2026 Wellness Project TM ©

לא ייעוץ רפואי. כלי מידע בלבד, לא תחליף לרופא, דיאטן, מטפל או מאמן בעלי רישיון.

האבטחה אומתה באופן עצמאי
Google Healthמאושר לגישה לנתוני ההרשאות המוגבלות של Google Health
תנאיםפרטיותאבטחהנתוני הצרכן הבריאותיכתב ויתור רפואי
  • Crew Blog
  • Pricing
Fit Score

איך זה עובד

מכשיר מעקב לכושר לב-ריאה שכותב מה אתה אומר ואומר לך מה לעשות הלאה.

בלי טפסי עבודה, בלי תפריטים של ירידה, תגיד למומחים שלך באינטליגנציה מלאכותית מה עשית באנגלית פשוטה, הם רושמים את זה, מנתחים את זה מול ההיסטוריה המלאה שלך,

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

בייסיק חינמי · מייסד Pro $4.99 לחודש עד 15 באוקטובר

האבטחה אומתה באופן עצמאי

מוצפן במעבר ובמנוחה.לעולם איננו מוכרים את נתוני הבריאות שלכם.אפשר לייצא או למחוק הכול בכל עת.כך אנחנו מגנים על הנתונים שלכם

שלושה צעדים

מכניסה לשיחה אמיתית בפחות מדקה.

1

חתום עם אפל או גוגל

הקשה אחת ב-iPhone, ב-Android או באינטרנט. התחילו עם בייסיק חינמי; מייסד Pro עולה $4.99 לחודש עד 15 באוקטובר.

2

חבר את מה שאתה כבר לובש

Fitbit, Oura, WHOOP ו-Withings מתחברים דרך אינטגרציות חשבון. Apple Health ו-Android Health Connect מסתנכרנים על המכשיר עצמו. נתוני שינה, דופק, HRV, צעדים, אימונים והרכב גוף נתמכים ומגיעים לשכבה מובנית אחת, בהתאם למה שכל מקור מספק.

3

תגיד למומחים שלך מה עשית.

כתוב משפט, צלם תמונה, תן ל-Casey לסרוק את ה-camera roll של היום, חזור על ארוחה רגילה או פשוט אמור "ישנתי 6.5 שעות אתמול בלילה". מה שנוח לך באותו רגע הוא הדרך לתעד. המערכת מפרקת לפריטים, מעריכה ומסבירה מה זה אומר בהקשר של שאר הנתונים.

4

ראה אותו על לוח המחוונים

שישה רכיבים ניקוד (רכבת, שינה, דלק, התאוששות, מדרגות, Wellshise) להתגלגל לתוך אחדFit Scoreזה עדכונים בזמן אמת תריסר מודולי מעקב יושבים מתחתיו מגמות ארוכות הן במרחק נקישה אחת,

5

"נדחף כשזה משנה,

יחסי ציבור, רמה של 12 שבועות, שנת ציון מתרסקת, פס חלבונים שאתה צריך לדעת עליו, הודעות מגיעות מהמומחים שלך, לא ממרכז הודעות כלליות.

Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼Hide breakdown
Train
95
Sleep
94
Wellbeing
85
Recovery
80
Steps
75
Fuel
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

Celebrations

New PR · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

Sleep

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

RHR

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

Today's Food

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

Today's workout

Push

On Deck
116.5NSI
Strong

Gym · HP 34 · 3 blocks

Workouts this week

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

Body

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

Body fat

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

Active today

Steps

7.6k⁄10k

Zone Min

34⁄40

Wellbeing

Today's 1-10 ratings

Energy

9/10

Mood

8/10

Stress

3/10

Soreness

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

Running

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Yesterday

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
Today
—
Sat
—
Sun
Scroll

מה עושה את זה שונה?

מומחים, לא פטפטנים, דפוסים, לא קריאות בודדות.

מומחים בעלי שם

שמונה מומחים לאינטליגנציה מלאכותית, כל אחד מהם בעל תחום ייחודי, קול ועומק, בתוספת עוזר בריאות כללי שמעביר אותך אל הנכון.

ניתוח מודעות לתבנית

כל תשובה מקורקעת ב-30 הימים האחרונים שלך לא "שמונה שעות שינה זה טוב" זה "היית מתחת ל-6.5 בימי שלישי במשך 4 שבועות, כאן זה מה לתקן."

לבוש- netive

מסנכרן את Apple Health, Fitbit, Oura, WHOOP ו-Health Connect.

חמש דרכים להתחבר

הקלד אותו, צלם תמונה, סרוק היום את המצלמה, חזור על השגרה או תקן את המקרו לאחר מעשה.

מנוע תובנה

עיכול יומי ושבועי של מה השתנה, מה לחזור, ומה להפסיק לעשות, מבוסס על המספרים שלך, לא עצה כללית.

אתגרים של חברים

מלחמות צעדים, פס שינה, הרמת קרבות, המומחים שלך עוקבים אחריו, החברים שלך מתחרים בו.

שאלות נפוצות

שאלות נפוצות

האם אני חייב לעקוב אחרי הכול?+
לא. לוח המחוונים משתנה לפי מה שמפעילים. אם אתה רוצה רק אימונים ושינה, זו יכולה להיות כל האפליקציה עבורך. אפשר להוסיף מודולים בהמשך ככל שהעניין גדל.
איך ה-AI מכיר את הנתונים שלי?+
כל שיחה מושכת לתוך הקשר המודל מקטע מובנה של הנתונים שתיעדתם ושל מדידות עדכניות מהמכשירים הלבישים. ה-AI רואה את אותם המספרים שמופיעים בלוח המחוונים. שום דבר לא מומצא או מנוחש.
האם זה מוצר רפואי?+
לא. Wellness Project הוא כלי אישי לתיעוד ומידע. אנחנו לעולם לא מאבחנים או רושמים, ומפנים במפורש לקלינאי בכל מצב חריף, מתמשך או מחוץ לטווח. ראו את כתב הוויתור הרפואי המלא ב-/terms.

התחילו לעקוב ודברו עם המומחים שלכם כבר היום.

בייסיק חינמי · מייסד Pro $4.99 לחודש עד 15 באוקטובר

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project היא תוכנה למידע בלבד, לא מוצר רפואי. יועצי הבינה המלאכותית אינם מאבחנים, מטפלים או רושמים מרשמים. בכל עניין קליני, התייעצו עם איש מקצוע קליני מוסמך.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

מאפיינים

  • אפליקציה למעקב אימונים מבוססת בינה מלאכותית
  • שיאים אישיים
  • מאמן ריצה מבוסס בינה מלאכותית
  • תזונה ומאקרו
  • מים והידרציה
  • מיקרו-נוטריינטים
  • מעקב קפאין
  • דפוסי חוסר פעילות
  • Healthspan
  • גיל קרדיו
  • הרכב גוף
  • דופק ו-HRV
  • מעקב אחר שינה
  • צעדים ופעילות
  • מפגשי התאוששות
  • תוספים ותרופות
  • בדיקות מעבדה
  • הרגשה כללית ומצב רוח
  • מעקב פציעות

מאמנים מבוססי בינה מלאכותית

  • Jamie Reyes - היפרטרופיה
  • Casey Mills - תזונה
  • Evelyn Cross - אריכות ימים
  • Max Kline - ביו-האקר
  • Lauryn Britt - פציעות והתאוששות
  • Rex Dalton - פיתוח גוף
  • Elias Kiptoo - ריצה
  • Atlas Mercer - פרוטוקולים

אינטגרציות

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • חיבור Apple Health ל-Claude
  • כל התקנים

עבור

  • ירידה במשקל
  • עלייה במסת שריר
  • אריכות ימים
  • רצים
  • ביוהאקרים
  • מיישמי פרוטוקולים

למדו עוד

  • מרכז למידה
  • קלוריות ואנרגיה
  • מה זה HRV
  • Active Zone Minutes
  • כמה ישיבה היא יותר מדי?
  • מהו Healthspan?
  • מהו Cardio Age?
  • מהו TDEE
  • קלוריות לתחזוקה
  • דיוק בהערכת שריפת קלוריות
  • אפליקציית הכושר מבוססת הבינה המלאכותית הטובה ביותר
  • אפליקציית מעקב הכושר הטובה ביותר
  • Apple Watch vs Fitbit
  • אפליקציית אריכות הימים הטובה ביותר
  • חלופה ל-MyFitnessPal
  • מדריכי הגדרה

חברה

  • אודות
  • איך זה עובד
  • למי זה מתאים
  • חמש דרכים לתעד ארוחה
  • כל המאפיינים
  • כל המאמנים
  • הורידו אפליקציות
  • תמחור
  • ביקורות
  • בלוג צוות
  • מה חדש?
  • עיתונות
  • עיתונות והכרה
  • תמיכה
  • מקורות מדעיים
  • פרטיות
  • אבטחה
  • תנאים

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
מופיעים במרשם CHAI ל-AI בריאותיהצגת הרשומה שלנו במרשם CHAI
Wellness Project

אפליקציית ה-AI הראשונה לכושר, תזונה ואריכות ימים שבה לכל מדד יש מומחה בעל שם מאחוריו. בייסיק חינמי, ו-מייסד Pro ב-$4.99 לחודש עד 15 באוקטובר. עכשיו זמינה ב-iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid