Grok
Collega Grok alla tua app di fitness e registra tutto in chat.
Wellness Project si connette a Grok, l'assistente AI di xAI, come connettore MCP personalizzato. Dì a Grok cosa hai mangiato, come ti sei allenato o come hai dormito e tutto verrà strutturato nel tracker giusto, quindi Grok leggerà le tue tendenze quando lo chiedi. È lo stesso server MCP protetto da OAuth utilizzato da Claude e ChatGPT e Grok si registra da solo, quindi non è necessaria alcuna chiave API o ID client da incollare.
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Verifica di sicurezza indipendente
Cosa contiene
Grok as the front-end for logging and tracking your health
Registra pasti da Grok
"Registra pranzo: burrito bowl di pollo, riso e guacamole." Grok lo passa a Wellness Project, che stima calorie e macro e lo archivia nel tuo log nutrizionale, niente scansione di etichette, niente moduli.
Registra allenamenti da Grok
"Registra il mio push day: panca 4x6 a 195, OHP 4x8 a 115." Grok struttura le serie e le ripetizioni; Wellness Project salva la sessione e rileva i PR.
Registra sonno, peso e altro
La maggior parte dei moduli che Wellness Project traccia è richiamabile da Grok: sonno, peso corporeo, integratori, recupero, benessere, corse, risultati degli esami.
Leggi i tuoi dati in Grok
Chiedi "com'e andato l'allenamento questa settimana?" o "il mio HRV e salito?" e Grok interroga Wellness Project per i dati reali, e puo disegnare la risposta come grafico live inline (Fit Score, allenamento, sonno, passi, recupero, corse, peso o progressione dei sollevamenti) invece di un muro di testo.
Grok si registra automaticamente, senza ID client
Grok si registra automaticamente tramite OAuth. Incolla l’URL, accedi e il gioco è fatto.
Nessun tunneling, nessun hosting
Il server è raggiungibile pubblicamente su wellnessproject.ai/api/mcp, quindi, a differenza di un server MCP locale, non c'è nulla da esporre con ngrok o un Cloudflare Tunnel.
Passo dopo passo
Connect Grok in four steps
- 1Apri la pagina Connettori di Grok
In grok.com, vai su Impostazioni → Connettori (o grok.com/connectors), fai clic su Nuovo connettore, quindi scegli Personalizzato. I connettori personalizzati fanno parte della funzionalità Connettori di Grok e potrebbero richiedere un piano Grok a pagamento.
- 2Incolla l'URL del server MCP
Inserisci wellnessproject.ai/api/mcp e lascia vuoti Client ID e Client Secret, Grok si registra automaticamente.
- 3Accedi per autorizzare
Si apre una finestra di accesso Wellness Project su OAuth. Accedi con lo stesso account che utilizzi nell'app e approva; Grok carica quindi la lista utensili.
- 4Inizia semplicemente a parlare
In qualsiasi chat di Grok, di cose come "registra il mio allenamento" o "cosa ho mangiato ieri?" Grok sceglie da solo lo strumento giusto.
Nell'app
Most Grok fitness advice tells you to prompt it. This lets you keep the data.
C'è molto interesse nell'utilizzare Grok per l'alimentazione e l'allenamento, chiedendogli di generare un piano alimentare o un allenamento. Questo significa generare, non tracciare. Niente persiste. Wellness Project è la metà mancante: collegalo una volta e ogni pasto, set e notte di sonno che menzioni a Grok è registrato e mantenuto, così si accumula in tendenze invece di scorrere fuori dalla chat.
La connessione è un collegamento MCP bidirezionale. Grok scrive sul tuo tracker quando accedi e lo legge quando chiedi: "il mio volume di corsa è aumentato la scorsa settimana?" ricava il tuo chilometraggio settimanale reale e lo confronta con la settimana precedente. È lo stesso /api/mcp endpoint e lo stesso set di strumenti Claude e ChatGPT raggiungono, quindi il tuo livello dati è identico indipendentemente dall'assistente che preferisci.
La guida passo passo nell'app, con screenshot, si trova su Impostazioni → Grok. Se preferisci utilizzare un assistente diverso, funziona con lo stesso server Claude, ChatGPT, e Mistral Le Chat.
Domande frequenti
Domande frequenti
How do I connect Grok to a fitness tracker?
Do I need a Client ID or API key for Grok?
Does connecting a custom MCP server to Grok require tunneling or ngrok?
What Grok plan do I need?
Can Grok log my meals and workouts, not just suggest them?
Is my data shared with xAI?
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