Il miglior smartwatch per la salute, onestamente

Per la maggior parte delle persone la risposta è Apple Watch su iPhone, Samsung Galaxy Watch su Android, Garmin per l'allenamento serio e la batteria lunga, e Fitbit per un valore semplice e multipiattaforma, con Wellness Project sovrapposto a qualsiasi dispositivo tu indossi così i dati vengono letti insieme.

Wellness Project non è uno smartwatch. È il livello che si aggiunge a quello che indossi, ed ecco cosa fa con i dati che il tuo orologio invia.

• Legge il tuo orologio tramite Apple Health, Health Connect o una connessione diretta con Fitbit. Garmin non ha una connessione diretta e arriva solo tramite Apple Health o Health Connect.
• Combina passi, allenamenti e sonno in un Fit Score giornaliero, e gli allenamenti e le corse che registri in un Carico di allenamento.
• Calcola l'Età Cardio e la Healthspan quando il tuo orologio fornisce il VO2 max. L'Età Cardio è una stima di forma fisica, non un'età medica o biologica.
• Garmin non invia l'HRV ad Apple Health né a Health Connect, quindi l'HRV di Garmin non arriva a Wellness Project.

L'errore che fa la maggior parte degli acquirenti è cercare il miglior smartwatch per la salute in astratto. Una cosa del genere non esiste. C'è il migliore per chi ha un iPhone, il migliore per chi ha un Android, il migliore per un serio atleta di resistenza, e il migliore per chi vuole qualcosa di semplice ed economico. Sono orologi diversi, e il tuo telefono restringe il campo prima di qualsiasi altra cosa.

Questa guida riguarda specificamente gli smartwatch, dispositivi con schermo e app integrate. Anelli e bracciali senza schermo sono eccellenti per un rilevamento discreto tutto il giorno, ma sono una categoria diversa. Quindi prima di confrontare le funzioni, individua il tuo telefono e il tuo obiettivo principale. Compatibilita, autonomia e modello di abbonamento contano solo in relazione a quelli.

Uno sguardo di alto livello agli smartwatch sanitari più popolari e ai punti in cui ciascuno di essi si concentra. Ogni orologio qui monitora bene la salute; si tratta della compatibilità e delle priorità del telefono.

Qualsiasi smartwatch per la salute tu scelga, Apple Watch, Garmin, Fitbit o Samsung Galaxy Watch, il dispositivo cattura i segnali ma non li legge insieme.

Wellness Project è il livello che legge quei segnali insieme al tuo allenamento, alla nutrizione, al sonno e ai risultati di laboratorio, così un punteggio giornaliero diventa una decisione invece di un numero che guardi di sfuggita. È così che ottieni il massimo da qualsiasi dispositivo tu compri: il wearable misura, Wellness Project interpreta.

Nota l'ultima riga. Qualunque cosa tu scelga, i dati del tuo orologio possono arrivare in un unico posto dove vengono letti insieme. Questo è ciò che evita che sia una decisione ad alto rischio e senza via d'uscita.

Il migliore su iPhone: Apple Watch. Un unico dispositivo per notifiche, app, pagamenti e un ampio set di sensori per la salute con ECG, frequenza cardiaca ottica e monitoraggio del sonno, se puoi convivere con una ricarica giornaliera.

Il migliore per l'allenamento: Garmin. GPS, metriche approfondite di allenamento e recupero, e batteria a lunga durata da giorni a settimane, pensato per corridori, ciclisti e atleti di resistenza, senza abbonamento richiesto.

Meglio semplice e conveniente: Linea di smartwatch Fitbit. Tracciamento della salute accessibile con passi, frequenza cardiaca e fasi del sonno solide, batteria più lunga di uno smartwatch di punta, app amichevole e prezzo medio-basso, con approfondimenti opzionali tramite Premium.

Il migliore su Android: SamsungGalaxy Watch. Uno smartwatch Wear OS completo realizzato per Android con l'app Samsung Health, per gli utenti del mondo Samsung e Android che desiderano un'esperienza di orologio raffinata.

Il livello migliore da aggiungere sopra a uno qualsiasi di loro: Wellness Project. Non è un wearable, e non sostituisce un wearable. Legge i dati che il tuo dispositivo produce già, tramite una connessione diretta oppure tramite Apple Health e Android Health Connect, e i suoi coach AI li interpretano insieme al tuo allenamento, alla nutrizione, al sonno e alle analisi. Base Gratuita, con Fondatore Pro a $4.99/mese fino al 15 ottobre.

Acquista l'orologio che si abbina al tuo telefono e si adatta a come vivi: il tuo budget, la tua tolleranza alla ricarica, e se vuoi uno strumento da allenamento, un tuttofare o qualcosa di semplice. Ognuno degli smartwatch qui ti servirà bene se è la scelta giusta per il tuo telefono e lo tieni davvero addosso.

Ciò che trasforma un buono smartwatch in progressi reali non è il prossimo quadrante, è leggere i dati nel contesto e agire di conseguenza. Questa è la parte che manca alla maggior parte delle persone, ed è la parte che Wellness Project aggiunge sopra qualunque smartwatch tu scelga. Scegli lo smartwatch, poi dai ai suoi dati un posto intelligente dove andare.