יימי קורא את אותו שיא פציעה,

החלמה משוייכת מחדש

עבודת להקה, ניידות, רקמות רכות ופרוטוקולי נשימה ספציפיים לפציעה שלך.

היסטוריית הפיזור לפציעה

תעדכני את דירוג חומרת הזמן והערך החדש מצטרפים להיסטוריה של פציעות.

חזרה למשחק

לורן קוראת את מגמת הכאב שלך ואיך שתהליך הגמילה מתקדם, ושוקלת אם אתה מוכן לעלות במשקל ואיך ההתקדמות הבאה נראית, לכל דבר רציני, היא תדריך אותך בחזרה למרפאה אישית לפני שתטהר את ההתקדמות.

תשובות לדגימה

איךLaurynלמעשה מדבר

צורת החלפה אמיתית מ-ai injury & recovery advisorטון הוא עקבי ▪ ישיר, ספציפי, מקורקע בנתונים שלך.

סובבתי את הכתף הימנית שלי בעיתונות, אולי 6/10.

נרשם. 6/10 אומר להפסיק ללחוץ היום. ייתכן שמדובר בגירוי בשרוול המסובבים או בשפה הסחוסית של הכתף, ורק הערכה פנים אל פנים יכולה לקבוע. ב-4-7 הימים הקרובים, ללא קשר לסיבה: בלי תרגילים מעל הראש, בלי לחיצת חזה (מעמיסה על אותם מבנים). איזומטריה עדינה של סיבוב חיצוני בהרחקה של 0° (הזרוע לצד הגוף), 5×30 שניות החזקה, 3 פעמים ביום, רק בטווח ללא כאב. אם אין שיפור של 50% תוך 7 ימים או שאי אפשר לישון על הצד הזה, פנו לפיזיותרפיסט באופן אישי, ואל תמשיכו לנחש מתוך אפליקציה. רוצים שאוסיף את זה כפציעה פעילה ואסמן את התרגילים שיש להימנע מהם?

כמה זמן עד שאוכל להשתופף שוב אחרי שינוי בגב?

תלוי בסוג של שינוי, ורק בדיקה אישית יכולה למיין את זה. כמדריך מחוספס למאמץ שרירים ברמה נמוכה: כמה ימים לתנועה במשקל גוף, שבועיים עד שלושה

הברך השמאלית שלי כואבת בדרך למטה, אבל לא בדרך למעלה.

שלושה דברים כדי לנסות השבוע: עקב גבוה מעט טריז (1 אינץ' או נעלי הרמת משקולות), טמפו בירידה (3 שניות למטה) כדי לשלוט בנתיב הברך, ולהוסיף 2x/שבוע עבודה מרובעת חד-רגלית (Bulgarian spliting shorts), תוספות רגליים בטווח הכאב (3 שניות למטה) אם כאב הוא חד במקום דומם או מקרין מתחת לברך, כי היא שיחה שונה.

באפליקציה

לורן חיה ברישומי הפציעה שלך.

שאלות נפוצות

האם Lauryn מחליפה פיזיותרפיסט?

לא. היא אינפורמטיבית. בכל מצב חריף, חמור או שנמשך מעבר ל-1-2 שבועות, היא ממליצה במפורש על פיזיותרפיה פנים אל פנים.

אילו פציעות היא מכסה?

פציעות אימון כוח וריצה בעיקר: strains, tendinopathies, low back, shoulder issues, knee pain, plantar fasciitis. להתאוששות כירורגית או post-op rehab, היא נדחית לחלוטין לרופא הקליני שלך.

איך Coach Jamie יודע ממה להימנע?

פציעות פעילות עם תנועות שסומנו כהתוויות נגד מופיעות בשכבת הנתונים שלכם. כש-Jamie מציע אימון, הוא עוקף אוטומטית את התרגילים שסומנו.

עוד

מומחים נוספים

תכונה

מעקב פציעות

שכבת המידע שלורין קוראת ממנה.

קרא עוד

התאוששות

מפגשי התאוששות

עקוב אחר תוכניות הגמילה של לורן.

קרא עוד

מאמן

פגוש ג'יימי רייס

ג'יימי תוכנות סביב הדגלים של לורן.

קרא עוד

דברו עם Lauryn עוד היום.

בייסיק חינמי · מייסד Pro $4.99 לחודש עד 15 באוקטובר

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead

Download foriPhone Download forAndroid

Wellness Project היא תוכנה למידע בלבד, לא מוצר רפואי. יועצי הבינה המלאכותית אינם מאבחנים, מטפלים או רושמים מרשמים. בכל עניין קליני, התייעצו עם איש מקצוע קליני מוסמך.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project