Den beste smartklokken for helse, ærlig talt

For de fleste er svaret Apple Watch på iPhone, Samsung Galaxy Watch på Android, Garmin for seriøs trening og lang batterilevetid, og Fitbit for enkel verdi på tvers av plattformer, med Wellness Project lagt oppå den du bruker, slik at dataen leses sammen.

Wellness Project er ikke en smartklokke. Det er et lag oppå den du bruker, og dette er hva det gjør med dataene klokken din sender.

• Den leser klokken din via Apple Health, Health Connect eller en direkte Fitbit-tilkobling. Garmin har ingen direkte tilkobling og kommer bare inn via Apple Health eller Health Connect.
• Den kombinerer skrittene, treningsøktene og søvnen din til en daglig Fit Score, og de loggførte treningsøktene og løpeturene dine til en Treningsbelastning.
• Den bygger Kardio-alder og Healthspan når klokken din oppgir VO2 max. Kardio-alder er et kondisjonsanslag, ikke en medisinsk eller biologisk alder.
• Garmin sender ikke HRV til Apple Health eller Health Connect, så Garmin-HRV når ikke Wellness Project.

Feilen de fleste kjøpere gjør er å lete etter den beste helse-smartklokken i abstrakt forstand. Den finnes ikke. Det finnes den beste smartklokken for en iPhone-eier, den beste for en Android-eier, den beste for en seriøs utholdenhetsutøver og den beste for noen som vil ha noe enkelt og rimelig. Det er ulike klokker, og telefonen snevrer inn feltet før noe annet gjør det.

Denne guiden handler spesifikt om smartklokker, enheter med skjerm og apper på selve enheten. Ringer og skjermløse bånd er utmerkede for diskret heldagssensing, men er en annen kategori. Før du sammenligner funksjoner, bestem hvilken telefon du har og hovedmålet ditt. Kompatibilitet, batteri og abonnementsmodell betyr bare noe i forhold til disse.

En overordnet titt på de mest populære helsesmartklokkene og hva hver av dem fokuserer på. Alle klokkene her sporer helse godt; dette handler om telefonpassform og prioriteringer.

Uansett hvilken helse-smartklokke du velger, Apple Watch, Garmin, Fitbit eller Samsung Galaxy Watch, fanger enheten opp signalene, men den leser dem ikke sammen.

Wellness Project er laget som leser disse signalene sammen med trening, ernæring, søvn og laboratorieresultater, slik at en daglig score blir en beslutning i stedet for et tall du bare kaster et blikk på. Slik får du mest ut av uansett hvilken enhet du kjøper: wearablen måler, Wellness Project tolker.

Legg merke til siste rad. Uansett hva du velger, kan klokkedataene nå ett sted der de leses samlet. Det gjør at dette ikke blir et valg med høy risiko og sterk innlåsing.

Best på iPhone: Apple Watch. Én enhet for varsler, apper, betalinger og et omfattende sett helsesensorer med EKG, optisk puls og søvnsporing, hvis du kan leve med daglig lading.

Best for trening: Garmin. GPS, dype trenings- og restitusjonsmålinger og lang batteritid som varer fra dager til uker, bygget for løpere, syklister og utholdenhetsutøvere, uten obligatorisk abonnement.

Best enkelt og rimelig: Fitbits smartklokker. Lettfattelig helseoppfølging med skritt, puls og gode søvnstadier, lengre batteritid enn en typisk toppmodell, en brukervennlig app og pris i nedre til midtre sjikt, med dypere innsikt som valgfritt Premium-tillegg.

Best på Android: Samsung Galaxy Watch. En fullverdig Wear OS-smartklokke bygget for Android med Samsung Health-appen, for folk i Samsung- og Android-verdenen som vil ha en polert klokkeopplevelse.

Best som lag oppå hvilken som helst av dem: Wellness Project. Ikke en wearable, og ikke en erstatning for én. Den leser dataene enheten din allerede produserer, gjennom en direkte tilkobling eller gjennom Apple Health og Android Health Connect, og AI-coachene tolker dem sammen med trening, ernæring, søvn og prøvesvar. Gratis Basis, med Grunnlegger Pro til $4.99/måned til 15. oktober.

Kjøp klokken som passer telefonen og livet ditt: budsjettet, hvor ofte du tåler å lade og om du vil ha et treningsverktøy, en allrounder eller noe enkelt. Alle smartwatchene her vil fungere godt hvis de passer telefonen og du faktisk bruker dem.

Det som gjør en god smartklokke til reell fremgang er ikke den neste urskiven; det er å lese dataene i kontekst og handle på dem. Det er delen de fleste mangler, og delen Wellness Project legger oppå klokken du velger. Velg smartklokken, og gi deretter dataene et smart sted å gå.