Najlepszy smartwatch dla zdrowia, szczerze

Dla większości ludzi odpowiedzią jest Apple Watch na iPhone, Samsung Galaxy Watch na Android, Garmin do poważnego treningu i długiego czasu pracy baterii oraz Fitbit dla prostej wartości na wielu platformach, a Wellness Project nakładasz na ten, który nosisz, żeby dane były odczytywane razem.

Wellness Project nie jest smartwatchem. To warstwa nad tym, który nosisz, a oto co robi z danymi, które wysyła twój zegarek.

• Czyta twój zegarek przez Apple Health, Health Connect lub bezpośrednie połączenie z Fitbit. Garmin nie ma bezpośredniego połączenia i trafia tylko przez Apple Health lub Health Connect.
• Łączy twoje kroki, treningi i sen w dzienny Fit Score, a zapisane treningi i biegi w Obciążenie treningowe.
• Buduje Wiek kardio i Healthspan, gdy twój zegarek dostarcza VO2 max. Wiek kardio to szacunek sprawności, a nie wiek medyczny ani biologiczny.
• Garmin nie wysyła HRV do Apple Health ani Health Connect, więc HRV z Garmin nie trafia do Wellness Project.

Błędem, który popełnia większość kupujących, jest szukanie najlepszego smartwatcha zdrowotnego w oderwaniu od kontekstu. Coś takiego nie istnieje. Jest najlepszy smartwatch dla posiadacza iPhone'a, najlepszy dla posiadacza Androida, najlepszy dla poważnego sportowca wytrzymałościowego i najlepszy dla kogoś, kto chce czegoś prostego i przystępnego cenowo. To różne zegarki, a twój telefon zawęża pole wyboru, zanim cokolwiek innego to zrobi.

Ten przewodnik dotyczy konkretnie smartwatchy - urządzeń z ekranem i aplikacjami na urządzeniu. Pierścienie i bezekranowe opaski są świetne do cichego, całodobowego monitorowania, ale to inna kategoria. Więc zanim porównasz funkcje, określ swój telefon i główny cel. Kompatybilność, bateria i model subskrypcji mają znaczenie tylko w odniesieniu do nich.

Ogólne spojrzenie na najpopularniejsze smartwatche zdrowotne i na czym się skupia każdy z nich. Każdy z nich dobrze śledzi zdrowie, chodzi o dopasowanie do telefonu i priorytety.

Niezależnie od tego, jaki smartwatch zdrowotny wybierzesz, Apple Watch, Garmin, Fitbit czy Samsung Galaxy Watch, urządzenie rejestruje sygnały, ale nie odczytuje ich razem.

Wellness Project to warstwa, która odczytuje te sygnały razem z twoim treningiem, odżywianiem, snem i wynikami badań, dzięki czemu codzienny wynik staje się decyzją, a nie liczbą, na którą tylko rzucasz okiem. Tak właśnie wyciągasz najwięcej z urządzenia, które kupisz: urządzenie ubieralne mierzy, Wellness Project interpretuje.

Zwróć uwagę na ostatni wiersz. Cokolwiek wybierzesz, dane z zegarka mogą trafić do jednego miejsca, gdzie są odczytywane razem. Dzięki temu ta decyzja nie jest ryzykowna ani nieodwracalna.

Najlepszy na iPhone: Apple Watch. Jedno urządzenie do powiadomień, aplikacji, płatności i bogatego zestawu czujników zdrowotnych z EKG, optycznym pomiarem tętna i śledzeniem snu, jeśli tylko poradzisz sobie z codziennym ładowaniem.

Najlepszy do treningu: Garmin. GPS, szczegółowe metryki treningowe i regeneracyjne oraz długa bateria wystarczająca na dni lub tygodnie, stworzony dla biegaczy, kolarzy i sportowców wytrzymałościowych, bez wymaganej subskrypcji.

Najlepsze proste i wartościowe: Linia smartwatchy Fitbit. Przystępne śledzenie zdrowia z krokami, tętnem i solidnymi fazami snu, dłuższa bateria niż we flagowym smartwatchu, przyjazna aplikacja i cena od niskiej do średniej, z opcjonalnie głębszymi analizami przez Premium.

Najlepszy na Androida: Samsung Galaxy Watch. Pełnoprawny smartwatch z Wear OS zbudowany dla Androida z aplikacją Samsung Health, dla osób w świecie Samsunga i Androida, które chcą dopracowanego doświadczenia zegarka.

Najlepsza nakładka na każdy z nich: Wellness Project. Nie jest urządzeniem ubieralnym ani jego zamiennikiem. Odczytuje dane, które twoje urządzenie już generuje, przez bezpośrednie połączenie albo przez Apple Health i Android Health Connect, a jego trenerzy AI interpretują je razem z twoim treningiem, odżywianiem, snem i badaniami. Gratis Basic, a Założyciel Pro kosztuje $4.99/miesiąc do 15 października.

Kup zegarek, który pasuje do Twojego telefonu i stylu życia: Twojego budżetu, tolerancji na częste ładowanie oraz tego, czy chcesz narzędzia treningowego, urządzenia wszechstronnego czy czegoś prostego. Każdy z przedstawionych tu smartwatchy dobrze się sprawdzi, jeśli pasuje do Twojego telefonu i faktycznie będziesz go nosić.

To, co zamienia dobry smartwatch w realny postęp, to nie kolejna tarcza zegarka, tylko odczytanie danych w kontekście i działanie na ich podstawie. Tego brakuje większości ludzi i to właśnie dokłada Wellness Project do dowolnego zegarka, na który się zdecydujesz. Wybierz smartwatch, a potem daj jego danym mądre miejsce, do którego trafią.