Den bästa smartklockan för hälsa, ärligt talat

För de flesta är svaret Apple Watch på iPhone, Samsung Galaxy Watch på Android, Garmin för seriös träning och lång batteritid, och Fitbit för enkelt plattformsoberoende värde, med Wellness Project lagd ovanpå vilken du än bär så att datan läses tillsammans.

Wellness Project är inte en smartklocka. Det är lagret ovanpå den du bär, och så här använder det datan som din klocka skickar.

• Den läser din klocka via Apple Health, Health Connect eller en direkt Fitbit-anslutning. Garmin har ingen direkt anslutning och kommer bara in via Apple Health eller Health Connect.
• Den kombinerar dina steg, träningspass och sömn till en daglig Fit Score, och dina loggade träningspass och löprundor till en Träningsbelastning.
• Den bygger Kardioålder och Healthspan när din klocka ger VO2 max. Kardioålder är en konditionsuppskattning, inte en medicinsk eller biologisk ålder.
• Garmin skickar inte HRV till Apple Health eller Health Connect, så Garmin-HRV når inte Wellness Project.

Misstaget de flesta köpare gör är att leta efter den bästa hälsosmartklockan i abstrakt mening. Något sådant finns inte. Det finns den bästa smartklockan för en iPhone-ägare, den bästa för en Android-ägare, den bästa för en seriös uthållighetsidrottare, och den bästa för någon som vill ha något enkelt och prisvärt. Det är olika klockor, och din telefon smalnar av fältet innan något annat gör det.

Den här guiden handlar specifikt om smartklockor, enheter med en skärm och appar på enheten. Ringar och skärmlösa band är utmärkta för tyst avkänning dygnet runt, men de är en annan kategori. Så innan du jämför funktioner, namnge din telefon och ditt huvudmål. Kompatibilitet, batteri och abonnemangsmodell spelar bara roll i förhållande till dem.

En översikt över de populäraste smartklockorna för hälsa och vad var och en fokuserar på. Alla klockor här spårar hälsa väl; det här handlar om telefonkompatibilitet och prioriteringar.

Oavsett vilken hälsoklocka du väljer, Apple Watch, Garmin, Fitbit eller Samsung Galaxy Watch, fångar enheten signalerna men läser dem inte tillsammans.

Wellness Project är lagret som läser de signalerna tillsammans med din träning, kost, sömn och labbresultat, så att ett dagligt värde blir ett beslut i stället för en siffra du bara kastar en blick på. Det är så du får ut mest av vilken enhet du än köper: wearablen mäter, Wellness Project tolkar.

Lägg märke till den sista raden. Vad du än väljer kan din klockdata nå ett enda ställe där den läses tillsammans. Det är det som gör att det här inte blir ett högriskbeslut du låser fast dig vid.

Bäst på iPhone: Apple Watch. En enhet för notiser, appar, betalningar och en djup uppsättning hälsosensorer med EKG, optisk puls och sömnspårning, om du kan leva med daglig laddning.

Bäst för träning: Garmin. GPS, djupgående tränings- och återhämtningsmått och lång batteritid som räcker från dagar till veckor, byggd för löpare, cyklister och uthållighetsidrottare, utan obligatoriskt abonnemang.

Bäst enkelt och prisvärt: Fitbits smartklockeserie. Lättillgänglig hälsospårning med steg, puls och bra sömnstadier, längre batteritid än en flaggskepps-smartklocka, en vänlig app och ett lågt till medelhögt pris, med djupare insikter valfria via Premium.

Bäst på Android: Samsung Galaxy Watch. En fullständig Wear OS-smartklocka byggd för Android med appen Samsung Health, för dig i Samsung- och Android-världen som vill ha en polerad klockupplevelse.

Bäst som lager ovanpå vilken som helst av dem: Wellness Project. Ingen wearable, och ingen ersättning för en. Den läser datan din enhet redan producerar, via en direkt anslutning eller via Apple Health och Android Health Connect, och dess AI-coacher tolkar den tillsammans med din träning, kost, sömn och labbvärden. Gratis Bas, med Grundare Pro för $4.99/månad till 15 oktober.

Köp klockan som matchar din telefon och passar hur du lever: din budget, hur ofta du står ut med att ladda och om du vill ha ett träningsverktyg, ett allroundval eller något enkelt. Alla smartklockor här fungerar bra om de passar din telefon och du faktiskt behåller dem på.

Det som förvandlar en bra smartklocka till verkliga framsteg är inte nästa urtavla; det är att läsa datan i sitt sammanhang och agera på den. Det är den delen de flesta saknar, och det är den delen Wellness Project lägger till ovanpå vilken klocka du än väljer. Välj smartklocka och ge sedan dess data en smart plats att landa på.