Novità
Wellness Project spedisce regolarmente funzionalità importanti. Questa pagina traccia le principali, gli strumenti che hanno cambiato cosa può fare il tracker fitness AI per allenamento, nutrizione, recupero e longevità, nell'ordine in cui sono andate live.
October 4, 2026
Allenamento, Nutrizione e Salute ora mostrano tendenze e contesto dietro i tuoi numeri direttamente nella pagina, così è più facile capire cosa sta cambiando, cosa è normale per te e cosa merita attenzione.
October 3, 2026
Ami registrare i pasti su Cronometer? Ora tutto il tuo diario si sincronizza, nutriente per nutriente, così i tuoi coach finalmente vedono il quadro completo. Ora in Alpha.
Leggi la guida completaOctober 3, 2026
Ora i tuoi pasti mostrano anche vitamine e minerali, non solo calorie e macro. Registri il cibo in un’altra app? Sincronizzala da Apple Health, Health Connect o Google Health e il pannello completo dei nutrienti arriva insieme ai pasti. Poi crea i tuoi grafici e scopri esattamente a che punto sei.
Leggi la guida completaOctober 2, 2026
Trova Wellness Project nella directory di Claude, fai clic su Connettiti, poi registra pasti e allenamenti o guarda i tuoi grafici in tempo reale direttamente nella chat.
Leggi la guida completa27 settembre 2026
Collega Gravl per integrare completamente i tuoi sollevamenti e i tuoi dati. Scopri nuovi record personali, segui la crescita della tua forza, vedi quali muscoli sono di nuovo pronti e ricevi consigli di coaching personalizzati.
Leggi la guida completaSeptember 23, 2026
Segna ogni serie come completata mentre ti alleni e usa il timer di recupero integrato per mantenere il ritmo giusto.
September 22, 2026
Pensato per una vita più lunga e sana, Healthspan riunisce forma fisica, attività, sonno, dati corporei ed esami del sangue nel nostro report sulla salute più completo di sempre. Accedi all’esperienza premium completa, con otto fattori e la scienza dietro ogni risultato, gratis durante il periodo fondatori.
Leggi la guida completaSeptember 22, 2026
Sincronizza i tuoi allenamenti Lyfta serie per serie e metti quei dati al lavoro. Scopri nuovi record personali, segui l’andamento della tua forza con NSI, vedi quali muscoli hanno recuperato e ottieni un coaching migliore dal tuo team IA.
Leggi la guida completaSeptember 20, 2026
Wellness Project ora impara qual è la tua ora e il tuo giorno della settimana meno attivi, così puoi vedere quando il movimento tende a calare e ricevere un promemoria per interrompere la routine con un po' di attività.
September 13, 2026
Personalizza la dashboard con viste opzionali più recenti come Fatica muscolare, Ciclismo, Carico di allenamento e MPS elevata, oltre a un nuovo strumento per la circonferenza vita e statistiche ampliate su Carico di allenamento e MPS elevata.
September 10, 2026
Collega il tuo WHOOP direttamente da Impostazioni > Dispositivi e Integrazioni. Più dati si sincronizzano senza sforzo, compresi HRV e recupero. WHOOP e Wellness Project: meglio insieme.
Leggi la guida completaSeptember 7, 2026
Attiva l’idratazione in Impostazioni per registrare le bevande insieme al diario alimentare. Poi imposta un obiettivo giornaliero e, se vuoi, aggiungi il widget Idratazione alla dashboard.
Leggi la guida completaSeptember 3, 2026
Collega Ultrahuman, Liftosaur, Polar o Wyze e riunisci dati di allenamento, recupero, glucosio, peso e composizione corporea nello stesso storico che i tuoi coach IA consultano già.
Leggi la guida completaSeptember 1, 2026
Le chat ora continuano a funzionare in background, con una cronologia delle conversazioni migliorata, i preferiti e modi più semplici per riprendere da dove avevi lasciato.
August 30, 2026
Segnali di recupero ora separa sonno, HRV e frequenza cardiaca a riposo dai parametri vitali principali, mentre un modulo Glicemia dedicato aggiunge la media di 7 giorni, il trend di 14 giorni e i valori alti e bassi recenti. Tieni premuto per personalizzare la dashboard.
Leggi la guida completaAugust 27, 2026
Salva qualsiasi allenamento pianifichi o registri e lo ritrovi con un tocco. Aprine uno e dì a Jamie cosa cambiare, oppure fagli fare il sovraccarico progressivo sul tuo storico di allenamento reale, poi avvialo quando vuoi.
August 24, 2026
Connetti Hevy una sola volta e ogni allenamento che registri lì viene importato da solo, serie per serie, con ripetizioni, peso, RPE e le tue note intatte. Ogni serie valutata riceve un Indice di Forza Normalizzato (NSI), e il tuo allenamento di forza si posiziona finalmente accanto al sonno, al recupero e alle macro che i tuoi coach leggono già.
Leggi la guida completaAugust 22, 2026
Dillo una volta ai tuoi coach e potranno conservarlo, per esempio che viaggi quasi ogni settimana, che in palestra non hai il rack per gli squat o che vuoi un feedback diretto. Tutto ciò che ti suggeriscono di ricordare in chat viene salvato solo dopo la tua approvazione, e puoi leggere, modificare o eliminare ogni voce nella nuova pagina Contesto personale.
August 21, 2026
Personalizza i dettagli della corsa con Coach Elias, dal tipo e dallo sforzo a split, cadenza, potenza e dislivello, con molto più importato automaticamente. Anche la registrazione degli allenamenti si aggiorna: salva o pianifica una sessione da qualsiasi schermata di allenamento, chat, cronologia e dashboard incluse.
August 20, 2026
SpO₂, frequenza respiratoria, temperatura cutanea, pressione sanguigna, glicemia e temperatura corporea ora si sincronizzano dalle fonti di salute supportate e vengono visualizzati insieme nella nuova pagina Parametri vitali.
August 19, 2026
Collega la tua AI preferita a Wellness Project, ora con supporto Gemini, app MCP ampliate con viste sulla salute interattive più ricche, prompt suggeriti e altro.
Leggi la guida completaAugust 19, 2026
Vedi il risultato previsto e il ritmo necessario, e imposta gli obiettivi calorici in base a quanto bruci davvero.
August 18, 2026
Registra yoga, Pilates, mobilità, calisthenics, barre, tai chi e altro, con il giusto contesto su muscoli, difficoltà e affaticamento.
August 17, 2026
Le ultime app native e web sono qui, con supporto per agenti vocali, scansione di codici a barre degli alimenti e la fine dell'accesso anticipato. Stiamo introducendo un piano tariffario per soci fondatori, clicca qui per saperne di più.
Leggi la guida completaAugust 16, 2026
Una nuova pagina e un widget opzionale per la dashboard ti offrono una visione chiara del tuo dispendio energetico totale giornaliero (TDEE), così puoi pianificare le calorie con precisione. Le calorie bruciate importate dal tuo dispositivo indossabile vengono mostrate accanto, come controllo secondario sul tuo mantenimento calorico.
Leggi la guida completaAugust 12, 2026
Inquadra con la fotocamera il codice a barre di una confezione e l'alimento arriva già compilato: nome, marca, calorie e macro. Tocca Scansiona codice a barre, sopra i suggerimenti dei pasti, per iniziare. Puoi anche digitare il numero a mano o fotografare la tabella nutrizionale. La scansione con la fotocamera potrebbe arrivare sul tuo dispositivo tra qualche giorno.
August 9, 2026
Salva come ricetta qualsiasi pasto che registri, e tornerà come suggerimento con un tocco proprio nei momenti in cui lo mangi di solito, con le macro esatte che hai salvato. Rivedi le tue ricette salvate quando vuoi.
August 7, 2026
Tieni premuta l'icona dell'app su iPhone o Android e compaiono tre scorciatoie: Registra un pasto, Pianifica un allenamento, Chiedi a un coach. Ognuna apre l'app direttamente su quella schermata, che fosse già aperta o del tutto chiusa, così registrare il pranzo è una pressione e un tocco invece di un giro dentro l'app.
August 7, 2026
Se la tua bilancia smart misura più del semplice peso, questi dati ora hanno un posto dove stare: BMI, massa muscolare, percentuale di muscolo scheletrico, acqua corporea, percentuale di proteine, massa ossea e grasso viscerale. Anche le misure con il metro trovano posto, per vita, fianchi, petto, bicipiti, cosce e polpacci. Registrali in chat con un allenatore, da Claude o ChatGPT, oppure inviando una foto del display, e tutto ciò che registri compare in un grafico nel tempo nella pagina dei dettagli corporei, accanto al peso e al grasso corporeo.
Leggi la guida completaAugust 3, 2026
Il tuo dispositivo registra da sempre l'orario in cui vai a letto e quello della sveglia, solo che finora non avevano un posto dove comparire. Il nuovo grafico Orario di andare a letto e sveglia su /sleep mostra una barra per notte, così una notte che supera la mezzanotte resta comunque un'unica barra continua, e due nuove statistiche mostrano il tuo Orario tipico di andare a letto e il tuo Orario tipico della sveglia. Costanza dell'orario di andare a letto ora misura quanto è davvero regolare il tuo orario di andare a letto, non quanto hai dormito.
Leggi la guida completaJuly 26, 2026
Il tuo orologio registra che un allenamento è avvenuto; non registra mai cosa hai allenato. Ora la scheda Allenamento di oggi apre Registra con Jamie, il gemello di registrazione di Pianifica con Jamie. Racconta la tua sessione come la diresti ad alta voce, oppure di' semplicemente «come martedì scorso, 10 lb in più sulla panca» e Jamie recupera quell'allenamento e lo copia. Scatta una foto alla lavagna della palestra se è più facile. Correggi qualsiasi cosa parlando con lui, poi salva una volta sola, e conta per i PR, l'1RM stimato e il volume muscolare come qualsiasi cosa registri a mano.
July 23, 2026
Farmer's carry, spinte con slitta, plank con sovraccarico e serie eccentriche lente ora registrano insieme tempo, peso e ripetizioni, per qualsiasi esercizio. Le serie a tempo sono escluse di proposito dal punteggio 1RM/NSI, quindi un'eccentrica leggera da 8 secondi non intacca mai i tuoi punteggi di forza; il progresso nei carry viene invece monitorato in base al carico più pesante.
July 21, 2026
Apple Health, Health Connect e Fitbit possono ora completare calorie, proteine, carboidrati e grassi nei giorni in cui non hai registrato i pasti, e Apple Health aggiunge anche le bevande alcoliche. Il tuo diario alimentare ha sempre la precedenza.
July 16, 2026
Forza, ciclismo, HIIT, nuoto, yoga e altro registrati in Apple Health o Health Connect ora compaiono qui automaticamente come allenamenti, senza bisogno di registrarli di nuovo.
July 9, 2026
L'app e i tuoi coach AI ora parlano tedesco, spagnolo, portoghese, cinese, francese, italiano, coreano, giapponese, polacco, hindi, turco e arabo. Cambia lingua in qualsiasi momento dalle Impostazioni.
July 5, 2026
Importa i tuoi registri di allenamento o calorie da qualsiasi app: carica un'esportazione CSV e diventa un dato reale che puoi visualizzare in un grafico.
Leggi la guida completaJune 28, 2026
Registra pasti e allenamenti o consulta i tuoi grafici in tempo reale chattando con Claude o ChatGPT.
Leggi la guida completaJune 24, 2026
Scopri quali muscoli sono freschi e quali hanno bisogno di riposo, stimato da ogni serie che registri.
Leggi la guida completaCollega Apple Health, Fitbit o Oura e lascia che un unico coach trasformi le tue metriche in indicazioni in linguaggio semplice. Base Gratuita, con Fondatore Pro a $4.99/mese fino al 15 ottobre.
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