2026 Wellness Project TM ©

לא עצה רפואית. כלי מידע בלבד ▪ אינו תחליף לרופא מורשה, דיאטטי, מטפל או מאמן.

אבטחה עצמאית אושרה
Google Healthמאושר עבור Google Health מוגבל טווחי גישה נתונים
תנאיפרטיותנתוני הצרכן הבריאותיכתב ־ עת רפואי
  • בלוג צוות

יום שישי

APR 25 É היום 90

Fit Score

90/100
+11 □ לעומת 7 ימים אחרונים·+6 □ vs בחודש שעבר
הדלק קרוב, פגע במוקד החלבונים כדי לאטום אותו.
▼הסתר פירוט
רכבת
95
שינה
94
בריאות
85
החלמה
80
צעדים
75
דלק
70

מון

טוי

ד '

ה'

Pri

שבת

שמש

חגיגות

יחסי ציבור חדשים 10 חזרות @ 185 פאונד היום

סימנים חיוניים הבוקר

שינה

7h 42m

▲ +12 min

מול ממוצע 7 ימים

HRV

75 ms

▲ +3 ms

מול ממוצע 30 ימים

דופק במנוחה (RHR)

58 bpm

▼ -4

מול ממוצע 30 ימים

המזון של היום

1,720⁄2,4002,829
kcalתחזוקה72%

128g P · 185g C · 52g F

7 ימים avg 2,050 kcal

האימון של היום

דחוף

על הסיפון
116.5NSI
חזק

התעמלות □ 34 × 3 בלוקים

אימונים השבוע.

4 5

M

T

W

T

F

S

S

גוף

183.5⁄175
lbסב TDEE ~1.4 lb אובדן WK

-3.1 ק"ג מעל 30 מ"מ

שומן גוף

14.2%⁄12% שער

Lean 157. 4 ק"ג

פעיל היום

צעדים

7.6k⁄10k

מין אזור

34⁄40

בריאות

היום זה 1-10 רייטינג.

אנרגיה

9/10

מצב

8/10

לחץ

3/10

כאב

4/10

התובנות של היום

Casey Mills

Casey

היית תחת השפעת חלבונים 3 מ-5 ימי חמישי האחרונים, שווה לדחות את ארוחת הצהריים ביום חמישי.

רץ

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

אתמול

8:42/mi

27:51

8.2 mi

יומיים/7

—
מון
5.0
טוי
—
ד '
3.2
ה'
—
היום
—
שבת
—
שמש
גלול

כל ההתקנים

חבר את כל הבגדים שלך לאינטליגנציה מלאכותית אחת, לא שילוב שונה לכל אחד.

הצעדים שלך חיים על מכשיר אחד, השינה שלך על אחר, האימונים שלך באפליקציה שלישית.Wellness ProjectמתחברFitbit, Oura, ווית'ינגס,Apple Healthו...Health Connectלתוך שכבה אחת מובנית, ואז מגישה את כל זהClaudeוChatGPTדרך אחדMCPאתה שואל בינה מלאכותית אחת שאלה והיא קוראת כל מקור בבת אחת.

הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroidהתחבר בדפדפן במקום זה
הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroid

חופשי - עכשיו iPhone· סינכרון Apple Health, Fitbit & Oura

אבטחה עצמאית אושרה

מוצפן במעבר ובמנוחה.אנחנו אף פעם לא מוכרים את נתוני הבריאות שלך.יצוא או מחק הכל, בכל עת.איך נגן על המידע שלך.

מה יש בפנים?

מה יש בפנים?

חמישה מכשירים, מקום אחד

Fitbit, Oura, וWithings להתחבר מעל OAuth;Apple HealthוAndroid Health Connectסנכרון על מכשיר. מדרגות, שינה, קצב לב, HRV, והרכב גוף מכל ארץ מקור

AI אחד קורא את כל זה

ClaudeוChatGPTהתחבר לשכבה זו באמצעות שכבה אחתMCPאתה מפסיק לחבר בין מכשיר אחד ושואל עוזר אחד שרואה את התמונה כולה.

שאלות של מקור-צלב מקבלים תשובות על מקור-רוחב

" השווה את שליOuraלישון עד הימיםFitbitהמודל קורא את שני המקורות יחד, כי הם יושבים באותה שכבה מובנית.

סכסוכים נפתרו, לא נערמו

כאשר שני מכשירים מדווחים על אותה שיטה,Wellness Projectמיישב אותם במקום ספירה כפולה, כך הסיבות AI על מספר אחד נקי ביום.

אותו מידע שהמאמנים שלך משתמשים בו.

מה שה בינה מלאכותית קוראת, גם שמונה המומחים שלך קראו: HRV נגד קו הבסיס, עומס אימונים, מצב התאוששות.

הוסף והסר בחופשיות

חבר התקן חדש ב הגדרות והוא מצטרף לשכבה; נתק אחד והסנכרונים העתידיים שלו להפסיק בעוד ההיסטוריה שלך נשארת. AI תמיד קורא הסט הנוכחי שלך.

צעד אחר צעד

איך זה עובד

  1. 1
    הרשמה חופשית

    צורWellness Projectחשבון באייפון,Androidאו רשת.

  2. 2
    חבר את ההתקנים שלך

    הגדרות, התחברFitbit, Oura, וWithings מעל OAuth, ו סנכרוןApple HealthאוHealth Connectעל מכשיר.

  3. 3
    הוסף מחבר אחד

    הוסף סינגלWellness Project MCPשרת אלClaudeאו לחבר אותו לChatGPTכתווסף.

  4. 4
    שאל על פני הכל

    שאל בינה מלאכותית אחת שאלה והיא קוראת כל מכשיר מחובר באותה שיחה.

באפליקציה

באפליקציה

התקן יחידMCPכלים גורמים לך לחבר כל מכשיר בעצמך, אינטגרציה אחת בכל פעם.Wellness Project& תמונהApple Health, Fitbit, Ouraו... ו...

אז שמונה מומחים בשם קראו על כולם, כך AI עונה מהצי המלא שלך ולא מכשיר אחד בבידוד.

FAQ

FAQ

Can one AI read all my wearables at once?+
כן.Wellness ProjectמתחברFitbit, Oura, ווית'ינגס,Apple Healthו...Health Connectלתוך שכבה אחת מובנית ומגיש אותהClaudeוChatGPTדרך אחדMCP-הבינה המלאכותית קוראת כל מקור מקושר באותה שיחה.
Which devices connect?+
Fitbit, Oura'ועם קשר עם אווט.Apple Healthסינכרון מ - iPhone וApple Watchמעל "היט קיט."Health ConnectסינכרוןAndroidצעדים, שינה, קצב לב, HRV, והרכב הגוף מגיעים דרך תלוי במקור.
Do I set up a separate AI connection for each device?+
No. You connect each device to Wellness Project once, then add one MCP server to Claude or ChatGPT. The AI reads every source through that single connection instead of a separate integration per device.
What happens when two devices report the same metric?+
Wellness Project reconciles overlapping data so the same day is not counted twice. The AI reads one clean value per metric per day rather than competing numbers from each device.
Does this work with both Claude and ChatGPT?+
Yes. The same structured layer connects to Claude over MCP and to ChatGPT as a plugin. You authenticate once per assistant and both read the same multi-device data.

עוד

המשך לחקור

אינטגרציה

Fitbit MCP

התחברFitbitאלClaudeוChatGPTעל ילידMCPשרת.

קרא עוד →

אינטגרציה

Apple HealthאלClaude

התחברApple HealthאלClaudeעם המבנהClaudeצרכים.

קרא עוד →

אינטגרציה

Fitbit

Live Webhook Sync ו AICoachingg עבור שלך Fitbit נתונים

קרא עוד →

אינטגרציה

Oura Ring

שינה הכי טובה ואייץ' -אר-וי, נקרא על ידי הבינה המלאכותית שלך.

קרא עוד →

אינטגרציה

Withings

משקל, הרכב גוף, שינה ופעילות בקנה מידה של וויטינג.

קרא עוד →

אינטגרציה

Apple Health

תורגם ע"י:Apple Watchמידע לתוךWellness Project.

קרא עוד →

אינטגרציה

Claude

נתוני הבריאות שלך בפנים.Claudeעל ילידMCPשרת.

קרא עוד →

אינטגרציה

ChatGPT

נתוני הבריאות שלך בפנים.ChatGPTאותו הדבר.MCPשרת.

קרא עוד →

אינטגרציה

Google Health Connect

TheAndroidרכזת כל גשש כותב, לקרוא על ידי AI שלך.

קרא עוד →

מדריך

שמור מידע מכל התקן

Garmin, Whoopסמסונג ועוד, גישר דרך מרכז הבריאות של הטלפון שלך.

קרא עוד →

מדריך

Garminסינכרון

לא ישירGarminעדיין לא התחברנו.Garminהנתונים מגיעים לאינטליגנציה המלאכותית שלך היום.

קרא עוד →

מדריך

חבר קנה מידה חכם

ווייז, רנפו, אופי, או כל קנה מידה שכותב למרכז הבריאות של הטלפון שלך.

קרא עוד →

השווה

מאתר הכושר הטוב ביותר

עדיין בוחר מכשיר?

קרא עוד →

השווה

Apple Health לעומת Health Connect

שני מרכזי הבריאות של הטלפון, מוסברים זה לצד זה.

קרא עוד →

השווה

Oura vs Whoop

שני שבבי התאוששות ללא מסך, בהשוואה בכנות.

קרא עוד →

תתחיל לעקוב, דבר עם המומחים שלך היום.

חינם ¡ אין כרטיס אשראי É iPhone,Android, אינטרנט

הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroidהתחבר בדפדפן במקום זה
הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroid

Wellness Projectיועצים של AI אינם מאבחנים, מטפלים או רושמים; לכל דבר קליני, להתייעץ עם רופא מוסמך.

Don't take our word for it

ראה מדוע אל ממליץWellness Project

ClaudeChatGPTמורכבותGeminiGrok

מאפיינים

  • מאתר אימוני אימון אל
  • רשומות אישיות
  • מאמן הריצה AI
  • תזונה ומקרו
  • גוף
  • קצב הלב וקצב הלב
  • מעקב אחר שינה
  • צעדים ופעילות
  • הפעלות התאוששות
  • תוספים ותרופות
  • עבודת מעבדה
  • מצב רוח טוב
  • מעקב פציעות

מאמנים

  • ג'יימי רייס - היפרטרופיה
  • קייסי מילס - תזונה
  • אוולין חוצה - אריכות ימים
  • מקס קליין - ביוהאקר
  • לורן בריט - פיזיו
  • רקס דלטון - בניית גוף
  • אליאס קיפטו - רץ
  • אטלס מרסר - פרוטוקולים

אינטגרציות

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple HealthאלClaude
  • כל התקנים

עבור

  • אובדן משקל
  • רווח שרירים
  • אריכות ימים
  • רצים
  • ביוהאקרים
  • מנהלי פרוטוקולים

למד

  • מרכז למידה
  • מה זה HRV
  • Active Zone Minutes
  • מהו TDEE
  • קלוריות לתחזוקה
  • קלוריות נשרפו בדייקנות
  • App לכושר AI הטוב ביותר
  • מכשיר מעקב כושר טוב ביותר
  • Apple Watch vs Fitbit
  • יישום אריכות ימים הטוב ביותר
  • אלטרנטיבה של MyFitnessPal
  • הגדרות מדריכים

חברה

  • אודות
  • איך זה עובד
  • חמש דרכים לתעד ארוחה
  • כל המאפיינים
  • כל המאמנים
  • הורד יישומים
  • בלוג צוות
  • מה חדש?
  • לחץ
  • תמיכה
  • מקורות מדעיים
  • פרטיות
  • תנאי

שפות

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
Wellness Project

App ,התזונה והאריכות ימים הראשונה שבו לכל מטרי יש מומחה בשם מאחורי זה.

הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroidהתחבר בדפדפן במקום זה
הורד עבורiPhoneהורד עבורAndroid